當(dāng)自己越是強(qiáng)求自己一定要去和父親交流的時(shí)候壓力越大

性別：女

年齡：22

文化程度：本科就讀

問題描述：在和父親試圖溝通的時(shí)候大腦空白，頭暈?zāi)X脹眼神偶爾不對焦，沒辦法思考問題。一般生活學(xué)習(xí)的問題都沒辦法交流。有的時(shí)候自己特別想說，真的面對的時(shí)候就又不知道說什么了，很困擾。心里有東西拿不出來。頭疼只要在家里就完全把自己封閉起來了，和母親說了也沒辦法把我的想法轉(zhuǎn)達(dá)，沒辦法，特別絕望。

來訪者需要的幫助：希望得到建議。

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發(fā)表于2018-01-2818:491#

您好，感謝信任，看了您的留言，還需要了解些信息，您對父親的感受是什么樣的情緒?與其他人交流會有這樣的感受嗎?另外，需要溝通的內(nèi)容會大致是哪方面，是想獲得他的同意?還是想獲得他的支持?以及獲得他的理解?是啊“溝通”有兩個(gè)層面，一個(gè)是“溝”一個(gè)是“通”，你也在感受到了用語言當(dāng)面無法表達(dá)，是否想過比如用書信、微信語音等方面先表達(dá)一下?然后再簡單的尋問他的回答?首先思考一下在與其他人溝通方面是否有這樣的感受，另外試試其他方式，祝好。

追問就是不想說話，在一個(gè)飯桌上吃飯我也會覺得很尷尬，和其他人都沒有，我也很困擾，有時(shí)候有一些想說的話，打出來就刪了，感覺潛意識都在逃避這個(gè)人，和他在一起呆一個(gè)小時(shí)我能頭暈?zāi)X脹一天，其實(shí)沒什么想和他說的，也能感覺到他是帶著善意想和我溝通，就普通的聊天發(fā)表自己對新聞啊或者什么的看法，都沒辦法。感謝老師的回答。

回答您好，可以去思考一下以前對父親的感受，是在什么時(shí)候有了現(xiàn)在這個(gè)感受，是發(fā)生了什么事件變成這樣子了?是你們之間發(fā)生了什么爭吵之類的，還是其他事件影響到了這個(gè)。

發(fā)表于2018-01-2909:092#

你好，可能自己太在意了，太強(qiáng)求自己了，當(dāng)自己越是強(qiáng)求自己一定要去和父親交流的時(shí)候壓力就會特別大，反而試著去放松自己，不去在意是不是一定要去交流，交流的話也不是一定要交流的很好，交流也是需要有一個(gè)過程，慢慢你就會接受了。

發(fā)表于2018-01-2910:363#

聽起來問題很特別，也挺嚴(yán)重，不知道這種狀況是什么時(shí)候開始的，又是什么樣的原因讓你現(xiàn)在才想起來要解決這個(gè)問題?你用這種等待答案的方式解決問題，看起來也像是一種逃避。這讓我覺得你也許并不是真的想要解決這個(gè)問題，或者說直面這個(gè)問題會讓你感到很不舒服。咨詢師(無論男女)其實(shí)就是某種意義上的父親，想要面對父親，和父親正常交流，你應(yīng)該先試試面對咨詢師，直接和咨詢師交流，那將會是問題解決的開始。你覺得呢?

發(fā)表于2018-01-2920:284#

您好!剛剛看完您所有的描述，請問您和父親以及和特定親人無法正常交流的現(xiàn)象大約多久了?您和您的父親之間是否發(fā)生過矛盾的事?

發(fā)表于2018-01-3018:165#

您好!您的這種感受，我能夠體會。這樣的情況有多久了，看得出來您的苦惱給您的生活帶來了很大的影響。如果您的問題長時(shí)間調(diào)整不好，，建議尋求咨詢師的幫助。