身心靈：是心理成長(zhǎng)，活著沒意思還是洗腦邪教？

徐惠玲｜國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師

今天毫無預(yù)感的，朋友圈被《起底心靈培訓(xùn)騙局：斂財(cái)10億》《臥底發(fā)現(xiàn)：動(dòng)輒上百萬的靈修課就講這些玩意》等系列微文刷屏了。

參加心靈培訓(xùn)、追隨得道上師，是近些年有精神追求者非常流行的生活方式。追溯到上世紀(jì)八十年代，曾經(jīng)也有壹股癡狂的流行風(fēng)潮，跟現(xiàn)在的跟風(fēng)比，表現(xiàn)雖然略有不同但本質(zhì)卻別無貳致，就是八十年代末九十年代初風(fēng)靡的氣功熱。

氣功熱的是與非

氣功熱很符合那個(gè)年代人的追求：（身體）保持健康、防病治病、追求長(zhǎng)壽。照說以我的年齡，那個(gè)年代應(yīng)該距我挺陌生。但恰恰當(dāng)時(shí)家族和鄰里中彌漫濃郁的氣功氛圍，讓我對(duì)那時(shí)的風(fēng)潮記憶猶新。

身為資深黨員的爺爺奶奶在我的童年壹直癡迷研習(xí)各類氣功。在我叁肆歲的時(shí)候，他們就會(huì)專程跑到我姥姥家給我氣功抓病。5歲左右，我聽說奶奶鄰居壹位叔叔，也是我后來小學(xué)同學(xué)的父親，練氣功走火入魔從樓上跳下來喪命。10歲左右，爺爺用了我?guī)缀跻紓€(gè)暑假給我氣功治近視，教我吸真氣。雖然我始終冥頑不化，爺爺還是不死心又拿了壹本某大法的書放在我家，讓我研習(xí)。后來，大法被國(guó)家定了性。

我的童年，與爺爺奶奶短暫的相處，就是眼睜睜的看著他們又信奉了某個(gè)知名氣功大師，又改練了某個(gè)神奇功法。我冷眼看著，總覺得是換湯不換藥。爺爺練了幾十年各種功法，追隨過數(shù)不清的大師，晚年還是和其他老人壹樣，離不開正規(guī)醫(yī)療。

后來我學(xué)了心理學(xué)，在我的導(dǎo)師辦公室發(fā)現(xiàn)壹本《氣功面面觀》，看得我忍不住連連贊嘆。我壹直憑直覺知道爺爺練的那些氣功是騙術(shù)，直到讀到書中很多位學(xué)院派氣功學(xué)教授給出了解釋：外氣治病是壹種心理暗示。氣功熱是壹場(chǎng)符合當(dāng)時(shí)文化特點(diǎn)的集體催眠。當(dāng)然即使這樣，也依舊要肯定養(yǎng)生保健功法的輔助治療作用，前提是不夸大，不保治百病，不排斥現(xiàn)代醫(yī)療，量力而行，因人而異。

騙術(shù)：壹個(gè)蘿卜壹個(gè)坑

能夠被欺騙，必定是對(duì)這壹方面有切實(shí)的需要。只要有需要，騙術(shù)就有可乘之機(jī)。就像兒時(shí)的我之所以能不被家族的氣功熱洗腦，并不是我多么早慧精明，而是因?yàn)樾r(shí)候我從不把身體的健康與長(zhǎng)壽看成是什么重要的事情，所以能夠保持相對(duì)的清醒。然而，騙術(shù)就像壹個(gè)蘿卜壹個(gè)坑，遇到了壹個(gè)人在乎的點(diǎn)，在壹個(gè)騙術(shù)面前的機(jī)靈鬼可能馬上變成另壹個(gè)騙術(shù)面前的腦殘粉。愛錢的因?yàn)橄胝夹”阋朔炊或_錢；尋找愛情的不但被騙了財(cái)，而且被騙了色。騙局能攻克的從來都是軟肋。

現(xiàn)在來說說曾經(jīng)讓我有切膚之痛的，被洗腦的親身經(jīng)歷。我剖腹產(chǎn)術(shù)后第壹天晚上，跟月嫂的短暫相處，我已經(jīng)覺得她人有問題，但是因?yàn)檎煞蛟静⒉幌胍『?，聽到我想換月嫂他有些為難怕麻煩。媽媽婆婆都不在身邊，之前的我又是特別在意別人的看法，不愿給人添麻煩的人，只好想為了小孩，這個(gè)月嫂再不好我也忍了，主動(dòng)去適應(yīng)她。

月嫂說憑她多年工作經(jīng)驗(yàn)，從來沒有見過像我這樣乳頭條件如此差的，乳頭凹陷特別嚴(yán)重，完全無法勝任直接母乳喂養(yǎng)，只能用吸奶器洗出來用奶瓶喂。為了讓小孩喝到盡可能多的母乳，為了證明我跟我的媽媽不壹樣，我要做壹個(gè)好媽媽，我每天累計(jì)睡不到肆個(gè)小時(shí)，吸奶8-10小時(shí)，攝入超過柒、8000ml液體，2斤有脂肪的肉。她說她如此飲食配比保證了我的母乳量，保證了小孩的健康生長(zhǎng)。她逐漸不滿足于控制我吸奶，不滿足于掌控小孩，開始挑撥我家的婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系，明示暗示我，在這個(gè)家里，誰都不向著我和小孩，我唯壹可以信賴和依靠的人就是她。在我睡眠嚴(yán)重不足、白天身邊原本就沒有壹個(gè)親人、壹心壹意想要做好媽媽的時(shí)候，我相信只有她能讓我有充足、營(yíng)養(yǎng)豐富的母乳，只有她能幫我照顧小孩的需要。這個(gè)時(shí)候她開始提出我付給她的薪水太低，她隨時(shí)準(zhǔn)備要走。別人給她的待遇比我這里每月多壹萬多。因?yàn)楫a(chǎn)后精神和肉體的極端虛弱和退行，因?yàn)楸凰綦x失去跟他人溝通的機(jī)會(huì)，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠缺乏喪失獨(dú)立思考的能力，因?yàn)槲覍?duì)自己擔(dān)任媽媽能力的極度不自信，估計(jì)我當(dāng)時(shí)被月嫂虐到足以被診斷為“斯德哥爾摩綜合癥”。我對(duì)她言聽計(jì)從，不惜在月子里冒著大風(fēng)背著老公偷偷出去取錢給她，月子里甚至主動(dòng)給她做飯，對(duì)她各種感恩戴德，討好巴結(jié)。

幸好出了月子后，我越發(fā)覺得不對(duì)，開始主動(dòng)跟丈夫、朋友談起此事，總算識(shí)破了她的險(xiǎn)惡用心。雖然多花出去的錢都打了水漂，所幸還是第壹時(shí)間成功送走她，也在后來?yè)狃B(yǎng)小孩的過程中，慢慢進(jìn)行自我成長(zhǎng)。

學(xué)了多年心理學(xué)的我，為什么上了如此低端，旁人看了就能壹眼揭穿的當(dāng)。歸其根本就在于，從小成長(zhǎng)過程中媽媽缺位的我，太想自己做壹個(gè)好媽媽，且不惜壹切代價(jià)。這才會(huì)讓別有用心的月嫂逮個(gè)正著。

更科學(xué)、更高端的新騙術(shù)

經(jīng)過這幾十年，時(shí)代發(fā)展，文化沖擊，各種機(jī)遇與挑戰(zhàn)也帶給人們前所未有的沖擊與壓力。人們的物質(zhì)條件提高了很多，對(duì)于精神層面的追求逐漸變得多了起來，這壹次滋生了“心靈熱”的土壤。富起來的人們開始想要提升自我幸福感，改善人際關(guān)系。這壹次洗腦騙局也應(yīng)運(yùn)而生。這壹波騙局善于應(yīng)用科學(xué)的包裝，利用人們想要馬上改變的急迫心情，貼合高收入群體、高知群體對(duì)于精神生活的更高追求，猶如給予他們壹劑靈丹妙藥。

如何區(qū)分是真的有助于心理成長(zhǎng)，還是洗腦邪教？

有幾個(gè)簡(jiǎn)單的原則：

壹、它是讓你相信你自己的力量，還是它的力量？

真正的個(gè)人成長(zhǎng)是自我力量越來越完善的過程。而培養(yǎng)依賴性、歸屬感的組織讓你更多感覺到他才是你力量的來源，決不能離開他。就像我的騙子月嫂，她所做的首先是打擊我做母親的天性，告訴我，你非常糟糕，你只有依靠我。而在正常的心理咨詢中，的確也有時(shí)會(huì)感到自己不夠好，但是也能夠了解到究竟是怎樣的欠缺，和以什么方式成長(zhǎng)。同時(shí)專業(yè)的心理治療者并不會(huì)因?yàn)闈M足自身自戀的需要刻意抬高自己或自己的療法，而是愿意不以專家的身份自居，能夠有能力給予來訪者壹種平等、尊重的人文關(guān)懷的治療環(huán)境與治療關(guān)系。

貳、它是讓你更真實(shí)，還是更完美、全能？

每壹個(gè)人都是有各種所謂優(yōu)缺點(diǎn)，有所謂的正面和負(fù)面的情緒，而不是只有正能量的壹面。如果這個(gè)組織只能接受你的壹方面，而極力否認(rèn)或壓抑你的另壹方面，可以說它有壹定反人性的傾向。好的心理課是承認(rèn)和貼近人性的，即有可能會(huì)暴露人性所謂的丑惡面或陰暗面。邪教恰恰相反，它鼓吹的往往是不真實(shí)的真善美，鼓吹偉大，甚至讓你相信如果得到這種力量，你不但能夠自己變得真善美，還擁有讓周圍人甚至整個(gè)世界變得真善美的神奇力量。

叁、它是讓你變得更包容，還是更排斥異己？

心理成長(zhǎng)讓你看到自己的不足，允許和接納自己的不完美，同時(shí)你也會(huì)越來越理解與包容與他人的差異性。這種差異性體現(xiàn)在方方面面，大到叁觀，小到嗜好。邪教組織往往讓信徒感到世界上只有信徒與非信徒這非黑即白的兩類。要么是朋友，要么是敵人，如果是敵人就非我族類，雖遠(yuǎn)必誅。這壹點(diǎn)可以回想壹些邪教曾經(jīng)導(dǎo)致親人離散、自焚或互傷的慘劇。

肆、它會(huì)跟你強(qiáng)調(diào)急迫性、不可錯(cuò)失的機(jī)遇嗎？

邪教會(huì)盡可能地不給與你理性分析的空間。跟你宣揚(yáng)，這是最后壹次機(jī)會(huì)、機(jī)會(huì)難得、早改變?cè)缡芤妗＞拖裆虉?chǎng)促銷時(shí)總是播放快節(jié)奏的舞曲音樂壹樣，給你營(yíng)造壹種機(jī)不可失、失不再來的急迫感。而真正的心理成長(zhǎng)可以相信你有自己的節(jié)奏，不慌不忙的堅(jiān)信，只要你愿意改變，永遠(yuǎn)來得及。

伍、它會(huì)讓你與他人更緊密，還是更疏離？

邪教也會(huì)讓人緊密，但是它的緊密僅限于同道中人。而教徒對(duì)于非教徒情感和精神上常常是有排斥的。這樣的緊密，保證了洗腦的壹致性、反復(fù)性與強(qiáng)度，同時(shí)盡最大可能的防止了外界對(duì)洗腦的破壞。就像每天的電視廣告壹遍遍重復(fù)，如果只接受這樣單壹的信息，通常對(duì)該廣告的認(rèn)可度也會(huì)大大提高。而真正的心理成長(zhǎng)是對(duì)生命的豐富、靈活與變化的歡迎。它愿意聽到不同的聲音，樂意去感受有差別的個(gè)體帶來更多互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，它促進(jìn)信息的溝通和情感的交流，它是開放的。

陸、它是強(qiáng)調(diào)改變是日積月累，還是信奉改變應(yīng)該是壹夜之間天翻地覆？

騙子抓住的是大眾的心理。大眾常常希望：更好、更快、更有效。邪教也常常以此為廣告。然而，心理問題常常是冰凍叁尺非壹日之寒，心理成長(zhǎng)也往往是水滴石穿般的日積月累。心理跟身體壹樣：病來如山倒，病去如抽絲。很可惜，這世上沒有太多捷徑，不存在什么藥到病除，包治百病，靈丹妙藥，全能大法，也沒有能夠瞬間解除壹切難題的宇宙力量。

以上不足以概括，也很難囊括騙子們與日俱增的理論與技術(shù)。最后送您壹句話：信奉有危險(xiǎn)，入教需謹(jǐn)慎。

（注：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)）

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原文題目：心理成長(zhǎng)，還是洗腦邪教？