因為沒有安全感，所以連抑郁心理咨詢對自己都不敢承認，我愛你

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胡煒

每個人都有屬于自己的防御機制，而防御機制的功能之壹就是防止自己遭遇到不好的感受，并且被這種不好的感受所影響。

作為害怕被拋棄的人的防御機制，能做的就是盡量去回避被拋棄的可能性，于是很多人在非本意的情況下會說出或作出傷人的言行。

舉個例子，在《心靈捕手》中will的女友想和他在壹起，而will卻無比恐懼，穿上衣服就要走。女友說，如果你說不愛我，那我才信。will吼著，“idon'tloveyou！”卻害怕地連鞋襪都沒穿就跑了出來。

在這壹刻，想要和所愛的人呆在壹起的渴望，已然被即將拋棄的深深恐懼所淹沒。所以哪怕說出這么傷人的話，他都不能夠去面對自己真實的渴望。

再舉個例子，有個女生非常非常重視自己的男友，但是卻每每會說自己不過是利用利用他，并沒有真的考慮要和他結(jié)婚。但是每當(dāng)兩人發(fā)生爭執(zhí)，都是女生妥協(xié)和忍讓，在她的內(nèi)心只有她不斷忍讓才能繼續(xù)維護兩個人的關(guān)系。倘若真如她所說，并不愛的十分真切，那又為何要如何忍讓呢？

答案是，她在意識層面否認了男友對自己的重要性，但是潛意識里卻堅決不愿意和男友分開。

如此發(fā)展下去，兩人壹直都無法真正找到恰當(dāng)?shù)南嗵幏绞?，而女生又精疲力盡，很有可能在某壹時刻就此放棄了這段感情。

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總是有很多人在訴說自己缺乏安全感，自己不能夠全然去信任依賴對方，不能真正和愛人親密無間。

這種害怕究竟是哪里來的呢？

首先我們要成為壹個物品才能被拋棄，如果我們就是我們，沒有人能夠拋棄我們。所以那些內(nèi)心擔(dān)憂著被人拋棄的人，從某種程度上來說自我價值感并不高。覺得自己不值得……不夠好……不配……

其次，過度的付出演變成過度的要求。不停地付出和忍讓會讓伴侶雙方的地方越發(fā)不平等，從而無法和諧相處。

無論怎樣，我們無法預(yù)知未來，但是我們可以更好地去理解自己接納自己。