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18歲學(xué)生厭學(xué)怎么辦[青少年心理輔導(dǎo)]

更新日期:2021-08-29 21:23:37  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.雄老師好青少年心理咨詢(xún)師:您好雄我是一名高三的學(xué)生,專(zhuān)業(yè)過(guò)了**大學(xué),學(xué)專(zhuān)業(yè)一人在外可能吃了很多苦,壓力很大,變得沉默寡言,怕人,不敢去學(xué)校.在家很久了。在家自學(xué),把自己...

更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.

雄老師好

青少年心理咨詢(xún)師:您好

雄我是一名高三的學(xué)生,專(zhuān)業(yè)過(guò)了**大學(xué),學(xué)專(zhuān)業(yè)一人在外可能吃了很多苦,壓力很大,變得沉默寡言,怕人,不敢去學(xué)校.在家很久了。在家自學(xué),把自己關(guān)在房間里,自學(xué)效率又不高

青少年心理咨詢(xún)師:這很正常,我如果多日不去學(xué)校上班,我也會(huì)對(duì)上班有所恐懼

雄其實(shí)我文化只要上400就可以上**大學(xué)了,但我總是逃避.我怕人。原來(lái)不是這樣的,我喜歡街舞,還在學(xué)校幾千人面前表演

青少年心理咨詢(xún)師:有了這樣的恐懼怎么辦呢?首先要接納它,這樣的恐懼可以讓我們調(diào)動(dòng)身心潛能來(lái)應(yīng)付一切所面臨的困難

雄我該去學(xué)校還是在家?

青少年心理咨詢(xún)師:當(dāng)然是去學(xué)校了

雄我去過(guò)1次,上了2天課就回來(lái)了

青少年心理咨詢(xún)師:為什么呢?

雄我在學(xué)校很緊張,學(xué)不進(jìn)去,主要是人多,一學(xué)習(xí)就很焦慮。

青少年心理咨詢(xún)師:我說(shuō)了接納緊張,像對(duì)待天氣變化一樣,任憑緊張存在而做自己該做的事兒

雄我看我是病了。媽媽叫我去看看醫(yī)生.,我不肯.所以找到了你,謝謝你,我會(huì)試著去做的。

青少年心理咨詢(xún)師:其實(shí)你的表現(xiàn)很正常,并不是什么病。其次應(yīng)該相信自己能學(xué)好當(dāng)前的文化課程,而且在緊跟老師的計(jì)劃走的前提下,制定自己具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)

雄是的。要相信自己

青少年心理咨詢(xún)師:您考專(zhuān)業(yè)課之前的文化課總成績(jī)是多少分

雄390

青少年心理咨詢(xún)師:那么把下一次考試的總成績(jī)制定到400分,然后把這個(gè)分是根據(jù)自己的實(shí)際情況分配到具體的高考科目中,這樣就形成了各學(xué)科的具體目標(biāo),然后制定出相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃(白紙黑字寫(xiě)出來(lái))

雄有計(jì)劃的,總是完成不了或者完成一半,然后又定計(jì)劃

青少年心理咨詢(xún)師:比如,在高考來(lái)臨之前把所要考試的課本認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)過(guò)一遍,然后再具體到每天要讀完那幾個(gè)學(xué)科的那幾個(gè)章節(jié)等。

雄好

青少年心理咨詢(xún)師:用此時(shí)此刻就去執(zhí)行計(jì)劃--鍥而不舍的行動(dòng)以及鋼鐵一般的意志、信心、勇氣和恒心,腳踏實(shí)地,一步一個(gè)腳印地踐行自己所設(shè)定的計(jì)劃,每天上床之前檢查驗(yàn)收。完成計(jì)劃就給予自己肯定和獎(jiǎng)賞(物質(zhì)或精神方面的),完不成計(jì)劃嚴(yán)厲要求自己重新完成,并給予自己懲罰(比如再多學(xué)一個(gè)小時(shí),取消自己干最喜歡的事情一周時(shí)間等)。這樣就會(huì)步步為營(yíng)不斷擴(kuò)大戰(zhàn)果,那么等待我們的就是成功。讓自己意識(shí)到后果,比如,完不成當(dāng)天的計(jì)劃→我在專(zhuān)業(yè)課程之中所受的苦就白受了→毀了我這輩子的前程,并引導(dǎo)自己去理性地思考,這樣也可以達(dá)到自覺(jué)自愿去學(xué)習(xí)的目的。

雄這樣想,對(duì)!這樣想一定行的。我有時(shí)候任務(wù)太多,看不完就打自己一巴掌的。我一天只睡4小時(shí),分8次睡行不行得通?

青少年心理咨詢(xún)師:關(guān)于睡眠,我認(rèn)為晚上要睡六個(gè)小時(shí)以上,中午要睡40分鐘以上

雄現(xiàn)在是特殊時(shí)段。我可以把自己當(dāng)瘋子

青少年心理咨詢(xún)師:分散睡眠反而影響學(xué)習(xí)和睡眠,對(duì)身體和學(xué)習(xí)無(wú)益

雄恩,好!家里人都指望我出人頭地的,我是單親,所以壓力很大,如果考不起,對(duì)不起我媽?zhuān)乙欢〞?huì)考起的!

青少年心理咨詢(xún)師:我確信!如果您能抓好每天十二個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí),同時(shí)保證一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng),那么我相信您一定會(huì)在這段時(shí)間內(nèi)把學(xué)習(xí)抓上來(lái)的

雄謝謝您.但我不會(huì)馬上去學(xué)校.我要考在家自學(xué)到考完2模。再去學(xué)校的。謝謝您!

青少年心理咨詢(xún)師:不馬上去也可以,只不過(guò)要嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃哦。時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活,隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間,全神貫注地、高效率地干自己該干的事情,久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。實(shí)踐證明,每一次成功都將會(huì)使意志力進(jìn)一步增強(qiáng)。如果你用頑強(qiáng)的意志克服了一種不良習(xí)慣,那么就能獲取與另一次挑戰(zhàn)決斗并且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增加一分,給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個(gè)堅(jiān)實(shí)的“立足點(diǎn)”?;蛟S面對(duì)的新任務(wù)更加艱難,但既然以前能成功,這一次以及今后也一定會(huì)勝利。

堅(jiān)信自己,經(jīng)過(guò)努力,一定會(huì)取得成功。心理學(xué)上有一個(gè)“自證預(yù)言”的定理,它是說(shuō),當(dāng)一個(gè)人堅(jiān)信某件事要發(fā)生的時(shí)候,我們就會(huì)主動(dòng)的去尋找和發(fā)現(xiàn)符合自己所期望的正面信息,而不斷獲得的正面信息又會(huì)給我們強(qiáng)大的信心,我們的行動(dòng)也會(huì)在這樣的信心之下變得更加積極起來(lái),那么我們所想要的一切也就會(huì)在我們堅(jiān)實(shí)的行動(dòng)之中如期而來(lái)。

最后我要對(duì)你說(shuō)的是:自己的命運(yùn)掌握在自己的手中,自己的成功在自己的堅(jiān)實(shí)努力和行動(dòng)中。所以目前最重要的是設(shè)置明確具體的目標(biāo)和計(jì)劃,用勤奮耕耘的態(tài)度和行為來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí),只有“三更燈火五更雞”“艱難困苦不退縮”的刻苦行為,那么等待我們的就必然是“梅花香”“眾山小”境況!

雄謝謝您!

雄我今天還是去看醫(yī)生了。她說(shuō)我原來(lái)得了抑郁癥,現(xiàn)在在緩解階段,還要吃藥

青少年心理咨詢(xún)師:您自己覺(jué)得呢

雄呵呵,我不去醫(yī)生那了,我去復(fù)讀班補(bǔ)習(xí),明天下午就啟程,那里管得很?chē)?yán),全封閉式的。我相信在那沒(méi)有時(shí)間憂慮

青少年心理咨詢(xún)師:按照前面我給您提的意見(jiàn)和建議去努力,同時(shí)別忘了保證一個(gè)小時(shí)的與同學(xué)在一起的體育活動(dòng),那么我相信你一定會(huì)愉悅和快樂(lè)起來(lái)的,祝您成功!

雄謝謝!

雄在嗎?

青少年心理咨詢(xún)師:我在

雄老師,我到這邊的復(fù)讀學(xué)校了

青少年心理咨詢(xún)師:呵呵,這很好啊

雄可是我吃了藥后更憂郁了,大腦看書(shū)時(shí)候就是一片空白

青少年心理咨詢(xún)師:是吃藥的緣故嗎

雄吃藥想嘔吐

青少年心理咨詢(xún)師:那就先停下來(lái)看一看

雄恩

青少年心理咨詢(xún)師:您到學(xué)校的感覺(jué)如何呢

雄環(huán)境很差,但是同學(xué)都很努力,他們很開(kāi)朗,但我總是沉默,我感覺(jué)他們不喜歡我

青少年心理咨詢(xún)師:您為什么要沉默呢

雄不知道和他們說(shuō)什么,我又不是長(zhǎng)沙人,怕說(shuō)錯(cuò)話.他們都是用方言

青少年心理咨詢(xún)師:以前您有朋友嗎

雄以前朋友很多

青少年心理咨詢(xún)師:在這個(gè)學(xué)校嗎

雄最近這四個(gè)月沒(méi),這個(gè)學(xué)校沒(méi)有一個(gè)

青少年心理咨詢(xún)師:哦,我很理解

雄我是應(yīng)屆生,我想換個(gè)環(huán)境,他們都是復(fù)讀生

青少年心理咨詢(xún)師:每天您和同學(xué)們一起去參加體育活動(dòng)嗎

雄這樣的生活我真的不想過(guò).那個(gè)學(xué)校很小,沒(méi)有參加體育活動(dòng)

青少年心理咨詢(xún)師:你不喜歡現(xiàn)在的這個(gè)學(xué)校嗎

雄不喜歡,可是錢(qián)已經(jīng)交了,我也不想高考,我覺(jué)得沒(méi)有用,可能上了重大都沒(méi)有用.但是還是要去考,為了媽媽

青少年心理咨詢(xún)師:那就先試著和同學(xué)們一起參加體育活動(dòng)

雄隨時(shí)覺(jué)得快要崩潰,所以不說(shuō)話,恩.

青少年心理咨詢(xún)師:考上大學(xué)為什么沒(méi)有用呢

雄考上大學(xué)還不是要找工作,我媽媽最近找了個(gè)有錢(qián)的后爸,他說(shuō)給我做手機(jī)生意.他出第一桶金子,他們都勸我壓力別太大.我也逼自己來(lái)到這里

青少年心理咨詢(xún)師:其實(shí)上大學(xué)的目的不是為了找工作

雄是為了什么?

青少年心理咨詢(xún)師:是學(xué)習(xí)和鍛煉創(chuàng)造性思維以及批判性思維以及學(xué)會(huì)做事的堅(jiān)持和行動(dòng)能力

雄我快被折磨死了還談這些。每天都是充滿恐懼

青少年心理咨詢(xún)師:當(dāng)然也要學(xué)習(xí)對(duì)自己放松和心理上積極方向調(diào)節(jié)的能力

雄恩

青少年心理咨詢(xún)師:您現(xiàn)在郁悶的主要原因是什么呢

雄家里人的原因,還有沒(méi)有朋友,最重要的是不會(huì)處理人際關(guān)系,不會(huì)說(shuō)話了,我想在家把病養(yǎng)好再出去,可是,高考不允許我偷懶了,我逼自己來(lái)到長(zhǎng)沙學(xué)習(xí),又是一個(gè)人跑到外地,和上幾次一樣,很恐懼,我狠我爸爸沒(méi)有能力,他因?yàn)闆](méi)有錢(qián)2年沒(méi)回家,再云南,媽媽是個(gè)脾氣狠壞的人,但她狠愛(ài)我,成天嘮叨。如果不學(xué)習(xí)就會(huì)要了她的命一樣.她狠愛(ài)我,為了考大學(xué)也花了幾萬(wàn)元錢(qián)了,我一定要考起..但是我狠怕

青少年心理咨詢(xún)師:您最有把握考上的是哪一所呢

雄**大學(xué)

青少年心理咨詢(xún)師:其實(shí)只要您放開(kāi)心態(tài)盡自己最大的努力就是了

雄恩

青少年心理咨詢(xún)師:其實(shí)長(zhǎng)沙人是很友好的,所以您的同學(xué)也一定會(huì)喜歡您的

雄是的

青少年心理咨詢(xún)師:只要您隨意和他們接觸、聊天,他們一定會(huì)對(duì)您張開(kāi)愛(ài)的臂膀的

雄好的

青少年心理咨詢(xún)師:朋友的“朋”是兩個(gè)平起平坐的月字,只要您在一周以上的時(shí)間里用微笑和友好對(duì)待同學(xué),經(jīng)過(guò)一個(gè)月的時(shí)間相處,那么您也就有了喜歡自己的許多朋友

雄恩

青少年心理咨詢(xún)師:我和您總共才談了兩次,我覺(jué)得您這個(gè)人非常好,而且也非常值得信任

雄謝謝

青少年心理咨詢(xún)師:您真誠(chéng)、您對(duì)他人敬重,而且也非常有感恩心,如果您再加上樂(lè)觀開(kāi)朗的話,那么就更加優(yōu)秀了

雄恩,謝謝

青少年心理咨詢(xún)師:其實(shí)任何時(shí)候都沒(méi)有過(guò)不去的河,沒(méi)有翻不過(guò)的山,真誠(chéng)和優(yōu)秀的您一定會(huì)有真誠(chéng)和優(yōu)秀的回報(bào)的

雄但愿如此

青少年心理咨詢(xún)師:不是但愿如此,而是事實(shí)就如此

雄恩,好

青少年心理咨詢(xún)師:所以您要多多盤(pán)點(diǎn)自己的優(yōu)點(diǎn),多欣賞和賞識(shí)自己

雄恩好

青少年心理咨詢(xún)師:遇到事情多多向積極的方面去考慮,那么快樂(lè)和陽(yáng)光也就會(huì)隨著您的積極情緒而來(lái),另外您要明白“生命就是不斷受到傷害和不斷自我修復(fù)的過(guò)程。”也是在不斷受到傷害和不斷自我修復(fù)的過(guò)程中提高心理適應(yīng)能力而走向成熟的過(guò)程。一個(gè)哲人曾說(shuō)過(guò):“人的偉大之處,就在于他能在經(jīng)歷了最殘酷的打擊之后,還能笑對(duì)人生,笑對(duì)生活!”在生命的歷程中,交織著矛盾和痛苦,充滿著求索和艱辛,遍布著荊棘和坎坷,人生是由艱難、困苦、磨難與挫折之珠串接起來(lái)的光環(huán),每克服一次艱難、困苦、磨難與挫折就會(huì)在生命中增加一顆璀璨耀眼的明珠,我們的生命也會(huì)增色不少。因此,人生的旅途中不知要經(jīng)歷多少磨難與挫折,只有經(jīng)歷過(guò)艱難險(xiǎn)阻,才能更加體會(huì)生活的美好和生命的美麗。

雄OK

數(shù)月后

雄郭老師您好,我上了**大學(xué),抑郁癥也好了,謝謝您!

青少年心理咨詢(xún)師:祝賀您,謝謝您讓我分享您的快樂(lè)

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