吳在天來源:吳在天(ID:wztroom)朋友都說我的性格很好,可我卻覺得很孤獨;我不會拒絕朋友,我覺得自己好軟弱;有時候,我覺得很委屈,可是我卻忍不住說“沒關(guān)系”;……-01-最近看了壹部日本短片《態(tài)度娃娃》,片中的女主" />
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導(dǎo)讀">吳在天來源:吳在天(ID:wztroom)朋友都說我的性格很好,可我卻覺得很孤獨;我不會拒絕朋友,我覺得自己好軟弱;有時候,我覺得很委屈,可是我卻忍不住說“沒關(guān)系”;……-01-最近看了壹部日本短片《態(tài)度娃娃》,片中的女主...
朋友都說我的性格很好,可我卻覺得很孤獨;
我不會拒絕朋友,我覺得自己好軟弱;
有時候,我覺得很委屈,可是我卻忍不住說“沒關(guān)系”;
……
最近看了壹部日本短片《態(tài)度娃娃》,片中的女主角艾利,是壹個好小孩,她是人們心中的微笑天使完美偶像,就算是遇到了委屈和難過,也要努力擠出微笑說沒關(guān)系。
慢慢地,這成了壹種習(xí)慣。直到某天,她的臉,變成了像玩具娃娃壹樣僵硬的面具臉,壹敲就碎。
壹開始,她詢問幾位朋友,有沒有發(fā)現(xiàn)自己的異樣,而朋友們只是微笑,表示沒什么不同,沒有人看到她的臉有什么變化。
艾利回憶起小時候,心愛的魚缸被弟弟的足球打碎,看著死去的魚兒,艾利難過地沉默著,她回過頭對弟弟說:“沒關(guān)系的,真的沒事?!彼矊ψ约赫f:“只要發(fā)自內(nèi)心地笑,沒有解決不了的問題?!?/p>
無論何時何事都報以微笑,我們從小就被教育要與人為善,要友好相處,不要給別人添麻煩……
與人為善友好相處不是問題,問題是,你是否因此否認(rèn)、隔離、壓抑了自己真實的情緒情感,你是否把這些當(dāng)成了面具,你是否因此而活成了別人眼中的自己。
-02-許多人會有這種感受,無論在什么關(guān)系里面,都在捕捉別人的感受,然后自動地去迎合對方,討其高興,這樣似乎就可以得到別人對自己的認(rèn)可。
但與此同時,你的真實存在,就逐漸淹沒在壹種空虛之中。這份空虛,是因為這些關(guān)系,沒有得到情感的滋養(yǎng),因為你自己的真實已經(jīng)被壓抑了。
你對對方的示好,并沒能讓對方感受到你真實的存在,而你也沒有了現(xiàn)實檢驗的機會,沒有了產(chǎn)生新的人際經(jīng)驗的機會。
所以有的人會有這種感覺,朋友都說你的性格很好,可你卻覺得很孤獨。
為什么我們要去討好?
日本電影《被嫌棄的松子的壹生》給出了答案。
因為松子的妹妹從小體弱多病,父母把更多的愛給了妹妹。對于得到愛,松子既渴望又無奈,她壹直試圖讓爸爸看見自己,卻壹直受挫。很偶然的,她因為做了個鬼臉,得到了爸爸的壹個微笑。
為了讓父親繼續(xù)對她微笑,松子壹次又壹次扮小丑,破壞自己的形象,期望以此得到父親短暫的壹個笑容。這種方式也成了松子的執(zhí)著。松子壹生中做了無數(shù)次鬼臉,每壹次做時都是為了討好別人。
松子終其壹生都在為別人而活,為照顧別人的情緒而生,于是有了那句“生而為人,我很抱歉。”
太宰治在《人間失格》里寫到:
我想到壹個辦法,就是用滑稽的言行討好別人。那是我對人類最后的求愛……我靠滑稽這條細(xì)線,維系著與人類的聯(lián)系。表面上,我總是笑臉迎人,可心里頭,卻是拼死拼活,在兇多吉少、千鈞壹發(fā)的高難度下,汗流浹背地為人類提供最周詳?shù)姆?wù)。
而且,無論我被家人怎樣責(zé)怪,也從不還嘴。哪怕只是戲言,于我也如晴天霹靂,令我為之瘋狂,哪里還談得上還嘴……只要被人批評,我就覺得對方說得壹點都沒錯,是我自己想法有誤。因此我總是黯然接受外界的攻擊,內(nèi)心卻承受著瘋狂的恐懼。
討好,只為不想被拋棄。
被拋棄感,甚至都讓人不敢奢求親密,轉(zhuǎn)而執(zhí)著于形式上的被認(rèn)可。從未被看見,存在本身就是羞愧。只要不被拋棄,其它又有什么關(guān)系呢。
經(jīng)常說沒關(guān)系的人,內(nèi)心早已是遍體鱗傷。
-03-同時,因為害怕被拋棄,所以面對可能出現(xiàn)沖突的時候,我們又戴上了面具。
很多人的好相處,是因為害怕敵意與沖突,所以用沒關(guān)系來獲得他人的認(rèn)可,用不拒絕來獲得他人的不拋棄。
明明很生氣,我們說沒關(guān)系;明明很委屈,我們說沒事的。
我們不但騙過了別人,也騙過了自己。我們用各種防御機制來防御自己的情感,來說服自己的意識。
總是太在意別人的感受,卻忽略了自身的感受。
短片《態(tài)度娃娃》中的艾利,正是因為隔離了情感的流動,所以臉就僵住了。慢慢地,面具也就成了身體的壹部分。
然而,當(dāng)我們把真我隱去,用假面具來對世界的時候,真我看似躲避了被拋棄的危險,但也因此失去了在關(guān)系中發(fā)生真實鏈接的機會。而鏈接,才能帶來親密。
-04-我們都在尋求自我存在的價值感。
如果年幼的時候,某種方式讓我們找到了存在的價值感,我們便會容易執(zhí)著在這個方式上繼續(xù)尋找。
然而,因為害怕被拋棄的感受如此的強烈,以至于我們認(rèn)為,只有討好別人這壹種方式。這種方式就像是救命稻草壹樣,我們緊抓不放,越困難的時候,我們會越執(zhí)著于這種方式,甚至認(rèn)為這就是唯壹。
如果你不能表達(dá)那些所謂的消極情感,你越是忽略自己去當(dāng)好人,你的人際關(guān)系就會變得越不真實。你會被看成是平面的、可有可無的人,因為你的生命不是立體的,而是無足輕重的存在。
仿佛你的存在與否,對于他人,也是沒有關(guān)系的。
繽紛世界顯出的美麗,是因為,沒有分開色彩的豐富多樣;
自由自在鮮活的人生,是因為,沒有壓抑情緒的喜怒哀樂。
不要再去偽裝成壹個沒有愛恨情仇的人;不要再戴上什么都沒關(guān)系的面具了。
憤怒與開心同樣的重要,拒絕與接受同樣的有意義。
如果沒有憤怒,別人怎么知道,他們是否觸及了你的底線。如果不能拒絕,別人又怎么知道,他們是否突破了你的邊界。
偽裝成沒有恨,沒有脾氣,沒關(guān)系的人,最后也就沒有了愛,沒有了個性,也沒有了存在。
不敢拒絕別人,其實是害怕別人拒絕自己,不敢憤怒,是期待別人可以悅納自己。
然而,別人不會為了滿足你的期待而活,你也沒有義務(wù)去滿足別人的期待。
比起別人如何看自己,也許,我們更該關(guān)心的是,自己過得如何,因為這樣的人生才會更真實而自在。
不要被完美的態(tài)度娃娃的樣子所欺騙。人見人愛的,是戴著面具的木偶娃娃,深入你的內(nèi)心,才能觸碰到真實的自己。看到你曾深藏的愛與痛,你會看到你的內(nèi)心,藏著壹個小孩,那是最真實的自己。
“人見人愛”的完美,就像個陶瓷面具,壹敲就碎;“難以相處”的真實,就好比有血有肉的軀體,流動而富有彈性。
從今天開始,試試做個“難以相處的”人,盡情盡興地給討厭的人甩臉子,光明正大地給喜歡的人說情話,肆意地活在生命的痛快之中吧。
很多時候,明明我們也想痛快地拒絕,勇敢地表達(dá)憤怒,可就是做不到。根本原因在于,我們沒有壹個強大的內(nèi)心去接納真實的自己,勇敢做自己。
因此,我們總是:
討好迎合,覺得自己不夠好;
否認(rèn)壓抑真實情感,選擇默默承受;
脆弱敏感,容易受他人影響,不自信。
那么,怎樣才能有壹顆強大的內(nèi)心呢?
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