允許自己有一個(gè)信仰，作為一個(gè)支點(diǎn)，撐起你的人生

性別：男

年齡：30

文化程度：本科

問題描述：什么也提不起精神，活的很茫然

來訪者需要的幫助：希望心理專家們給予引導(dǎo)，使我重新燃起生活的熱情。謝謝!

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發(fā)表于2014-03-1112:201#

您好!請(qǐng)問您這種什么也提不起精神的狀況大約有多久了?是否是在發(fā)生了什么事后才變成這樣的呢?

追問您好，是春節(jié)前，一次婚外性之后這種感覺就更明顯了

回答是春節(jié)前，那么請(qǐng)問在發(fā)生了這一次婚外性之后，當(dāng)這種感覺更明顯時(shí)，您都有做過哪些改變呢?如果有，效果如何呢?

發(fā)表于2014-03-1113:002#

你好，是什么事情讓你覺得，生活失去了興趣與激情呢?凡事有果必有因，你能告訴我，發(fā)生了什么事情了嗎?

追問您好，是在春節(jié)前發(fā)生過一次婚外性后這種感覺就更明顯了

回答具體談一下問題是什么?

發(fā)表于2014-03-1113:003#

還記得當(dāng)初是經(jīng)歷了什么創(chuàng)傷事件刺激引發(fā)你這樣的嗎?多久了?建議你及時(shí)重視做系統(tǒng)的治療。只要你愿意并努力，一切都會(huì)好起來!祝好。

追問您好，是在春節(jié)前發(fā)生過一次婚外性后這種感覺就更明顯了。當(dāng)時(shí)我后悔自責(zé)，幾乎想走極端，是經(jīng)過心理咨詢師應(yīng)急干預(yù)過的，而后就更提不起精神。

回答一次婚外性后這種感覺就更明顯了。當(dāng)時(shí)我后悔自責(zé)，正常不至于乎想走極端。這只是一個(gè)導(dǎo)火索而已。你也說了，一次婚外性后這種感覺就更明顯了。那請(qǐng)問，不明顯的時(shí)候是什么程度多久?危機(jī)干預(yù)通常是針對(duì)危機(jī)事件應(yīng)急性救護(hù)。事后需要進(jìn)一步心理疏導(dǎo)治療的。你現(xiàn)在的心理狀態(tài)與你個(gè)性、經(jīng)歷、婚內(nèi)生活狀態(tài)有直接關(guān)系，原因聊聊嗎?

追問您說的非常對(duì)，是跟我的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。危機(jī)事件處理完，我的生活還是一潭死水。我是在繼續(xù)心理咨詢呢，只是效果沒有應(yīng)急處理時(shí)明顯。我從小成績(jī)好，父母管得嚴(yán)，做事謹(jǐn)小慎微，就這樣。不知如何能盡快走出來，謝謝!

發(fā)表于2014-03-1113:004#

請(qǐng)問發(fā)生了什么事情使你生活變成這樣?

追問年前發(fā)生過一次婚外性，當(dāng)時(shí)我很后悔自責(zé)，幾乎想走極端，是經(jīng)過心理咨詢師應(yīng)急干預(yù)過的，而后就更提不起精神。

回答如果讓你給這種沒精神的生活狀態(tài)起一個(gè)名字，你會(huì)叫它什么呢?它給你的生活帶來什么樣的困擾呢?如果沒有它在你身邊，你的生活會(huì)是什么樣的呢?

發(fā)表于2014-03-1113:395#

你好，其實(shí)愛是一個(gè)人內(nèi)心成長(zhǎng)的最大動(dòng)力，不知道對(duì)此你是如何看的?

發(fā)表于2014-03-1113:396#

如果你愿意，可以結(jié)合著具體生活中的事情和人，談?wù)勀愕母惺埽@樣比泛泛的討論會(huì)更貼切一些。

發(fā)表于2014-03-1113:397#

你好!你的癥狀好像是抑郁心境，你想燃起對(duì)生活的熱情，你能詳細(xì)談?wù)勀愕膬?nèi)心感受嗎?

發(fā)表于2014-03-1114:148#

你好，從你的描述來看你現(xiàn)在的情緒有些低落，這樣的情緒從什么時(shí)候開始的呢，是否有現(xiàn)實(shí)因素呢?你現(xiàn)在是工作中嗎，這個(gè)樣的情緒對(duì)你生活的影響是什么呢，請(qǐng)你具體的介紹一下好吧，你提供更多的資料咨詢師好能夠更多的幫助到你。

發(fā)表于2014-03-1114:149#

你好，從你簡(jiǎn)單的言語中，我感覺到你對(duì)生活似乎失去了熱情，感受不到生命的意義。你是否可以嘗試換一個(gè)角度看待人生：在生命的旅程中，你心懷著哪些渴望和憧憬呢?有夢(mèng)想才會(huì)有追求，有追求就會(huì)體會(huì)到生活的激情。

發(fā)表于2014-03-1114:5310#

你好：你這樣的感受，我們每一個(gè)人在某一個(gè)時(shí)期，某一階段，或多或少都會(huì)出現(xiàn)這樣的感覺。只是生活在繼續(xù)，工作再繼續(xù)，維持正常的秩序，或許就不自覺的有了好轉(zhuǎn)。實(shí)在不行，自我調(diào)整不過來，可以詳細(xì)的說一下你的情況，再交流探討。

發(fā)表于2014-03-1116:4811#

你好，請(qǐng)問你這樣的情況發(fā)生有多久了呢?從什么時(shí)候開始有這樣的癥狀產(chǎn)生呢?能具體談?wù)勛约耗壳暗纳顮顟B(tài)和工作嗎?

發(fā)表于2014-03-1116:4812#

您好!請(qǐng)問您這樣的狀態(tài)有多長(zhǎng)時(shí)間了?

發(fā)表于2014-03-1122:4613#

根本就不是貌似，沒有目標(biāo)的人生簡(jiǎn)直就是行尸走肉。允許自己有一個(gè)信仰吧，作為一個(gè)支點(diǎn)，撐起你的人生。用不著給自己制定多么宏大的目標(biāo)，一步一步的做，選擇容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，體驗(yàn)達(dá)成目標(biāo)的喜悅。比如自己送給自己一件禮物，寫給未來的自己一封信，認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友，僅僅是認(rèn)識(shí)，對(duì)他們呢沒有更多的要求……只要你開始做，你的生活會(huì)有不一樣的色彩

追問謝謝!

發(fā)表于2014-03-1122:4614#

您好，是否有什么誘因?qū)е履氵@樣的呢?還是突然就這樣呢?

發(fā)表于2014-03-1122:4615#

你好,首先你要分析一下是什么原因引起的?時(shí)間有多長(zhǎng)了?其次想一想自己有哪方面的興趣愛好,參加一些自己喜歡的活動(dòng),讓生話充實(shí)起來,希望你先試試如何?祝好!

追問謝謝!

發(fā)表于2014-03-1122:4616#

你能詳細(xì)說說自己的生活經(jīng)歷嗎?

發(fā)表于2014-03-1208:0617#

你好，對(duì)過去的“婚外性”等事件需要合理的看待，調(diào)整自己的情緒，為自己設(shè)立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，充實(shí)自己的生活才好!

發(fā)表于2014-03-1212:2118#

你好,謝謝你在此留言!從你的留言中,你說到婚后的一次性出軌,讓你很自責(zé).現(xiàn)在很抑郁,我們說抑郁就是向內(nèi)的自我攻擊.你當(dāng)時(shí)出軌可能的原因是什么呢?事后你怎么看待自己的這次行為呢?這次行為的事實(shí)改變不了,但你可以通過交流我上面提的兩個(gè)問題,然后看看是否能做一些改變,讓自己重新走出抑郁,好嗎?祝福你!相信生活的美好.愛是醫(yī)治一切的力量!

發(fā)表于2014-03-1219:5219#

你好，這種狀態(tài)是一種沒有生活追求和享受生活的體現(xiàn)，接受當(dāng)下的自己，暫時(shí)跟這個(gè)狀態(tài)待一段時(shí)間，慢慢會(huì)找到與這種狀態(tài)相反的創(chuàng)造性意識(shí)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，從自己的內(nèi)在感受開始，堅(jiān)持給自己不斷信，然后經(jīng)常去拜讀這些信，慢慢會(huì)找到你想要的生活的。時(shí)間和體驗(yàn)是最好的老師，相信你會(huì)出現(xiàn)生機(jī)勃勃的生活的。