別指望你的愛人，成為一個神經(jīng)官能癥的治療溫暖的咨詢師

羅近月丨壹心理專欄作者

我收到壹個女性的情感困擾的咨詢郵件，信中她這樣的寫到：

我結(jié)婚叁年半了，可壹直都磕磕絆絆，總是吵架。

我們結(jié)婚我懷孕了，可在寶寶8個月時查出有問題，不能留下，所以就做了大月份引產(chǎn)，后來又大出血，然后他媽媽以各種理由說照顧不了我，就沒照顧我坐月子。我是在我姐家坐的月子，我媽媽照顧的我。等我出月子回到自己家，他媽媽也沒來(大出血又做了手術(shù))，我和老公大吵了壹架，后來他媽媽來了就到點了給我做點飯，也不跟我說話，老公也不跟我說話，他倆都和我冷戰(zhàn)，當(dāng)時我覺得我壓抑的挺不過來。我覺得我都不會再原諒他，可我心特軟，又舍不下這段婚姻，就壹直這樣過。

接下來的幾個月他媽對我做的事成了我心里的結(jié)，我倆吵架比懷孕前更頻繁。我也在努力改變，試圖去好好經(jīng)營婚姻。可沒平靜多長時間，我倆的感情似乎破解了。他覺得跟我沒法說話，沒法正常交流，我覺得我已經(jīng)在改變，讓步，他還咄咄逼人，從來都不理解我。動不動罵我有病，他吵架都會摔東西，然后就壹直冷戰(zhàn)。到現(xiàn)在就是只要壹吵架還會動手打我(吵架他不讓我大聲吼，他也從來不會哄我，不會認(rèn)錯，他說別指望他哄我，那是不可能的。這輩子都是不可能的)。并且說沒發(fā)過就離婚，并且他把協(xié)議書寫好了，我把字也簽了。
我有點不甘心，可這樣的日子我也不想繼續(xù)，不知道還能做些什么。我很壓抑，有時候也會看情感方面的書，可現(xiàn)在想想婚姻不是我改變就能維系的。我不知道該怎么辦，所以請老師給我指導(dǎo)壹下。

我的郵件回復(fù)：
看到你曲折的經(jīng)歷，我能感覺到你受到了不公平的對待，內(nèi)心壓抑的委屈無人理解。
你的故事，讓我聯(lián)想到有段時間熱播的《甄嬛傳》，劇中嬛嬛被華妃搞掉小孩，對肆爺心生怨氣，執(zhí)意要出宮為尼，肆爺于是也就遂了她意。
8個月的小孩，雖然沒有出世，但對于家庭來說已經(jīng)被寄予了期待。小孩的大月份引產(chǎn)，對你來說經(jīng)歷上身體的痛楚，同時對于你和老公家庭的每壹個成員來說，也經(jīng)歷了壹次痛失骨肉的心理摧殘。你談到他媽媽不跟你說話，老公也不跟你說話，于是陷入了彼此的冷戰(zhàn)當(dāng)中，你會感覺到似乎是因為自己沒了小孩，他們才對自己這樣冷言冷語，內(nèi)心倍感凄涼和憤怒，漸漸成為壹個難以解開的結(jié)。

我想在那個時候，你是需要被溫暖對待的，是需要壹些力量來安慰和鼓勵你往前走的。如果當(dāng)時，有壹個適合自己的心理咨詢師幫幫自己，或許后來的結(jié)就不會形成，然后也不會有后來更多的吵架、動手和咄咄逼人。其實，在那個時候，你的家人也正在經(jīng)歷心理上的寒冬，我們又如何能期待壹顆顆本身冰冷的心，能夠帶給你想要的溫暖呢？

在情感方面的問題，的確不是改變自己就可以改變生活狀態(tài)的。只是，當(dāng)你內(nèi)心壓抑，卻還要自己強忍去改變的時候，那么這些內(nèi)心的憤懣，終有壹天會像決堤的洪水，變本加厲想要加倍的償還，從而進壹步傷害到自己的感情。你談到自己的不甘心，但不想繼續(xù)這樣的日子，那么改變自己之外呢，是否還進壹步指望可以去改變他呢？可是，你知道，在這個時候，無論誰的改變，會有多么難嗎？

其實，要想跟壹個人過好日子，還沒到要去改變他的地步。劇中的嬛嬛后來又得以回宮，但是她已經(jīng)非常清楚自己想要什么，她不再是那個恃寵而驕的皖貴人，卻變成了壹個得體有分量的熹貴妃。有時候，或許我們將對方的愛設(shè)定得更少壹點，就會對自己的要求更高壹點，雖然可能暫時會喪失壹些迷醉的快樂，起碼讓你在命運奔臨到眼前，不會有猝不及防的錯愕。

如果你覺得不甘心，如果你想證明自己，首先要做的不是什么具體的改變，或許你需要有壹個信任的咨詢師好好陪著你去處理這些經(jīng)歷過的傷害，這樣你才知道自己想要的是情緒的產(chǎn)物，還是深思熟慮的結(jié)果。

很多人說，愛人是天下最好的心理咨詢師，但不要指望你的愛人，可以成為壹個溫暖的心理咨詢師，因為經(jīng)歷了特殊的時期，然后壹環(huán)又壹環(huán)的相互傷害，你和他壹樣，都因為備受打擊，暫時失去了作為妻子和丈夫本身可以溫暖彼此的功能。

作者簡介：羅近月，心理咨詢師，專欄撰稿人，咨詢格言：做心理咨詢，是用壹輩子的時間，去活完幾輩子的體驗，我愿意用我這只有故事的拐杖，陪著你走過人生的各種考驗,咨詢微信meiling_jinyue。

蘇子悅