高質(zhì)量地陪伴孩子，聰明的家長每天抓住這一個(gè)小時(shí)就夠了

　　現(xiàn)如今，越來越多的父母認(rèn)識(shí)到了陪伴孩子的重要性。但是，因?yàn)橐恍┰颍麄兡軌蚺惆楹⒆拥臅r(shí)間有限，常常為此焦慮和自責(zé)。也有一些父母，雖然人和孩子在一起，但是心思卻在別處，親子之間相處的質(zhì)量不高。

　　其實(shí)，父母既要花時(shí)間陪伴孩子，又要學(xué)會(huì)給予孩子高質(zhì)量的陪伴。在家庭教育中，有個(gè)“黃金一小時(shí)”理論。意思是說，在孩子睡前的一個(gè)小時(shí)，如果家長能與孩子在一起做一些有意思的事情，會(huì)對(duì)孩子的成長帶來很大好處。

　　家長只要抓住這個(gè)時(shí)間，堅(jiān)持陪伴孩子，數(shù)年之后，孩子會(huì)給我們帶來很多驚喜。那么，父母可以和孩子在一起做些什么呢?

　　首先，父母可以和孩子一起學(xué)習(xí)。

　　孩子如果剛進(jìn)入幼兒園，可能不會(huì)有書面作業(yè)。家長可以通過聊天引導(dǎo)孩子回顧一下孩子在幼兒園學(xué)到了什么，上了什么課，有什么收獲等等。孩子進(jìn)入小學(xué)之后，他們在寫作業(yè)的同時(shí)，家長可以在旁邊閱讀、寫字等等，給孩子營造一個(gè)安靜的氛圍。

　　這么做有很多好處，回顧當(dāng)天學(xué)過的知識(shí)可以幫助孩子加深記憶。陪著孩子學(xué)習(xí)，當(dāng)孩子遇到難題的時(shí)候可以隨時(shí)向大人請教。同時(shí)，大人也給孩子樹立了一個(gè)很好的榜樣，讓他們明白學(xué)無止境的道理，也會(huì)給孩子一些激勵(lì)，讓他們對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極的態(tài)度。

　　其次，父母可以和孩子一起閱讀。

　　這里把閱讀和學(xué)習(xí)分開了，學(xué)習(xí)對(duì)孩子來說主要是完成老師布置的任務(wù)，而閱讀則是給孩子加餐。有時(shí)，學(xué)校和老師不會(huì)強(qiáng)制孩子進(jìn)行課外閱讀，孩子本身也缺乏這方面的意識(shí)，家長要以身作則，幫助孩子養(yǎng)成課外閱讀的好習(xí)慣。

　　因?yàn)?，課外閱讀的好處實(shí)在是太多了。孩子不會(huì)說話時(shí)，大人就可以給他們讀繪本、古詩和兒歌等。孩子在不斷輸入的過程中，他們的語言能力也在飛速發(fā)展。研究表明，很小就開始聽繪本的孩子語言表達(dá)、語言理解能力都比較強(qiáng)，詞匯量也比同齡人更豐富。孩子閱讀越多，其獲取知識(shí)的能力和綜合素養(yǎng)也會(huì)更好。

　　第三，父母可以和孩子玩一些小游戲。

　　小一點(diǎn)的孩子，家長可以和他們玩角色扮演的游戲。在游戲中，孩子的身心會(huì)得到很好的放松，收獲很多快樂，明白很多道理。有些事情，大人給孩子說起來比較抽象，他們無法理解。如果能把道理融入在游戲當(dāng)中帶著孩子一起體驗(yàn)，他們更能容易明白。

　　大一點(diǎn)的孩子，家長可以和他們玩一些智力游戲，比如堆積木、棋類游戲、組裝玩具、做手工等等。這些游戲可以讓孩子增加知識(shí)，鍛煉動(dòng)手能力和思維能力，在完成各項(xiàng)挑戰(zhàn)的過程中，他們還能收獲經(jīng)驗(yàn)和信心。哪怕孩子和大人玩的游戲很普通，他們學(xué)不到知識(shí)，但是一定可以收獲快樂，這些東西在人的成長中，都是無價(jià)的。

　　最后，父母可以陪著孩子聊聊天。

　　無論多小的孩子，他都渴望和大人溝通。孩子不會(huì)說話的時(shí)候，喜歡大人看著他們說話，做鬼臉。孩子上了幼兒園，可能會(huì)有很多心事想和大人分享，他的喜悅和傷心都需要被人知道。孩子進(jìn)入小學(xué)之后，遇到的挑戰(zhàn)會(huì)更多，學(xué)習(xí)上的困難、人際交往中的困惑、參加活動(dòng)的收獲。如果大人能夠和他們保持溝通，親子之間就不容易有隔膜，關(guān)系更加親近。

　　有不少的父母反應(yīng)，孩子進(jìn)入青春期之后，不愛搭理他們了。究其原因，除了和青春期發(fā)育特點(diǎn)有關(guān)，很多是因?yàn)樵诤⒆有r(shí)候父母和他們的溝通較少，導(dǎo)致他們長大之后不知道怎么和父母交流，或者認(rèn)為自己不需要父母了。

　　孩子的成長沒有捷徑，需要家長一點(diǎn)一滴的長期堅(jiān)持。每天一個(gè)小時(shí)，尤其是孩子剛出生的前幾年，這是一個(gè)打基礎(chǔ)的時(shí)期。只有把基礎(chǔ)打牢，才能承受更大的重量。

　　家長每天的陪伴對(duì)孩子來說也是一種關(guān)注，根據(jù)丹佛大學(xué)心理學(xué)家蘇珊·海特的研究：被父母關(guān)注的孩子，長大后就會(huì)把積極的關(guān)注內(nèi)化，用家長對(duì)自己的態(tài)度來對(duì)待自己。

　　家長每天睡前用心陪伴孩子一小時(shí)，這是一種低成本高收益的教育方式。

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