當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導讀現(xiàn)代化日子讓咱們不管老少都活在了壓力之下。作業(yè)、學習、日子、情感等等都壓的咱們喘不過氣來。有壓力的當?shù)匾话憔陀薪箲],那怎樣評判自己現(xiàn)在焦慮的程度呢?Zung氏焦慮自評量表(SAS)由華裔教授Zung編制,是一種剖析患者片面癥狀的適當簡潔的臨床東西。鑒定前需求留意什么?【...
現(xiàn)代化日子讓咱們不管老少都活在了壓力之下。作業(yè)、學習、日子、情感等等都壓的咱們喘不過氣來。有壓力的當?shù)匾话憔陀薪箲],那怎樣評判自己現(xiàn)在焦慮的程度呢?
Zung氏焦慮自評量表(SAS)由華裔教授Zung編制,是一種剖析患者片面癥狀的適當簡潔的臨床東西。
鑒定前需求留意什么?
【留意】
1.請獨登時完結鑒定,不受任何人影響的自我鑒定。
2.鑒定的是“現(xiàn)在與曩昔兩周”的時刻規(guī)模。
3.請在安靜不受打擾的環(huán)境下進行鑒定。
序號
體現(xiàn)
沒有或很少有
有時有
常常
大部分時刻
1
我覺得比往常簡單嚴重或著急
1
2
3
4
2
我平白無故地感到懼怕
1
2
3
4
3
我簡單心里煩亂或覺得驚慌
1
2
3
4
4
我覺得我或許即將發(fā)瘋
1
2
3
4
5
我覺得全部都很好,也不會產(chǎn)生什么不幸
4
3
2
1
6
我四肢顫栗打顫
1
2
3
4
7
我由于頭痛、頸痛和背痛而苦惱
1
2
3
4
8
我感覺簡單虛弱和疲倦
1
2
3
4
9
我得平心靜氣,而且簡單安靜坐著
4
3
2
1
10
我覺得心跳得很快
1
2
3
4
11
我由于一陣陣頭暈而苦惱
1
2
3
4
12
我有暈倒發(fā)生,或覺得要暈倒似的
1
2
3
4
13
我吸氣呼氣都感到很簡單
4
3
2
1
14
我的四肢麻痹和刺痛
1
2
3
4
15
我由于胃痛和消化不良而苦惱
1
2
3
4
16
我常常要小便
1
2
3
4
17
我的四肢常常是枯燥溫暖的
4
3
2
1
18
我臉紅發(fā)熱
1
2
3
4
19
我簡單入眠而且一夜睡得很好
4
3
2
1
20
我做惡夢
1
2
3
4
測驗完之后,請算出你的總分。
成果分=20個項目各項得分相加的總分×1.25
劃界分為50分。
50分以下為正常。祝賀你,堅持好心境哦。
50—59分 輕度焦慮——請考慮去看心理醫(yī)師。
60—69分 中度焦慮——請去看精神科醫(yī)師或心理醫(yī)師
69分以上 重度焦慮——請必須去看精神科醫(yī)師
假如呈現(xiàn)了分數(shù)偏高的狀況,請一定要活躍地看醫(yī)師,讓專業(yè)人士來確診咱們是由于應激事情而呈現(xiàn)了焦慮心情,仍是患上了焦慮癥。讓咱們一同活躍應對全部,防止病況加劇或呈緩慢化開展。
更多問題,記住問我哦