沒(méi)控制住，對(duì)孩子發(fā)了脾氣怎么辦-

現(xiàn)代社會(huì)中,特別是上班族媽媽要兼顧工作與家務(wù)兩項(xiàng)職責(zé),因此時(shí)常會(huì)忙得焦頭爛額。人若是長(zhǎng)時(shí)間負(fù)擔(dān)超出自己體力和能力范圍的事務(wù),難免會(huì)引發(fā)煩躁情緒。尤其是看到孩子做錯(cuò)事或者淘氣時(shí),更是控制不住自己的情緒,對(duì)孩子大吼大叫、惡言惡語(yǔ)。

相信不少家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中都有過(guò)耐心耗盡的時(shí)候,火氣蹭蹭上來(lái)了就再也按捺不住,好像只有發(fā)一通脾氣才能宣泄心中的憤怒。在家庭教育中,父母親對(duì)孩子發(fā)脾氣的事情并不少見(jiàn)。一項(xiàng)涉及10萬(wàn)名兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn),父母對(duì)孩子發(fā)脾氣,是孩子最反感的10種表現(xiàn)之一。

加州伯克萊分校的心理學(xué)者M(jìn)atthewMcKay博士,寫了《當(dāng)憤怒毀了你的孩子時(shí)》這本書,里面很明確地提到家長(zhǎng)發(fā)怒會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生負(fù)面影響,“大量研究結(jié)果表明,那些經(jīng)常忍不住在孩子面前發(fā)火的家長(zhǎng)們,相比安靜的家庭,她們的小孩往往會(huì)在與人相處時(shí)表現(xiàn)的更強(qiáng)勢(shì)也更容易情緒低落,學(xué)校表現(xiàn)也更差。憤怒,會(huì)毀壞小孩子對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力?！?/p>

小編提醒:父母偶爾發(fā)脾氣,必要時(shí)是教育孩子的一種有效手段,如孩子偷拿別人東西時(shí)嚴(yán)厲制止。而常發(fā)脾氣,本質(zhì)上則是父母對(duì)孩子極度不滿情緒的一種失控,其非但于事無(wú)補(bǔ),反而會(huì)對(duì)孩子的身心造成嚴(yán)重的影響。

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常發(fā)脾氣對(duì)孩子的影響：

1.對(duì)不同個(gè)性孩子的影響

個(gè)性弱的孩子,父母若常對(duì)其發(fā)脾氣,孩子會(huì)愈發(fā)害怕順從,性格日益內(nèi)向懦弱,長(zhǎng)期缺乏安全感,交際能力差,長(zhǎng)大后很難融入社會(huì);個(gè)性強(qiáng)的孩子,則對(duì)父母易產(chǎn)生憎惡情緒,滋生強(qiáng)烈的逆反心理,并且隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)變本加厲的對(duì)抗父母,導(dǎo)致家庭嚴(yán)重不和。

2.對(duì)不同年齡孩子的影響

壞事往往會(huì)比好事給人留下的印象更為深刻,尤其是對(duì)成長(zhǎng)中的孩子,他們的特性是只會(huì)記住刺激性強(qiáng)烈或自己印象頗深的東西。家長(zhǎng)在發(fā)脾氣時(shí),常常伴隨著對(duì)孩子否定的責(zé)罵,孩子把這些話記在了心里就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的消極暗示。低齡的孩子會(huì)積攢自卑、自責(zé)等消極情緒,容易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題,大齡的兒童則會(huì)產(chǎn)生早戀、離家出走,甚至自殘等行為問(wèn)題。

3.對(duì)孩子未來(lái)成長(zhǎng)的影響

孩子的學(xué)習(xí)模仿能力很強(qiáng),常發(fā)脾氣的父母也往往造就脾氣不好的孩子,這樣的孩子長(zhǎng)大后,脾氣暴躁,為人苛刻,多疑敏感、內(nèi)心脆弱又好斗;嚴(yán)重的甚至可能患有抑郁癥、發(fā)生性變態(tài)、神經(jīng)病傾向。當(dāng)這樣的孩子為人父母時(shí),也會(huì)繼承父母的壞脾氣,出現(xiàn)“發(fā)泄傷害、復(fù)制暴力”的情況。這時(shí),下一代幼小的孩子又成了壞脾氣的犧牲品。

正如教育專家所言:貧窮不會(huì)帶來(lái)教育的失敗,但精神的虐待一定會(huì)制造一個(gè)問(wèn)題兒童。讓孩子生活在精神的虐待中,就如同給她帶上了終生痛苦的枷鎖。而孩子的問(wèn)題,幾乎都是家長(zhǎng)的問(wèn)題,只是很多父母不愿意去看見(jiàn)自己的問(wèn)題,總是想盡各種辦法修理孩子。

其實(shí)發(fā)脾氣的壞處大多數(shù)家長(zhǎng)都明白,只是因?yàn)橐粫r(shí)控制不住才發(fā)火,過(guò)后心里也很后悔

02

父母如何改善壞脾氣呢？

1.發(fā)現(xiàn)真正的問(wèn)題

面對(duì)孩子讓你生氣的行為,不著急發(fā)脾氣,而是應(yīng)該把焦點(diǎn)放在孩子身上想一想,他這反常行為背后的原因,這完全可能是事出有“因”的。他是不是身體不舒服,心情不好,或者僅僅想引起大人的注意,亦或者孩子根本不知道正確的做法?那么提醒自己冷靜下來(lái),試著去滿足他背后的需要,而不是放大你的憤怒和負(fù)面情緒。

2.定期反省自己的脾氣

當(dāng)發(fā)現(xiàn)脾氣收不住時(shí),則需要定期反省。譬如找一些關(guān)鍵的點(diǎn),發(fā)現(xiàn)自己每天什么時(shí)候最容易發(fā)火,起床以后的起床氣,還是上了一天班回來(lái)以后?發(fā)現(xiàn)自己最可能有的爆點(diǎn),適當(dāng)提醒收斂點(diǎn)。還可以讓孩子參與到解決問(wèn)題的過(guò)程中,通過(guò)直接地問(wèn)孩子,能他們意識(shí)到自己的問(wèn)題,找出改進(jìn)方法。

3.減少婚姻的口角

在家庭氛圍融洽的氣氛下,夫妻倆應(yīng)該達(dá)成一個(gè)共識(shí),譬如在發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)候彼此最抓狂的那個(gè)瞬間,以及給出一個(gè)終止的信號(hào),告知對(duì)方我已經(jīng)達(dá)到極限了。然后馬上走開(kāi),避免矛盾擴(kuò)大,并且把那個(gè)信號(hào)告訴對(duì)方,今天的事情以后再私下聊,不要當(dāng)著小孩的面吵,給孩子塑造不好的榜樣。

4.和孩子聊你的情緒

當(dāng)陌生人的行為給你帶來(lái)困擾時(shí),譬如你可以開(kāi)誠(chéng)布公地和孩子討論下你當(dāng)時(shí)那一刻的情緒:“你看,媽媽現(xiàn)在非常生氣!我們?cè)谂抨?duì)的時(shí)候他竟然插進(jìn)來(lái),也許他非常趕時(shí)間,那他可以跟我商量一下,取得別人的諒解”……在這樣的交流中,和孩子一起探討學(xué)習(xí)情緒的處理。

5.給情緒多制造一些出口

留一些時(shí)間給自己,去做spa,和閨蜜吐槽,和老公看電影,健身,參與社會(huì)活動(dòng),甚至在有幫手的時(shí)候?yàn)樽约喊才乓欢涡÷眯械鹊?這些活動(dòng)的安排等于給壞情緒制造了各種管道作為出口,心情平順了,不會(huì)將負(fù)面情緒聚焦在某個(gè)點(diǎn)上,就不容易震怒。

6.發(fā)完脾氣要道歉、要表達(dá)愛(ài)

如果你對(duì)孩子發(fā)脾氣了,事后一定要和孩子承認(rèn)自己在剛才那個(gè)瞬間失去了自控力。爸媽還是很愛(ài)他的,覺(jué)得很抱歉,給一個(gè)大大的擁抱,讓孩子和你一起平復(fù),這是孩子重新接納你的過(guò)程,也是你自己重新接納自己的過(guò)程。

最后,提醒,任何自我控制手段只有建立在強(qiáng)烈的自我改變意識(shí)上,才會(huì)有效。家庭教育中,家長(zhǎng)要時(shí)時(shí)記住,只要發(fā)火,就輸了。如果家長(zhǎng)遇到事情有定力,有變通力,那么孩子學(xué)到的正是這些。

當(dāng)然,必須承認(rèn)的一點(diǎn)是,天下沒(méi)脾氣的人很少,所以也不要期待自己成為完美父母。大家都是凡人,偶爾發(fā)點(diǎn)脾氣也正常,關(guān)鍵是把握“度”的問(wèn)題。