心理學(xué)電影[心理健康電影推薦]

每天耕耘最風(fēng)趣、最有用的心思學(xué)

“所謂心思學(xué)，便是用艱深晦澀的說法，來解說日子中簡(jiǎn)略的道理?！薄?dú)W文·亞隆《當(dāng)尼采哭泣》

閱歷越多，心智越透徹。哪怕是沒有上過學(xué)，不明白學(xué)識(shí)道理的農(nóng)民粗人，也會(huì)被日子閱歷磨煉出“生計(jì)才智”。這一才智，若沒有更好的指引或標(biāo)準(zhǔn)，很簡(jiǎn)單就會(huì)開展成兩種極點(diǎn)。

哪兩種極點(diǎn)呢？不外乎人道中的善與惡。

在電影發(fā)生之前，就已有了雜耍、戲曲、文學(xué)、繪畫、歌劇、拍攝等各種藝術(shù)辦法。電視、視頻、AI虛擬成像等視覺出現(xiàn)技能越來越豐厚，然后形成了各種表演藝術(shù)和閱歷。

電影這一方大銀幕則是這些表演藝術(shù)的集大成者。電影這一藝術(shù)表演辦法，要求參與者既要能出現(xiàn)日常日子心態(tài)，又要細(xì)致入微地顯示人物的心思狀況與改動(dòng)。喜怒哀樂等種種狀況，都是人物立體、鮮活打動(dòng)聽的存在表征。

因而，電影藝術(shù)本身，不是單一體現(xiàn)日子情節(jié)，而是在日子情節(jié)中體現(xiàn)人物的精力認(rèn)識(shí)與心思改動(dòng)。這種心思上的奇妙改動(dòng)，是推進(jìn)情節(jié)向前開展的內(nèi)生動(dòng)力與源泉。

而觀看者則經(jīng)過“傍觀他人”這種辦法，體悟日子，照顧本身情感與心思狀況。很大程度上，這種關(guān)于鏡像的“傍觀”，是一種十分有用的心思醫(yī)治辦法。

電影故事是對(duì)人類一起情感閱歷、心思狀況、生計(jì)閱歷與感悟最好的藝術(shù)體現(xiàn)辦法。

當(dāng)影片（不管表里）與自己毫無相關(guān)的時(shí)分，傍觀這種狀況，于所有人而言，都是最為愜意和舒適的。

榜首，人們知道電影是假的，人物存亡皆膠片數(shù)碼，實(shí)際中并非實(shí)在有人尸橫遍野、被極點(diǎn)環(huán)境下的對(duì)立應(yīng)戰(zhàn)或擊垮或具有點(diǎn)金術(shù)、一夜就能暴富。

類似于《基督山伯爵恩仇錄》、《延禧攻略》等遽然暴富手刃仇人、極點(diǎn)酷爽的爽劇只或許出現(xiàn)在劇情里，卻無法在實(shí)際中復(fù)刻或出現(xiàn)。

第二，看電影時(shí)，見眾生。若無意外，一個(gè)人的終身或日子軌道總是既定的，不太或許跌宕起伏或大開大合。

但電影和電影劇情，卻能夠讓人時(shí)間短的逃離實(shí)際日子，在電影中他人的人生際遇里找到安慰，尋求擺脫，發(fā)現(xiàn)自我困局的奧妙，或發(fā)現(xiàn)有人與自己的境遇相同，然后同病相憐，志同道合，感覺到自我被外界所了解和被外界看見。

這一被了解與被看見，往往使觀影者深感欣喜——本來，我并不是這個(gè)國(guó)際上僅有如此的人，我并不是一個(gè)在實(shí)際日子中，被其他人視為異類的古怪的人。

這種自我承認(rèn)與被認(rèn)同感，關(guān)于那些在日常日子中有心思?jí)毫Α⒕阂值娜藖碚f，彌足珍貴。電影關(guān)于人在心思上的治好效果，以及精力上的解壓，起到了十分重要的中介效果。

第三，不管是虛擬情節(jié)，仍是人物傳記，抑或半虛擬半實(shí)在的改動(dòng)，電影內(nèi)容本身一直都來自實(shí)在的實(shí)際日子，或人類前史進(jìn)程中各種人文領(lǐng)會(huì)，以及億萬年以來，人類生計(jì)上的心思領(lǐng)會(huì)與堆集。

團(tuán)體心思體悟與閱歷，天然需要被發(fā)泄與出現(xiàn)，需要在更廣闊的范圍內(nèi)發(fā)生共鳴，所以各種藝術(shù)辦法開端誕生，各種體現(xiàn)辦法開端出現(xiàn)。

而到現(xiàn)在，電影故事是對(duì)人類一起情感閱歷、心思狀況、生計(jì)閱歷與感悟最好的、最為會(huì)集的、最能抵達(dá)人道細(xì)微處出現(xiàn)人類實(shí)在心思狀況的藝術(shù)體現(xiàn)辦法。

照顧人道，解救本身：你應(yīng)該知道并了解的電影14種心思療法。

明顯，作為生物，人會(huì)患病。人的身領(lǐng)會(huì)由于細(xì)菌感染、意外事故、生老病死而出現(xiàn)各種問題。當(dāng)身體遭到損害，人類會(huì)經(jīng)過相應(yīng)的人體醫(yī)學(xué)療法，對(duì)其進(jìn)行修正與調(diào)整，竭盡所能地去保存有機(jī)體的健康無缺。

在洪荒年代，盡心竭力地維護(hù)肉身存在，是遠(yuǎn)古人類的榜首要?jiǎng)?wù)。

及至奴隸時(shí)期、封建時(shí)期、資本主義時(shí)期、社會(huì)主義時(shí)期，跟著生產(chǎn)力和科學(xué)技能的開展，精細(xì)化存在，替代了粗陋的生計(jì)，認(rèn)識(shí)高度發(fā)達(dá)的人類，開端進(jìn)入到了智人年代。

2012年出書的《人類簡(jiǎn)史：從動(dòng)物到天主》中，作者尤瓦爾·赫拉利敘述了人類從石器年代至21世紀(jì)的演化與開展史， 并將從石器年代至今日智人的演化前史，具體分解成為了四個(gè)階段：

1. 認(rèn)知改造：約公元前70000年，智人演化發(fā)生了想象力，出現(xiàn)能夠描繪故事的言語；

2. 農(nóng)業(yè)改造：約公元前12000年，農(nóng)業(yè)開端開展，智人開端馴化動(dòng)植物；

3. 人類的交融一致：人類政治安排逐步交融一致為一個(gè)“全球帝國(guó)”；

4. 科學(xué)改造：約公元1500年至今，出現(xiàn)了現(xiàn)代科學(xué)。

從以上階段，咱們能夠明晰地看出，“科學(xué)改造”時(shí)期，是人類心思與精力問題大范圍、大規(guī)模出現(xiàn)的時(shí)期。

為什么在這一階段，人類會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)峻的心思疾病以及精力危險(xiǎn)呢？

原因很簡(jiǎn)略：科學(xué)技能的開展，超出了人類本身的進(jìn)化速度和程度，當(dāng)外部國(guó)際改動(dòng)過快而人對(duì)本身的了解與改造跟不上的時(shí)分，就會(huì)在日益紊亂和撲朔迷離中出現(xiàn)心思對(duì)立以及認(rèn)知混雜。

與此同時(shí)，人類前史上的心思學(xué)、精力病學(xué)，從發(fā)生、開展到逐步老練，姑且不過200余年。相關(guān)于科學(xué)改造年代疾馳而來，以及對(duì)實(shí)際日子的促進(jìn)與開展，人類關(guān)于本身的了解與心思、精力認(rèn)識(shí)上的救助，姑且處于蒙眼亂猜的萌發(fā)階段。

從更為闊達(dá)廣泛的維度而言，電影這種以傍觀者辦法，原汁原味出實(shí)際際日子的藝術(shù)體現(xiàn)辦法，其誕生與開展，絕非偶爾。當(dāng)咱們能夠經(jīng)過第三方途徑和視角審視自己的日子時(shí)，自我覺知與覺悟，就誕生了。

為什么會(huì)說，你獨(dú)愛的人往往也是你最恨的那個(gè)呢？

事實(shí)上，從心思學(xué)視點(diǎn)來看，愛和恨這兩種心思狀況其實(shí)是很類似的，也正因如此，咱們才會(huì)對(duì)特別愛的人抱有特別的等待和愛情，而這種愛情剛好也是最軟弱的。

它會(huì)令你由愛轉(zhuǎn)恨——這一點(diǎn)在許多影視、文學(xué)作品中層出不窮。而那些咱們無法忘記的“恨”的目標(biāo)，或許也是你深深愛著的人。

最終附上我所看過的14部電影心思醫(yī)治目錄，期望你能夠?qū)π乃紝W(xué)和不同心思狀況有更深化的了解，也期望你能夠借此愈加了解自己、療愈自己。

1. 醫(yī)治低沉失望的處方——《肖申克的救贖》2. 心思郁悶醫(yī)治辦法 ——《談?wù)勄樘琛?. 溝通妨礙治好法——《對(duì)她說》4. 厘清妨礙認(rèn)知自我——《心靈捕手》5. 說話療法特性心思——《當(dāng)尼采哭泣》6. 孤僻癥妄想癥醫(yī)治——《充氣娃娃之戀》7. 多重人格探秘——《神秘窗》8. 分離性多重人格妨礙——《喪命ID》9. 直面強(qiáng)迫癥、廣場(chǎng)恐懼癥——《火柴人》10. 犯罪心思學(xué)、失憶癥——《歌西卡》11. 嚴(yán)峻失眠癥、心思焦慮——《失眠》12. 精力分裂癥——《異度空間》13. 性心思反?！端{(lán)絲絨》、《鋼琴教師》14. 遵守心思、社會(huì)心思學(xué)實(shí)驗(yàn)——《唱腔實(shí)驗(yàn)》

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作者 | 湯米

修改 | 一粒米

榜首心思編緝團(tuán) | 一群喜愛仰視星空的年輕人

參考資料：Massey-Abernathy A. From oxytocin to health: exploring the relationship between oxtr rs53576, emo- tional stability, social support, and health. Adapt Human Behav Physiol 2017; 3(3):212–20.

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