13歲孩子多動(dòng)癥怎么心理治療比較好(心理治療對(duì)13歲多動(dòng)癥患者的幫助及方法)

多動(dòng)癥簡(jiǎn)介

多動(dòng)癥，即注意缺陷/多動(dòng)障礙（ADHD），是一種常見(jiàn)的神經(jīng)發(fā)育性障礙，特征為孩子的注意力不集中、過(guò)度活躍、沖動(dòng)性行為和易分心。這一癥狀在13歲以下的兒童中尤其常見(jiàn)，其中多數(shù)為男孩。

心理治療的優(yōu)勢(shì)

多動(dòng)癥常被治療為一種藥物療法，但心理治療也已被證明可對(duì)患者帶來(lái)重要的幫助。心理治療的目的是幫助孩子建立正常的心理和社會(huì)關(guān)系，提高自信心和控制能力，并嫁接適應(yīng)于日常任務(wù)的具體行為。心理治療可以顯著減輕多動(dòng)癥的癥狀，幫助孩子學(xué)習(xí)控制自身行為，提高學(xué)習(xí)和社交技能。同時(shí)，與藥物治療相比，心理治療的效果更為持久。

認(rèn)知行為治療（CBT）

認(rèn)知行為治療是一種常見(jiàn)的心理治療方法，在多動(dòng)癥治療中也常被使用。CBT以發(fā)展健康的認(rèn)知模式和行為為主要目標(biāo)。治療中，孩子面對(duì)自己的不良行為，并使用心理技巧和策略來(lái)處理這些行為。治療通常包括個(gè)人和家庭會(huì)談，以及家庭作業(yè)，以幫助孩子在自己的生活中學(xué)習(xí)新的行為。

生物反饋治療

生物反饋治療是通過(guò)監(jiān)控身體生理反應(yīng)來(lái)幫助孩子減少多動(dòng)癥癥狀的一種治療方法。例如，治療師會(huì)用電流感應(yīng)器監(jiān)控孩子的肌肉緊張度，以幫助孩子意識(shí)到并控制自己的身體反應(yīng)。治療師還可能將溫度感應(yīng)器放置在孩子的手指上，以提醒孩子放松身體，降低心率和呼吸。研究表明，生物反饋治療可以顯著減輕多動(dòng)癥狀，以及行為問(wèn)題和學(xué)習(xí)問(wèn)題。

行為治療

行為治療是一種簡(jiǎn)單而有效的心理治療方法，它專(zhuān)注于幫助孩子建立健康的行為和習(xí)慣。行為治療可以在學(xué)校和家庭環(huán)境中進(jìn)行，重點(diǎn)是將孩子的行為分解為小的可控步驟，并逐步建立一系列積極的行為。

結(jié)論

多動(dòng)癥在13歲以下兒童中十分常見(jiàn)，心理治療是一種可行的治療方式，可以減輕癥狀，幫助孩子掌控行為。認(rèn)知行為治療、生物反饋治療和行為治療都是常見(jiàn)的心理治療方法，可以根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行選擇和使用。