如何疏導(dǎo)高三孩子的負面情緒

對高三學(xué)子而言，爸爸媽媽的期盼、教師的關(guān)愛，都會在無形之中對孩子構(gòu)成一種壓力，有適度壓力是有利的，可是假如壓力過大，可能會超越孩子的心思承受才干，構(gòu)成一種負面心情，負面心情堆集的多了，會影響孩子的身心健康，那么怎樣引導(dǎo)高三孩子的負面心情呢？

怎樣引導(dǎo)高三孩子的負面心情？

榜首，堅持平常心。

家長一言一行，都不要跟平常的正常情況有顯著反差，平常怎樣，考前仍然怎樣，最好不過。人在習(xí)氣的場景里活動如虎添翼，換個環(huán)境就要從頭習(xí)氣。這時候，一動不如一靜，以不變應(yīng)萬變才是上策。高考當(dāng)然重要，但不是最重要；是重要挑選，但不是僅有挑選?？嫉煤弥档眯姨?，考欠好也無需過于懊喪，日子還要向前過，日子還將要繼續(xù)。

第二，下降等待值。

在原有水平線上，往下調(diào)一調(diào)分數(shù)等待。給孩子減負，需求家長實心實意。其實家長應(yīng)該這樣來想，比起高考成果，孩子自己才是最重要的。想通了這一點，家長就會從心底里以為，只需孩子健康高興，比什么都重要。這種心情會感染孩子，他（她）會感受到爸爸媽媽的愛而不是焦慮、火急。

第三、學(xué)會勞逸結(jié)合。

會學(xué)習(xí)也要會歇息，這是孩子必備的一種才干，假如學(xué)習(xí)時刻太久，腦神經(jīng)細胞的振奮度就會下降，要想學(xué)習(xí)好，不只要有好的學(xué)習(xí)方法，一起還要懂得勞逸結(jié)合，這樣才干大大提高學(xué)習(xí)功率。所以，家長要協(xié)助孩子堅持必定的歇息時刻，讓孩子充沛的認識到勞逸結(jié)合所能帶來的優(yōu)點，孩子在學(xué)習(xí)時有這一認識，在疲憊階段對自己進行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整，而不是硬著頭皮去學(xué)習(xí)。

高三孩子的負面心情家長怎樣引導(dǎo)？

1、厭惡心思：隨他吧。

關(guān)于這樣的考生，家長要多與他們交流，多與他們談天，多傾聽他們的傾吐，要想方設(shè)法創(chuàng)設(shè)鼓舞他們行進的環(huán)境，精心建立活動的舞臺，讓每一個孩子蘊藏著的聰明才智得以充沛地發(fā)揮，讓每一個孩子埋藏在心里求前進的火花熊熊燃燒。

2、自卑心態(tài)：我不可。

家長必定要懂得鼓舞的重要性，要不斷地鼓舞孩子，激起其學(xué)習(xí)動力。要知道，即便你的孩子是一只“病貓”，但在你的鼓舞下，他也會變成一只山君。

3、習(xí)氣心思：翻老底。

很要害的一點要提示家長，切忌翻孩子的老底。許多剛進入高三的學(xué)生從內(nèi)心深處來講必定是想要奮力拼一把。而當(dāng)經(jīng)過了一段時刻的溫習(xí)后，一些孩子的成果仍然沒有許多起色，所以有些家長開端失掉耐性和決心：以為孩子不努力，還沒進入高三的狀況，不由得要習(xí)氣性地翻孩子的老賬，而這種做法會阻止孩子的改變。所以，假如要想讓孩子獲得更大前進，就必須將過去的老賬放下，多必定，多鼓舞孩子。

4、自傲心態(tài)：我都會。

家長首先要引導(dǎo)孩子客觀地點評自己、看待別人，讓他們懂得“山外有山”“沒有最好，只要更好”的道理。其次，要給孩子發(fā)明一些遭受波折的時機，由于閱歷恰當(dāng)?shù)牟ㄕ劭墒箍忌乃紮C制更健全，不至于過火自傲，飽嘗不住沖擊。

5、靈敏心思：爭榜首。

家長應(yīng)該讓孩子理解，競賽能夠激起潛質(zhì)，但太垂青競賽，過火重視成果，卻常常會拔苗助長。特別是那些學(xué)習(xí)成果不太好的孩子，假如競賽認識過分激烈，就會由于一再受挫而對學(xué)習(xí)失掉愛好和決心。比較可行的做法是：在恰當(dāng)競賽的基礎(chǔ)上，讓孩子看到自己哪怕點滴的前進；讓孩子忽視外界的全部攪擾，信任自己，不悲觀，不拋棄，構(gòu)建獨立安穩(wěn)的心思狀況。