我們?yōu)槭裁?0后美女胸需要追求個人成長？

干嘛要追求個人成長？

spc丨壹心理專欄作者

作者：stevepavlina

這里有針對我上篇博客的壹條評論，由于它是在個人成長方面十分常見的問題，我想特意在此進(jìn)行說明。

“干嘛要追求進(jìn)步？我們出生，然后死亡。其他所有生命也分享同樣的命運。為什么還要掙扎著改善自我？那有什么用？假如自己無法實現(xiàn)，心懷期望只能導(dǎo)致各種痛苦。何不過壹種沒有期望的生活，只是看它將會發(fā)生什么？

那個冠軍jim獲得了頭名。真酷！接下來呢？他又想設(shè)定目標(biāo)贏取銀河系演講冠軍嗎？好啊，我們就給他那種冠軍。然后又如何？

這里有沒有人嘗試過壹種不設(shè)定目標(biāo)，不參與競爭，不追求進(jìn)步的生活？完全不帶期望地跟隨直覺做事。這難道不是壹種安寧平和的狀態(tài)嗎？這不就是我們真正追求的結(jié)果嗎？”

你并非必須得設(shè)定目標(biāo)或奮力成為更好的自己。個人成長是種清醒選擇，它完全取決于你。此網(wǎng)站志在幫助那些已經(jīng)或正想做出這種選擇的人士。對于這個群體之外的人，訪問此網(wǎng)站將沒有任何意義。面對這些人，我更愿向其推薦這個網(wǎng)站（葬禮規(guī)劃網(wǎng)站。譯者注），那就是結(jié)束成長并準(zhǔn)備好永享安寧人士的下個邏輯步驟。

好吧，這是我說明個人看法時有點諷刺的壹面…我將在此重述這個問題：奮力成為更好自我的過程，與獲取內(nèi)心安寧的追求相沖突嗎？

我的回答是：壹點兒都不。兩者確實能出現(xiàn)在相同道路上。描述這種狀態(tài)的壹個術(shù)語可以是：心中有佛的生活。當(dāng)身處這壹狀態(tài)，你便已找到個人生活的目的，并清醒自主地過著實現(xiàn)目的的生活。

意想讓你的未來在某方面跟過去相比不盡相同，或變得更加美好，并不會自動與你的內(nèi)心安寧相沖突。導(dǎo)致內(nèi)心缺乏安寧的問題在于依附感。當(dāng)你過于依附某種外在結(jié)果，試圖控制難以完全處于自己控制之下的事物時，你就將失去內(nèi)心的安寧感。但當(dāng)你能在抱有意愿的同時，無需對未來結(jié)果保持特定期待，便可在不喪失內(nèi)心安寧感的情形下，體驗到個人的巨大成長和積極改變。

我將給你舉個簡單例子。創(chuàng)建此網(wǎng)站并寫作博客文章時，我的首要目的就是幫助人們成長。對我來說這便是心中有佛的狀態(tài)。但與此同時，我還擺脫了自己必須得到任何特定結(jié)果的企求。我心中會想著想要發(fā)生的事情，但仍對所有可能結(jié)果保持開放和接納態(tài)度。壹些人在讀到這個博客時可能深受幫助；另壹些人則可能毫無影響，甚至誤解我寫作的內(nèi)容。這部分現(xiàn)實便超出我的控制。假如我變得過度關(guān)注他人反應(yīng)，就永遠(yuǎn)無法體驗到內(nèi)心安寧。相信自己需要控制你無法控制的事情，就是自找壓力和不堪重負(fù)的妙方。

我對生活的態(tài)度是，能身處壹年又壹年不斷成長的狀態(tài)，就是任何人可以希望獲得的最棒冒險體驗。成長肯定同時包含痛苦與歡樂，但成長的痛苦只會使你的歡樂更加甜美。正如紀(jì)伯倫在《先知》中所言：

“當(dāng)你們快樂時，審視自己的內(nèi)心，你們會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的憂傷如今卻讓你們快樂。

當(dāng)你們憂傷時，再次審視自己的內(nèi)心，你們會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的快樂如今卻讓你們流淚。”

想過壹種毫無期望的人生絕非什么天生過錯。但那也是你將收獲的結(jié)果…空無壹物。如果你不想從生活中獲取任何事物，那你干嘛還生活于此？干嘛還麻煩自己每早辛苦起床？

很多人都喜歡問這個問題：“生活的意義是什么？”但生活也在問你另壹個問題：“你生活的意義是什么？”這是我們必須由自己來解答的問題。假如不愿回答，那我們給出的答案就是空無壹物，而我們最終也將按照自己的答案去活（其實是去死）。我對此問題的個人回答是，自己生活的目的就是不斷成長并幫助他人成長。對我而言，身處這條道路等同于擁有內(nèi)心安寧的狀態(tài)。這世上不存在壹個終點，可以讓我在抵達(dá)后說出：“我已經(jīng)完成成長?！彼⒎俏乙非蟮哪撤N遠(yuǎn)方終點狀態(tài)，而是這條道路本身就能讓我感到心滿意足。如果我參加壹場競賽，輸贏與否并不重要；重要的是競賽過程本身充滿樂趣和興奮。若我設(shè)定壹個目標(biāo)并為達(dá)成它不斷前進(jìn)，目標(biāo)最終能否實現(xiàn)也不重要；重要的是我會盡情享受整個過程。

如果我最終成了百萬富翁，在競賽中贏得頭名，或創(chuàng)建出壹份龐大生意事業(yè)，這些到底又有何重要之處？長遠(yuǎn)看來它們都將隨塵而去。但經(jīng)歷這些事情的過程—斬落心中恐懼之獸的頭顱，創(chuàng)建全新能力技巧，擁有新鮮洞見卓識，壹路遇見接觸新的人群，受阻跌倒再拍落身上灰塵—那才絕對叫人滿心喜悅。

不過最關(guān)鍵的是，沒人必須得清醒自主地成長。生活本身將保證你無論如何都要成長。壹個人如何能活在地球上卻不學(xué)習(xí)和成長？你要么清醒自主地成長，要么生活會向你拋出各種經(jīng)歷，逼迫你渾然無知地成長。直到你最后死去埋入地下，成長和改變才能保證停止。所以，我的人生決定就是擁抱這壹事實，追隨清醒成長和主動改變的生活歷程。另壹選項就是渾然無知地成長。我兩種選擇都體驗過，最終發(fā)現(xiàn)清醒自主的成長更讓人享受和心滿意足。

壹心理專欄·聰明人的個人發(fā)展：

stevepavlina個人發(fā)展網(wǎng)站存在的目的，就是要幫你像清醒自主的人壹樣追求成長。其中包括：引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)和接受自己的人生目標(biāo)；通過激勵讓你感到更加積極，并充滿活力和熱情；幫你擺脫消極感情關(guān)系，同時建立起以愛為核心的互助網(wǎng)絡(luò)；教你如何通過做自己熱愛的事情，實現(xiàn)財務(wù)上的穩(wěn)定和富足；鼓勵支持你為人類做出真正貢獻(xiàn)。由此，你終能體驗?zāi)欠N，在內(nèi)心深處壹直感到生而為之的生活。網(wǎng)址：stevepavlinachina。

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