大四女孩社交恐懼癥(大四女生的社交障礙：內(nèi)向恐懼癥)

大四女孩的社交恐懼癥：

社交恐懼癥，即內(nèi)向恐懼癥，是指在社交場(chǎng)合中存在明顯的焦慮，害怕被別人評(píng)價(jià)或否定的病癥。這種心理病癥可以影響一個(gè)人的社交能力，影響她的學(xué)習(xí)、愛(ài)情和生活。

大四女孩Jane就是一個(gè)典型的社交恐懼癥患者。

對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)高：

Jane常常會(huì)給自己定下一些過(guò)高的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。她不斷地告訴自己要變得更“完美”才能和別人交往。

她經(jīng)常想象在社交場(chǎng)合中的自己，想要表現(xiàn)得十分得體、健談、聰明。然而，她非常害怕在實(shí)際社交場(chǎng)合中失誤或暴露出自己的缺點(diǎn)，因此對(duì)于還未發(fā)生的社交場(chǎng)合，她就已經(jīng)開(kāi)始望而卻步了。

社交場(chǎng)合中的回避：

Jane在學(xué)校時(shí)常常一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，對(duì)于別人的邀請(qǐng)也總是抱著觀望的態(tài)度。她常常因?yàn)楹ε聞e人的拒絕而回避各種新的社交場(chǎng)合。

即使她不由自主地走進(jìn)了這些場(chǎng)合，她也會(huì)變得非常緊張和害怕，常常不知道該如何和別人打交道。

對(duì)過(guò)去有明顯的自責(zé)：

作為一個(gè)社交恐懼癥患者，Jane總是會(huì)回憶過(guò)去一些不愉快的經(jīng)歷。她常常認(rèn)為是自己在那些場(chǎng)合中表現(xiàn)不好，因此導(dǎo)致了別人對(duì)她的評(píng)價(jià)不佳。這種自責(zé)不僅使她感到焦慮和痛苦，也讓她更加回避社交場(chǎng)合。

缺乏自信：

Jane經(jīng)常缺乏自信，她害怕別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。因此，她總是試圖避免進(jìn)入那些她認(rèn)為能暴露出自己缺乏自信的場(chǎng)合。

盡管她渴望改變自己，變得更加自信，但她總是擔(dān)心實(shí)際社交場(chǎng)合中的自己會(huì)又像以前一樣不自信、緊張，甚至?xí)鲷堋?/p>

結(jié)語(yǔ)：

社交恐懼癥有時(shí)可能被人忽視，但它確實(shí)是一種需要治療的內(nèi)心疾病。如果您或您的朋友患有類(lèi)似的病癥，請(qǐng)一定要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理幫助。