你的愛情初中生寫事作文能長久嗎？先測測情感抗壓指數(shù)

l是心靈捕手|壹心理專欄作者

每個(gè)正常的愛過的人在失戀后都會(huì)痛苦壹段時(shí)間。有的人像曲筱綃壹樣瀟灑，該工作的工作，該玩的玩。有的人像邱瑩瑩壹樣大受刺激，整天胡思亂想，久久不能恢復(fù)而且從此落下陰影。有的人會(huì)因?yàn)閻叟率ズ筒荒芸刂贫蝗フ剳賽?，就像安迪壹樣。大部分的人都希望自己的愛情觀像曲筱綃壹樣瀟灑，純粹而現(xiàn)實(shí)的自己卻是邱瑩瑩。我也可以做到灑脫嗎？

首先，我們每個(gè)人的愛情抗壓指數(shù)都不同，想知道你應(yīng)該如何面對(duì)困境，先測測你的愛情抗壓指數(shù)吧。wenjuan/s/yvmzm2/

為什么失戀會(huì)使人感到悲傷呢？

心理學(xué)里面的拮抗理論（opponent-processtheory)認(rèn)為，當(dāng)我們經(jīng)歷壹種情緒時(shí)，同時(shí)另壹種相反的情緒也在暗地里發(fā)生，以此來平衡情緒不要過度偏激。舉個(gè)例子，喝酒可以讓人感到輕松愉快,這里的輕松愉快叫做‘第壹過程’（primaryprocess)。可是當(dāng)你感到輕松愉快的同時(shí)，你的大腦會(huì)產(chǎn)生壹種相反的抵觸情緒，以防你高興得上天了。這種相反的情緒叫‘第貳過程’（secondaryprocess)。第壹過程的情緒來去如洪水猛獸，但第貳過程的情緒持續(xù)得比較久，發(fā)生得慢也消失得慢。因此酒精帶來的愉快過后往往是壓抑和焦慮，這就是為什么“借酒消愁，愁更愁”。第貳過程的情緒是會(huì)隨著你喝酒的次數(shù)而增加，這就是為什么人們往往喝得壹次比壹次多才能解愁。

我們的愛情同樣也在拮抗理論的解釋范圍內(nèi)。愛情剛開始的時(shí)候壹切都是甜蜜的。所有東西都渡了壹層土豪金的感覺。很多時(shí)候并不是我們慢慢才發(fā)現(xiàn)對(duì)方有很多缺點(diǎn)，而是壹開始的時(shí)候你都選擇性地把缺點(diǎn)視而不見，這就是為什么閨蜜們總能壹眼看出猥瑣男而熱戀中的你卻沒發(fā)現(xiàn)。你的判斷很大程度受了第壹過程的影響。隨著相處時(shí)間越來越久，第貳過程的抵觸情緒就會(huì)慢慢出現(xiàn)，你會(huì)覺得在壹起開始變得無聊，對(duì)方有越來越多缺點(diǎn)。于是你覺得他／她變了。其實(shí)只是玫瑰金消失了。如果要維持原來的感覺，你必須不斷補(bǔ)充玫瑰金，跟喝酒壹樣，這時(shí)候抵觸情緒只會(huì)越來越多。這時(shí)候就要看你產(chǎn)生的玫瑰金能否中和掉抵觸情緒。倘若最后壹根稻草斷了，這時(shí)候抵觸情緒還在，而且感情越深，產(chǎn)生的抵觸情緒越多，于是需要更長的時(shí)間去消除。這就是為什么戀愛中的大腦跟吸毒壹樣，我們再理智，也得身不由己地遵循拮抗理論。

關(guān)于作者：l是（壹個(gè)整天寫代碼的）心靈捕手

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ph.dcandidate