高質(zhì)量的陪伴，是對(duì)孩子最好的愛(ài)

看完陳可辛用蘋(píng)果手機(jī)拍攝的《三分鐘》，相信很多人都被其中母子相遇的那份難得打動(dòng)。和孩子在一起的愿望被時(shí)間所隔斷，被工作的無(wú)奈所代替，留下的是孩子那滿(mǎn)懷期望，滿(mǎn)懷思念的眼神，這份情感足以讓人動(dòng)容。

然而在見(jiàn)面的短短一分多鐘里，媽媽除了剛見(jiàn)面時(shí)給兒子小丁一個(gè)擁抱，什么也沒(méi)說(shuō)只聽(tīng)到一連串乘法口訣。她的愛(ài)、想念、激動(dòng)、內(nèi)疚、遺憾全部淹沒(méi)在孩子清脆的口訣中。在見(jiàn)面的短短時(shí)間里，以數(shù)字來(lái)代替情感表達(dá)，媽媽有點(diǎn)不甘心。最后上車(chē)前，問(wèn)小丁，還有什么要對(duì)媽媽說(shuō)的嗎？小丁沒(méi)有回答，依然執(zhí)著的背口訣，直到看到媽媽上車(chē)他背完“九九八十一”，才如釋重負(fù)般的和媽媽揮手再見(jiàn)。

他一直沒(méi)有對(duì)媽媽說(shuō)我愛(ài)你，我想你。盡管從他急切的穿越車(chē)站的人流去見(jiàn)媽媽可見(jiàn)一般，他把這份情感隱忍在內(nèi)心深處。

媽媽嚇唬未上一年級(jí)的他，如果到時(shí)還不會(huì)背乘法口訣，就不能上他們那的小學(xué)，更見(jiàn)不到媽媽。無(wú)法想象小丁聽(tīng)到媽媽這樣說(shuō)是多么的恐懼，為了消除這種恐懼，兩個(gè)晚上熬夜背口訣，見(jiàn)面時(shí)急于向媽媽證明他能做到，讓這次見(jiàn)面多少帶著壓力，在孩子懂事的背后是一顆膽戰(zhàn)心驚和不安的心。

且不說(shuō)媽媽陪伴孩子的時(shí)間本來(lái)就少，在陪伴的時(shí)間里還充滿(mǎn)了恐嚇、控制、要求、焦慮，這會(huì)讓孩子走向何方？

01

高質(zhì)量的陪伴，是讓孩子順其自然的成長(zhǎng)。

孩子如同一粒種子，其實(shí)只需陽(yáng)光雨露便能生根發(fā)芽并長(zhǎng)成參天大樹(shù)。只是我們現(xiàn)在的許多父母，不是給的雨露太多，就是陽(yáng)光太爆烈，孩子自然無(wú)法按照他本來(lái)的軌跡發(fā)展。

這幾天清代袁枚的一首小詩(shī)《苔》被到處傳唱：白日不到處，青春恰自來(lái)。苔花如米小，也學(xué)牡丹開(kāi)。這首歌曲的傳唱者是來(lái)自貴州烏蒙山區(qū)的支教老師梁俊，他們來(lái)到了全是苗族孩子的世界里，孩子們不懂漢語(yǔ)，不知道城市，更不知道“北京大學(xué)”。有的只是漫天遍地的青草地，蚊子，跳蚤和大山。

梁老師和夫人以及另一支教志愿者岑禎，用音樂(lè)和詩(shī)歌打開(kāi)了走進(jìn)孩子的那扇門(mén)。選擇古詩(shī)，譜成曲，用吉他彈唱。

帶著孩子們，春夏秋冬，晨午黃昏，山間田地，隨時(shí)隨刻的讀詩(shī)，唱歌。孩子們的天性得到了極大的發(fā)揮，時(shí)光累積，許多孩子不但能背誦上百首詩(shī)歌，還能自己創(chuàng)作。他們歌頌孤獨(dú)，歌頌蒲公英，表達(dá)理想和感受，全然是孩子們真真實(shí)實(shí)的心聲。

梁老師們無(wú)疑在某種程度上代替了孩子們的父母，這些有心的工作其價(jià)值體現(xiàn)在和孩子們的玩耍中，學(xué)習(xí)中，生活中。

在這些孩子的臉上，我們沒(méi)有看到自卑，沒(méi)有看到焦慮，只看到洋溢在孩子臉上的笑容，像滿(mǎn)山的蒲公英開(kāi)的花，一片純凈。

不知道未來(lái)孩子們的生命會(huì)有怎樣的故事，但也許有了愛(ài)和陪伴，有了關(guān)注和美的浸潤(rùn)，相信他們會(huì)長(zhǎng)成最自然的模樣。

記得有一次在夏日暴雨中陪著兒子瘋玩的經(jīng)歷，兒子和小朋友們?cè)谟昀镎袅艘粋€(gè)小時(shí)，歡聲笑語(yǔ)持續(xù)許久。渾身衣服上下濕透，我沒(méi)有制止他，更沒(méi)有打斷他，只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的觀察著他和其他孩子進(jìn)行著的奇妙游戲。

他們沉浸于獨(dú)特的世界里，或?qū)Ｗ⒒蛩伎蓟蚪涣骰蚺軇?dòng)或嬉戲，直到被另一孩子的媽媽所終止。她大呼，這么大的雨，怎么在這淋雨?。。「忻霸趺崔k？你怎么這么不聽(tīng)話(huà)??！把她的孩子帶回并好好責(zé)罵一番，確實(shí)讓兒子感覺(jué)有些掃興。而我也深感遺憾，好不容易能夠讓天性喜歡水的小孩和大自然親密接觸一次，結(jié)果不歡而散。

好在，這一個(gè)小時(shí)，我和兒子共同經(jīng)歷，我感受到在這個(gè)過(guò)程中他的歡喜和生命的活力，他的好奇和探索得到了極大的滿(mǎn)足。

這是一種什么也不做的陪伴，不干擾，不制止，不打岔，反而讓孩子能夠心無(wú)旁騖的專(zhuān)注于自己想做和喜歡的事。

對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，這尤其難。

我們害怕孩子會(huì)感冒，生病，受傷，害怕他不會(huì)保護(hù)自己，害怕他被人欺負(fù)，在焦慮和恐懼中剝奪了他探索的機(jī)會(huì)，也就失去了陪伴的真正意義。

這個(gè)世界上，所有的愛(ài)都是為了在一起，唯有父母對(duì)孩子的愛(ài)是為了分離。到了分離的那一天，孩子是否真的有了面對(duì)世界的勇氣和能力。

有一位家長(zhǎng)說(shuō)，我小時(shí)候受過(guò)太多的苦，現(xiàn)在一定不讓孩子痛苦，學(xué)習(xí)太苦，可以不學(xué)，反正以后有錢(qián)給他。工作太累，也可以不干，以后也不指望那點(diǎn)收入。我的老師對(duì)他說(shuō)，孩子未來(lái)所有的痛苦是否都是你能夠幫他承但的？比如他失戀的痛苦，比如他失去親人的痛苦？有些人生必須要面對(duì)的課題，是否父母都能替孩子完成？這位家長(zhǎng)聽(tīng)完后，沉默許久。

既然我們無(wú)法代替孩子走未來(lái)的路，那就在能夠陪伴他時(shí)，培養(yǎng)他面對(duì)痛苦的能力、獨(dú)立處理問(wèn)題的能力、勇敢的能力以及探索的能力。林文采博士說(shuō)生命有五朵金花——愛(ài)的能力、獨(dú)立自主、聯(lián)結(jié)、價(jià)值感、安全感，缺一不可，這是人成長(zhǎng)為人的任務(wù)，也是孩子面對(duì)世界最基本的心理營(yíng)養(yǎng)。

成長(zhǎng)的順其自然，并非永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，過(guò)度的保護(hù)，蠻力的控制，情緒的交互影響，都不是對(duì)待孩子的恰當(dāng)方式。有效的陪伴，定是知道什么時(shí)候該為，什么時(shí)候不該為，也應(yīng)該懂得，在孩子成長(zhǎng)的路上，他有自己獨(dú)特的步伐，換牙晚，說(shuō)話(huà)晚，走路晚，都沒(méi)關(guān)系，你可以一步步的陪著他走，走過(guò)每一個(gè)成長(zhǎng)敏感期，走過(guò)每一個(gè)階段任務(wù)，直到他真正和你分離，這種陪伴會(huì)賦予他享用一生的財(cái)富。

02

高質(zhì)量的陪伴，是讓孩子內(nèi)心感覺(jué)到安全。

安全感，是母嬰關(guān)系中一項(xiàng)重要的發(fā)展任務(wù)。MaryAinsworth通過(guò)“情境實(shí)驗(yàn)”的結(jié)果將孩子的依戀類(lèi)型分成三種。

A型焦慮-回避型依戀。這種依戀類(lèi)型的孩子在母親離開(kāi)時(shí)，能夠獨(dú)自在陌生環(huán)境里不哭不鬧，不會(huì)表現(xiàn)分離焦慮。母親回來(lái)的時(shí)候，也不會(huì)主動(dòng)靠近母親，反而會(huì)逃避母親的親密行為。母親的安慰沒(méi)有多大效果。母親在不在不影響孩子的探索行為。這屬于不安全依戀，在家庭環(huán)境和社會(huì)環(huán)境里，母親對(duì)孩子陪伴的質(zhì)量不佳。沒(méi)有深度建立和孩子心理的鏈接，穩(wěn)定的客體形象沒(méi)有成功樹(shù)立。

B型安全性依戀。這類(lèi)類(lèi)型的孩子在陌生情境里對(duì)母親的離開(kāi)會(huì)表現(xiàn)出明顯的分離焦慮，不要媽媽離開(kāi)。母親離開(kāi)后，探索活動(dòng)明顯減少。媽媽回來(lái)后，會(huì)主動(dòng)的表達(dá)情感，求擁抱安慰，心里有了安全基地，會(huì)很快恢復(fù)探索外部世界的動(dòng)力。這是一種安全性依戀，也是安全感最初建立的來(lái)源。具有安全感的孩子，在母親陪伴孩子的過(guò)程中，是滿(mǎn)足和愉悅的，他會(huì)向母親用語(yǔ)言和肢體動(dòng)作表達(dá)情感，分享他探索的樂(lè)趣，情緒狀態(tài)也更穩(wěn)定。

C型焦慮-抗拒型依戀。這類(lèi)兒童在陌生情境中，難以主動(dòng)地探究周?chē)h(huán)境，而且探究活動(dòng)很少，表現(xiàn)出明顯的陌生焦慮。母親離開(kāi)時(shí)很傷心，回到他身邊時(shí)又會(huì)把母親推開(kāi)，拒絕母親。這些兒童抗拒母親的安慰和接觸。他們的行為表現(xiàn)出一種憤怒的矛盾心理，對(duì)母親缺乏信心，不能把母親當(dāng)作“安全基地”。當(dāng)母親返回時(shí)，他們拒絕去探究，仍表現(xiàn)出明顯的焦慮不安。這同樣是屬于不安全依戀。

不安全依戀關(guān)系的形成有很多原因。家庭環(huán)境，教養(yǎng)方式，夫妻關(guān)系，家庭文化都可能影響依戀類(lèi)型的形成。那么在陪伴孩子的過(guò)程中，

03

如何更有質(zhì)量的給予他安全感呢？

1.不用情緒去控制孩子。

經(jīng)常觀察到，孩子想去做一件喜歡的事情時(shí)，媽媽害怕麻煩或者可能會(huì)有危險(xiǎn)時(shí)，就會(huì)很生氣的對(duì)孩子說(shuō)：你這樣做，媽媽生氣了哦。孩子會(huì)迷惑的停止去做。如果仍然不停止，那么媽媽就會(huì)真正憤怒，抱過(guò)來(lái)打屁股，孩子一陣哇哇大哭。

媽媽的情緒不穩(wěn)定，必然會(huì)對(duì)孩子的情緒發(fā)展有嚴(yán)重的影響，這時(shí)候，作為媽媽?zhuān)憧梢詫W(xué)習(xí)管理自己的情緒，同時(shí)用簡(jiǎn)單清晰的語(yǔ)言直接告訴孩子：媽媽不想讓你去做那件事，因?yàn)樘貏e危險(xiǎn)，我們可以去其他的地方玩。直接稱(chēng)述事實(shí)會(huì)比情緒突然爆發(fā)更讓孩子接受和理解。當(dāng)然，如果沒(méi)辦法管理好自己的情緒，那么，你需要在爆發(fā)后冷靜下來(lái)，對(duì)孩子說(shuō)，媽媽剛才又亂發(fā)脾氣，是我的問(wèn)題，我需要改正，和你無(wú)關(guān)，媽媽愛(ài)你等等，安撫的話(huà)語(yǔ)會(huì)減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。

2.不用威脅去嚇唬孩子。

如果你不聽(tīng)話(huà)，我就不愛(ài)你了。
如果你不認(rèn)真完成作業(yè)，你就見(jiàn)不到媽媽了。
如果你不叫叔叔阿姨，我們就不讓你回家。
如果你還哭的話(huà)，警察叔叔就會(huì)把你抓走。

單看這些語(yǔ)言，每一句對(duì)孩子都是致命的。對(duì)于弱小的孩子來(lái)說(shuō)，主要撫養(yǎng)者就是他的整個(gè)世界，是他生存所依托的人。如果他被媽媽拋棄或者再也見(jiàn)不到媽媽?zhuān)麜?huì)活不下去，這種深深的恐懼讓他對(duì)成人的要求絕對(duì)服從。一旦這些話(huà)被他聽(tīng)到，他會(huì)乖乖的聽(tīng)話(huà)，懂事，要知道每個(gè)懂事的乖孩子背后，都有一雙絕望的眼睛。

3.不用欺騙去敷衍孩子。

人際交往中最重要的一點(diǎn)是相互信任，有了信任做基礎(chǔ)，很多問(wèn)題都有解決的出口。信任最初來(lái)源于和父母建立關(guān)系的質(zhì)量。作為在孩子成長(zhǎng)初期陪伴最多的父母，必然要付出很多艱辛和精力。欺騙，會(huì)讓父母在某種程度上省事，但無(wú)疑會(huì)影響孩子和人打交道的信任能力。

比如，答應(yīng)孩子考完試，達(dá)到了所定目標(biāo)，就帶他去游樂(lè)園玩。結(jié)果覺(jué)得麻煩，太累，不了了之。

比如，答應(yīng)孩子在他生日時(shí)送他好看的紅色小汽車(chē)，結(jié)果因?yàn)槟阌X(jué)得黃色小汽車(chē)好看，給他換了顏色，反正都是小汽車(chē)。

比如，孩子喜歡石頭，正要拿石頭玩，你覺(jué)得危險(xiǎn)，騙他說(shuō)，不要拿石頭玩，上面有蟲(chóng)，會(huì)咬人。嚇得他趕緊丟掉，以后再也不玩石頭。

在成人的世界里，我們已經(jīng)懂得欺騙的含義，用在孩子身上，往往忽略了其傷害的程度。總覺(jué)得孩子小，什么都不懂，騙他幾次沒(méi)關(guān)系，不影響什么。其實(shí)，孩子的心思比成人更敏感脆弱，他什么都懂，只是不愿意揭穿那些謊言。帶著謊言生活，為他成長(zhǎng)的路上增添了更多不必要的問(wèn)題，也就更難在和他人相處時(shí)找到信任的基點(diǎn)。

其實(shí)，放下欺騙和敷衍，真正的去理解孩子，建立規(guī)則，坦誠(chéng)的溝通，將父母的權(quán)威擱置一旁，和孩子在一起，全然的投入、專(zhuān)注、愉悅。與其說(shuō)是陪伴孩子，不如說(shuō)我們?cè)诤湍莻€(gè)最像自己的小孩過(guò)一次童年，而這個(gè)童年的顏色可以是溫暖和光彩的。

社會(huì)本身就具有許多不安全因素，未知的、不確定的，潛在的危險(xiǎn)隨處存在。我們無(wú)法把控未知，但可以通過(guò)親子關(guān)系這條人際紐帶傳遞安全且持久的愛(ài)，讓孩子有足夠的內(nèi)在力量去應(yīng)對(duì)外界社會(huì)的動(dòng)蕩。孩子的內(nèi)心是安全的，他所面對(duì)的世界就更可能是安全的。

記得馬東在接受許知遠(yuǎn)《十三邀》的采訪(fǎng)，說(shuō)他的生命底色是悲涼。這大概和他從小缺乏父母陪伴有一定關(guān)系，父親陪伴事業(yè)的時(shí)間一定遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于陪伴他，以至于父親在他的記憶里相當(dāng)陌生。一個(gè)人獨(dú)自默默的長(zhǎng)大。

每一對(duì)親子關(guān)系都是獨(dú)特的，沒(méi)有一種方法能夠應(yīng)對(duì)所有的父母和孩子，也沒(méi)有一種標(biāo)準(zhǔn)可以評(píng)價(jià)所有的父母。判斷你和孩子是否具有安全穩(wěn)定的關(guān)系，最直接的方式就是你們?cè)谝黄饡r(shí)你的樣子和孩子的樣子。你真正的看見(jiàn)自己的存在和孩子的存在，那就是最深切的情感鏈接。

陪伴孩子成長(zhǎng)，也是陪伴自己的另一種方式。孩子長(zhǎng)大的過(guò)程，也是讓我們學(xué)習(xí)愛(ài)的過(guò)程。學(xué)習(xí)讓孩子成長(zhǎng)為他自己真實(shí)的樣子，學(xué)習(xí)讓孩子將安全感慢慢裝進(jìn)心里，學(xué)習(xí)讓孩子感受到父母愛(ài)的無(wú)條件，即使他們會(huì)調(diào)皮、會(huì)任性、會(huì)闖禍、會(huì)犯錯(cuò)，也不影響到我們愛(ài)他們的本質(zhì)和初衷，僅僅因?yàn)樗麄兪俏覀兊暮⒆?，是我們生命的延續(xù)。賦予孩子的這份源源不斷的愛(ài)，讓他內(nèi)心有了強(qiáng)大的力量，多了面對(duì)世界的新勇氣。

在這個(gè)世界上，因?yàn)橛辛诉@份陪伴，便不再是孤零零的一個(gè)人，情感有了出口。

或許，小丁更愿意聽(tīng)到媽媽告訴他，是否能背乘法口訣并不重要，不影響到媽媽對(duì)他的愛(ài)，媽媽最大的心愿就是他能夠快樂(lè)健康的長(zhǎng)大。

或許，孩子長(zhǎng)大后，可以不必感受到悲涼的生命底色，代之以溫暖和充盈富足。

就如梁老師的孩子們一樣，即使生長(zhǎng)在那大山之中，也會(huì)成為大山里那一抹最亮麗的色彩。

這一定是高質(zhì)量陪伴的力量。

李增芬：心理咨詢(xún)師一枚，80后，愛(ài)生活，喜體驗(yàn)，分享心情，傳遞溫暖，世俗行人，終會(huì)相遇，遇見(jiàn)真實(shí)的自己。