粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)[抑郁質(zhì)性格的改善措施]

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跟著社會精力文明的開展，郁悶癥這一精力疾病為越來越多人所知，并引起注重，一起，這是一個很好的開展方向。

因為關(guān)于這類精力疾病而言，只有當人們發(fā)現(xiàn)它，注重它，才干扯掉蒙在上面的奧秘面紗，讓患者不再文過飾非，能得到更好的醫(yī)治，并從中康復(fù)康復(fù)。

今日咱們要評論的是，那些骨子里郁悶的人，很或許并不是郁悶癥，而是人的氣質(zhì)類型之一——郁悶質(zhì)（Depression quality）。

郁悶質(zhì)的說法源自古希臘聞名醫(yī)學(xué)家希波克拉底的四液說（多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和郁悶質(zhì)），歸于傳統(tǒng)的氣質(zhì)類型。

依照巴甫洛夫高級神經(jīng)活動類型學(xué)說，弱的神經(jīng)活動類型為郁悶質(zhì)的生理根底。雖然典型郁悶質(zhì)的人看上去會讓人聯(lián)想到郁悶癥，但當咱們換一個視點去調(diào)查會發(fā)現(xiàn)，郁悶質(zhì)的人具有三點別人所不具有的優(yōu)勢。

一、能更精確的評價現(xiàn)實情況

郁悶質(zhì)的人簡單構(gòu)成思想敏銳、仔細、想象力豐厚、心情深入等質(zhì)量，也簡單構(gòu)成多疑、孤僻、憂悶、怯弱等性情特點。他們在遇到工作時，往往會顯得比常人失望。

可是，這一心態(tài)正是他們相比起其別人的優(yōu)勢。

有一種在人群中廣泛存在自我認知幻覺——自我服務(wù)誤差。

即咱們傾向于把成功歸因于自己的盡力而否定自己對失利負有責任。

咱們常常將咱們在考試中得到的好成績歸因于自己的盡力、技巧或智力，而將不及格歸因于考試太難、咱們預(yù)備的東西恰好沒考、命運欠好、教師講得比較糟糕等。

咱們?nèi)臬@得競賽的成功，那是因為咱們這項運動上有專長、有天分；若輸?shù)舾傎悾瑒t是命運差或環(huán)境中其他客觀的東西在作祟。

那些郁悶質(zhì)的人得益于失望的性情，則會大概率防止遭到這種影響。

遇到工作時，他們傾向于去考慮或許存在的不利因素，將注意力會集在或許發(fā)生的風險上，而不是盲目信任自己的才能。一起，對許多細節(jié)問題他們會分外上心，防止了因為粗枝大葉而發(fā)生問題。

二、能成為團隊牢靠的二把手

郁悶質(zhì)的人為人小心翼翼，考慮透徹，活躍仔細、盡力向上、毫不松懈，歸屬感激烈，賦有和諧精力，但在困難面前簡單優(yōu)柔寡斷。

他們往往不能很好地擔任團隊領(lǐng)導(dǎo)，因為他們不喜愛與別人有過多交游，這就不利于團隊的和諧，而優(yōu)柔寡斷更是團隊領(lǐng)導(dǎo)的大忌。咱們假如換個視點來看，郁悶質(zhì)的人假如作為團隊的二把手，那上面說的特質(zhì)就變成了長處。

社會心思學(xué)中有一個名詞叫做集體思想。指高內(nèi)聚力的集體以為他們的決議計劃必定沒有過錯，為了保持集體表面上的共同，一切成員都必須堅持不懈地支撐集體的決議，與此不共同的信息則被忽視，即集體決議計劃時的傾向性思想方法。

而郁悶質(zhì)的人出于小心翼翼、優(yōu)柔寡斷的內(nèi)涵憂慮，會為團隊供給更多的考慮方向，然后防止團隊墮入集體思想。而一起他們不喜愛交際，也保證了團隊領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威性，防止團隊發(fā)生內(nèi)部割裂，耗費資源。

三、工作優(yōu)勢

郁悶質(zhì)的人具有較高的感受性和較低的敏捷性，他們的心思反響速度慢、動作緩慢、說話慢慢吞吞。他們多愁善感，心情簡單發(fā)生，但體現(xiàn)得弱小而耐久。

關(guān)于以人際交往為主的工作，如外交官、政治家、商人等外向性工作，郁悶質(zhì)人都沒有習慣性和愛好。

而在只需要一個人吃苦斗爭的學(xué)術(shù)、教育、研討、技術(shù)開發(fā)和醫(yī)學(xué)等內(nèi)涵要求穩(wěn)重、詳盡、縝密考慮的工作范疇，郁悶質(zhì)人會感到舒暢。

可是，也不能說郁悶質(zhì)人對一切的工作都不能習慣。據(jù)調(diào)查，在有關(guān)確診為徹底沒有工作習慣性的工作中干得很成功的例子也不少。

一起，因為郁悶質(zhì)氣質(zhì)的人具有充沛的情感體會，他們在繪畫、寫作、雕塑等藝術(shù)創(chuàng)作方面往往有更多的創(chuàng)意。弱小而耐久的心情，會烘托他們的思想，讓他們時間賦有創(chuàng)造力而又不至于遭到過于激烈的情感攪擾。

所以，每一種氣質(zhì)，每一個在你看來或許是欠好的特質(zhì)，都具有兩面性。差異僅僅在于你能否充沛認識到自己的每一個特質(zhì)。改動自己，成為更好的自己，從接收自己開端。

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作者 | 奇特小小

榜首心思編緝團 | 一群喜愛仰視星空的年輕人

參考資料：《Associatilnism Psychology》

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