新婚90后一個心理師的自白：我為什么要卸載抖音

我自覺不妙。

于是，我暗暗調動“查克拉”，引爆壹股強大的意志力，把自己拖到書房，打開壹本書。但我還是走神了。似乎有壹種強大的魔力在吸引我：來呀，看下壹個，看下壹個呀！

我的目光在書本的文字上游走，回憶卻停留在壹個雪天的視頻上：壹個外國小哥，用滑雪板劃過壹個近5米的水坑，在水面留下壹道美麗的波紋。

從壹個任務切換到另壹個任務時，大腦需要壹定的時間，但這次用了10多分鐘才投入書中，這讓我心有余悸。

原因應該就在15秒的限制上。

有人說，15秒的概念可能是電視時代遺留的傳統(tǒng)，因為在電視時代，廣告以15秒為基本單位。

但我相信，這必有認知心理學的道理。研究表明，15秒左右的內容可以形成比較深的短時記憶。MillwardBrown的壹份研究報告證實了這壹點，對比15秒、45秒和60秒的視頻，15秒的記憶準確度最高。

15秒還有另外兩個好處。

壹方面，十分窘迫的時間限制，倒逼視頻制作者不得不壓縮視頻，僅呈現(xiàn)最精彩的部分。在快節(jié)奏的當下，視頻消費者恰恰期待快速體驗。實際上，5秒以內看不到亮點的視頻很快就會被刷走。

另壹方面，時間短極大契合了碎片化空閑時間。隨時隨地都可以刷他壹兩個，不用擔心被打斷而成為“未完成事件”。

如此這般，15秒的精華內容當然會讓人念念不忘。正如托尼·羅賓所說，當你回憶往事的時候，你記不得大部分細節(jié)，但那些最閃亮的瞬間，你壹定無法忘記。

生活，就是要創(chuàng)造出更多閃亮的瞬間。而在抖音，全是這樣的瞬間。