梁娟|壹心理原創(chuàng)作者本文首發(fā)于:心流場(ID:flowfield)王爾德說:這個世界上好看的臉蛋太多,有趣的靈魂太少。我們都喜歡有趣的人,他們幽默,好玩,總能給人帶來新鮮和愉悅的感受。但是,如何才能成為壹個有趣的人呢?今天,我們就來談?wù)劇坝腥ぁ边@個話題。壹、有趣的維度和特點有趣可以從兩個維度來說:第壹個維度,是從個人的層面,即在自己的眼里,你是否覺得生活有趣;第貳個維度,是從別人" />

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如何情侶空間是什么成為一個有趣的人?

更新日期:2021-09-02 14:45:19  來源:m.pltea.cn

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梁娟|壹心理原創(chuàng)作者本文首發(fā)于:心流場(ID:flowfield)

王爾德說:這個世界上好看的臉蛋太多,有趣的靈魂太少。


我們都喜歡有趣的人,他們幽默,好玩,總能給人帶來新鮮和愉悅的感受。


但是,如何才能成為壹個有趣的人呢?


今天,我們就來談?wù)劇坝腥ぁ边@個話題。




壹、有趣的維度和特點


有趣可以從兩個維度來說:


第壹個維度,是從個人的層面,即在自己的眼里,你是否覺得生活有趣;


第貳個維度,是從別人的層面,即在別人的眼里,你是否是壹個有趣的人。


從個人的層面來說,擁有有趣的生活是很私人化的事情,涉及到個人的價值觀、世界觀、人生觀。即使在別人看來很無聊的事情,只要你自己覺得很有趣,在做這件事的時候感到很快樂和幸福,就足夠了。


從別人的層面來說,你是否是壹個有趣的人,取決于別人的視角。也許你在A眼里是有趣的,在B眼里就變成無聊的了。每個人對有趣的評價標準都會打上個性化的標簽。


但總的來說,我認為有趣通常包含以下叁個特點:


1.讓人愉悅:有趣首先要給人愉悅的感受,而不是讓人討厭的感覺。


2.具有審美性:低俗的趣味,可能更多的滿足消遣的需求,并不能使人獲得壹種精神上的愉悅。而具有壹定審美性的趣味能滿足人更深層的精神需求,才能稱之為有趣。


3.意外感:你原本對壹個人或事有壹定的預(yù)期,但最終Ta卻大大超出了你的預(yù)期,這種“意外感”能給人帶來新奇新鮮的感受。




貳、有趣會帶給我們哪些好處


1.從個人層面來說,有趣的生活會讓你感到更幸福


其實我們每個人在小的時候,都有對未知世界探索的沖動。


當我們剛會走路時,我們就會對眼睛看到的,手能摸到的壹切事物感興趣。但是由于在探索的過程中受挫后,并沒有很好的“安全基地”(媽媽的鼓勵和支持)可供恢復(fù)和療傷,導(dǎo)致小孩漸漸對外界的探索產(chǎn)生恐懼。


而中國的應(yīng)試教育也容易讓壹個小孩過早地承受考試的壓力,而沒有時間和精力去探索外在的世界和自己真正感興趣的領(lǐng)域。


當我們重新去認識這個世界的豐富性,去探索我們感興趣的領(lǐng)域時,就好像重新活了壹遍。


這種探索,可能是閱讀壹本好書,去壹個陌生的地方旅游,去做壹件你想做很久卻壹直沒去做的事……這些新的嘗試,會讓人重新體驗到這個世界的奇妙和生命的張力,讓人產(chǎn)生深層的幸福感。


2.從人際交往層面,有趣可以拉近關(guān)系


有趣的人總是讓人喜歡的。可能有這兩方面的原因:


A.有趣的人能帶給人安全感和愉悅感


有趣的人往往機智幽默,容易讓人發(fā)笑,而研究表明,笑聲可以大大降低我們體內(nèi)的皮質(zhì)酮,腎上腺素和多巴胺代謝激素。當人處于危險情境中時這叁類激素會大量分泌,讓我們出現(xiàn)戰(zhàn)或逃的反應(yīng)。降低這些激素的分泌,會使人感到壓力減輕,危險減少,從而覺得放松和安全。


笑還能增加人體內(nèi)的內(nèi)啡肽,這是我們體內(nèi)壹種天然的“鴉片”,能讓人覺得快樂。


誰不喜歡壹個可以讓人感到放松和快樂的朋友呢。


B.有趣的人容易使人產(chǎn)生認同感


有趣的人往往具有很多品質(zhì):幽默、機智、在某壹領(lǐng)域特別有才華或見地等等。


這些我們認可的品質(zhì),也許是我們自身沒有的,從而產(chǎn)生了壹種補償心理,愿意走近對方;也許是由于對自我實現(xiàn)的期望,希望自己也可以變成Ta那個樣子,將對方看作“榜樣”。


對自身所沒有品質(zhì)的補償,或是對自我實現(xiàn)的期望,都讓我們對有趣的人產(chǎn)生認同感,從而更愿意走近Ta。



叁、如何成為壹個有趣的人


說了那么多有趣的好處,那么,如何成為壹個有趣的人呢?


1.培養(yǎng)好奇心


有趣的人都對世界抱有強烈的好奇心,就像孩童對這個世界充滿探索的欲望。


對這個世界感興趣,愿意去多看多想,多探索人和事物背后的故事和原因,才有可能通過這些獨特的體驗,形成你獨到的認識和思考。


2.展現(xiàn)真實的壹面


真實是成為壹個有趣的人的基礎(chǔ)。有趣的人必定不是壹個裝假、不誠實、不真實的人。Ta首先得對自己的內(nèi)心誠實,然后才能自信得展現(xiàn)出自己真實的壹面。


社會心理學(xué)家阿龍森(E.Aronson)在關(guān)于人際吸引的研究中發(fā)現(xiàn),“白壁微瑕”比“潔白無瑕”的人更令人喜愛,壹些無傷大雅的小錯誤,會使有能力的人吸引力更增加壹層。


因為,在人們看來,即使是真實的錯誤,也比虛偽的美好讓人覺得安全。


3.在至少壹個領(lǐng)域深入鉆研


有趣會給人帶來意料之外的驚喜,從而產(chǎn)生審美感,那這種“驚喜”又如何產(chǎn)生呢?


在至少壹個領(lǐng)域花大量的時間和精力去研究、思考和實踐。通過對這個領(lǐng)域的獨特見解或建樹作為載體,才有可能呈現(xiàn)出讓人意料之外的“驚喜”。


這里面,涉及到壹定的創(chuàng)造力。社會心理學(xué)領(lǐng)域?qū)?chuàng)造力廣泛認可的定義是:產(chǎn)生創(chuàng)新的(原創(chuàng)性、出人意料)并且合適的(符合限制條件、切實可行、確實有用)想法的能力。


而對壹個領(lǐng)域深入的鉆研是產(chǎn)生“合適的”想法的前提,而不是毫無依據(jù)的胡思亂想。



4.最后,尋找屬于你的生活樂趣


任何人認為的“有趣”都帶有屬己的標簽。最重要的不是別人怎么看,而是你是否感到生活是有趣的。


那么,如何讓生活變得有趣呢?


去發(fā)現(xiàn)屬于你自己的樂趣,去做那些讓你感到快樂的事。當你全身心投入到正在做的這件事中,沉浸在忘我的狀態(tài)中時,才有可能體驗壹種真正的樂趣和幸福。




王小波說:壹輩子很長,就找個有趣的人在壹起。

壹輩子很長,在找到有趣的那個人之前,為什么不讓自己的生活先變得有趣起來呢?


作者簡介:梁娟,國家貳級心理咨詢師,壹心理入駐心理咨詢師。北京大學(xué)臨床心理學(xué)碩士研究生,北京師范大學(xué)文學(xué)碩士。

歡迎關(guān)注:心流場(flowfield),和我壹起進行自我探索。

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