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導(dǎo)讀更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.郭老師:您好!很幸運(yùn)能在茫茫網(wǎng)海中認(rèn)識(shí)你,鄙人恰好也姓郭,看了您的一些心理輔導(dǎo),受益匪淺。下面想說說一些我自己存在的一...
更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.
郭老師:
您好!很幸運(yùn)能在茫茫網(wǎng)海中認(rèn)識(shí)你,鄙人恰好也姓郭,看了您的一些心理輔導(dǎo),受益匪淺。下面想說說一些我自己存在的一些問題,希望能得到您的回復(fù)。謝謝!
本人是一名高三學(xué)生,將在47天后參加高考,時(shí)間,很緊,心里,很惶恐?,F(xiàn)在我的成績一般是510-520分(滿分750,廣東考生),在剩下的時(shí)間里,我對(duì)自己說:“我一定要考到600分以上!”,我的心中的理想大學(xué)是浙大,心里也很清楚那是一件很困難的事情,尤其對(duì)于現(xiàn)在我的成績。
之前,我在百度貼吧上看到一張?zhí)?,名為?0天提高400分的成功秘訣》(該文以附件形式發(fā)送給你),看完之后心里很受振奮,文章主人公能在60天里從200分提高到600分,但代價(jià)是里面說到的“變態(tài)”方法,一天幾乎只睡兩個(gè)小時(shí),但想想,即使再辛苦,也不過是辛苦剩下的幾十天而已。
本人涉世未深,閱歷淺,無法真正辨別文章的真實(shí)性,但從語言敘述角度來說,我相信是真的。
我的問題在于,我是否應(yīng)該采取這種疲勞戰(zhàn)術(shù)?在貼吧里有一個(gè)名為《高三熬夜專用》吧,吧主就是成功的一個(gè)例子,他以前是200多分,經(jīng)過之前的兩個(gè)月的“奮戰(zhàn)”后,提高到了現(xiàn)在的500多,跟我的水平差不多。(希望您能去看看,每一個(gè)晚上都會(huì)有一批熬夜的人共同努力)想想,他能提高這么多,為什么我就不能呢?但我嘗試過兩晚,第一晚結(jié)果是第二天白天思維遲鈍,第二晚喝了鐵觀音,整晚很精神,第二天白天沒有這么之前那么遲鈍了??傊?,熬夜奮戰(zhàn)只睡90分鐘周期的結(jié)果是第二天會(huì)比正常的工作效率低。
也許這是我還沒有堅(jiān)持下來的結(jié)果,也許我堅(jiān)持下去就會(huì)有進(jìn)步,我停滯在目前這個(gè)分?jǐn)?shù)段已經(jīng)很久了,我想重點(diǎn)大學(xué),我不要去二本!我怕,想想,還有一個(gè)多月的時(shí)間,想想之前的一個(gè)月的時(shí)間里似乎根本沒提高什么,這也意味著接下來的一個(gè)月我按照以前的學(xué)習(xí)方式也許不會(huì)有太大的進(jìn)步。這時(shí),我想我要考慮采取那種極端的方法了。
同時(shí),我還有一個(gè)心結(jié),我喜歡班上的一位女生,問題不在于戀愛問題的困擾上,因?yàn)槲抑垃F(xiàn)在我應(yīng)該做的是什么。我與她經(jīng)常“通信”,她的成績比我好很多,最近一次她考到560,我才510,這是距離,這樣我很不服。為什么不服呢?她之前和我是同一個(gè)層次的,但是在高三這一年里,她的成績逐漸超過我了,我的努力程度絕對(duì)要比她大,付出絕對(duì)要比她多,雖然我也在進(jìn)步,但是她的進(jìn)步比我快多了,心中常常會(huì)有中自卑的心理。說真的,我想和她考同一個(gè)大學(xué),但是我現(xiàn)在的成績最多也就是二本,她的成績可以上一本,雖說什么模擬只是模擬,真正重要的是高考,但是經(jīng)過這么多次的模擬之后,成績依然是這個(gè)水平的時(shí)候,我還能自信嗎?
說得有點(diǎn)亂,總的來說,我的問題主要有兩個(gè),主要的是第一個(gè)問題:我是否應(yīng)該采取極端的學(xué)習(xí)方式,每天睡兩個(gè)睡眠周期?次要的是問題二:我如何克服自己的自卑心理?
希望您能用一種全新的角度去看待我的問題,而不是按照慣性思維地理所當(dāng)然地說熬夜不好,因?yàn)檎鎸?shí)的成功例子就在眼前。
感謝您在百忙中抽時(shí)間解答我的問題。由于時(shí)間關(guān)系,文字中或許會(huì)有錯(cuò)字或者語句混亂,望諒解。
希望能盡快得到您的回復(fù)。祝身體健康、工作順利!
小郭同學(xué):
您好!關(guān)于您給我的《60天提高400分的成功秘訣》這篇文章,我對(duì)其進(jìn)行了較為詳細(xì)的閱讀。從成功學(xué)的角度來看,這位謝同學(xué)所提的“他們擁有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī);要成功就要和成功者在一起;成功者,凡事主動(dòng)果斷行動(dòng);成功者,往往是比別人多做了一步的人;你相信你能,或者你不能,你---都是對(duì)的;重要)過去不等于未來;成功者必須做別人不愿意做的事情;凡事以最短的時(shí)間,采取最大量的行動(dòng);100%的成功決定于100%的態(tài)度;自我確認(rèn)(反復(fù)認(rèn)為自己是什么,自己就一定會(huì)成為什么);自我放松(積極而主動(dòng)的大腦和身體放松及功能恢復(fù))”的理念是成立的,對(duì)于這位謝同學(xué)他自己來說也是切實(shí)可行的(他說:“制定出了真正適合我這個(gè)情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃和創(chuàng)新出了自己的一套生活模式”)。但是這種做法是不是適合于所有的人呢?我覺得還有待于商榷。
首先我們每個(gè)人的遺傳特質(zhì)不同(比如有的人每天短時(shí)間的睡眠就可以使身體的各器官得到回復(fù),有的人睡眠八個(gè)小時(shí)還恢復(fù)不了身體各器官的緊張和勞累;有的人可以過目不忘,有的人重復(fù)N次也難以記住;有的人冬天穿短袖,有的人穿著棉襖還覺得冷;……),所以在日常作息和行為表現(xiàn)上也不同于他人。所以我們?cè)谧雒恳患轮笆紫纫私庾约?通過實(shí)踐或摸索看看自己到底是否有您所要追求的潛質(zhì)),然后根據(jù)自己的實(shí)際情況做出恰當(dāng)?shù)倪x擇。
其次,我們?cè)隗w育訓(xùn)練中有這樣一種體驗(yàn):當(dāng)我們?cè)趨⒓佑?xùn)練初期的時(shí)候有一段時(shí)間成績突飛猛進(jìn),當(dāng)達(dá)到一定的水平的時(shí)候這個(gè)成績的增長就會(huì)微乎其微,這是因?yàn)槿梭w的各種能力幾乎達(dá)到了極限的,所以在就不可能有過大的提高。同樣的道理,這位謝同學(xué)前幾年在練美術(shù),相對(duì)而言他的右腦比較發(fā)達(dá),左腦處于蓄勢待發(fā)的狀態(tài)。在這種狀態(tài)之下,他的左腦就會(huì)出現(xiàn)猶如“在參加訓(xùn)練初期的時(shí)候有一段時(shí)間成績突飛猛進(jìn)”的情況,所以他成績大幅度的增長也就不足為奇了。
再次,馬俊仁一天可以讓他的隊(duì)員跑一個(gè)馬拉松,關(guān)鍵是他獨(dú)特的放松方法,謝同學(xué)每天睡眠兩個(gè)睡眠周期(一個(gè)睡眠周期為兩個(gè)小時(shí))而讓自己精力充沛、思維敏捷,當(dāng)然也可能與他獨(dú)特的放松方法有關(guān),至于他是怎樣放松的,他僅僅提到了音樂放松(這種方法的確有效果,他所聽的具體音樂是什么呢?),但是是不是僅僅就是音樂放松呢?這還有待于我們?cè)趯?shí)踐中進(jìn)一步實(shí)踐和摸索。所以我建議您在自己的實(shí)踐中看看這種方法究竟是否適合于您自己,如果不適合,請(qǐng)您馬上停止這種極端的學(xué)習(xí)方法。
最后,我同意這位謝同學(xué)的所有的理念,但是我堅(jiān)持具體個(gè)體具體對(duì)待,要不然就很有可能出現(xiàn)東施效顰的情況。
關(guān)于您“之前的一個(gè)月的時(shí)間里似乎根本沒提高什么,這也意味著接下來的一個(gè)月我按照以前的學(xué)習(xí)方式也許不會(huì)有太大的進(jìn)步”這種思維和看法我非常欣賞和贊同,不過我要提醒您的是:首先根據(jù)自己答卷的情況,找出自己具體的問題出在哪里——課本上的要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)沒有融會(huì)貫通,還是解題不符合規(guī)范?是沒有精讀、細(xì)讀課本遺漏了知識(shí)交匯處的內(nèi)容——擦邊球,還是沒有把知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系縱橫向串連起來?是學(xué)習(xí)方法問題,還是粗心大意問題?等等,然后通過自我進(jìn)一步的總結(jié)和反思,找出針對(duì)性地改進(jìn)和提高的方法,進(jìn)而達(dá)到查缺補(bǔ)漏提高高考應(yīng)考能力的目的。只要我們以發(fā)現(xiàn)問題的態(tài)度去對(duì)待考試,當(dāng)問題出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)以欣欣然的心態(tài)去彌補(bǔ)問題,也就意味著高考場上的問題越來越少了,那么我們的成績就會(huì)自然而然的提高。
對(duì)于您“雖說什么模擬只是模擬,真正重要的是高考,但是經(jīng)過這么多次的模擬之后,成績依然是這個(gè)水平的時(shí)候,我還能自信嗎?”的說法,我認(rèn)為這位謝同學(xué)所說的就是我要對(duì)您說的——“任何成功的人都不會(huì)把過去那些經(jīng)驗(yàn),那些負(fù)面的障礙來阻礙自己的未來.因?yàn)槿魏纬晒φ叨枷嘈?,過去不等于未來。失敗并不是成功之母,你不斷的失敗并不能代表你接近成功。失敗對(duì)成功來說,也沒有意義,只有深刻反省,強(qiáng)制得約束自己,要求自己,反省才是成功之母。只有你堅(jiān)信:你的過去,父母的冷漠,老師同學(xué)和周圍人的鄙視并不能代替你的未來,因?yàn)槟阆嘈胚^去不等于未來。因?yàn)槟阆嘈?,一個(gè)失敗的人,是很難使人尊敬和理解,你的未來才是你現(xiàn)在生存的意義。”
另外建議您到我的網(wǎng)站參考《臨考50天我該怎樣提高成績》《與高三臨考學(xué)生談心》《距高考57天增100分的技巧》《高考的考試技巧、心里調(diào)節(jié)和增分的方法》,相信它們會(huì)對(duì)您有所幫助的。您的朋友祝您心想事成,力爭實(shí)現(xiàn)考入浙大的目標(biāo)!
郭老師:
謝謝您給我的指導(dǎo)。說真的,我還沒有知道自己應(yīng)該怎么做……。等我后天考完這次模擬后再跟您說吧……現(xiàn)在心里很亂。——小郭