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強(qiáng)迫癥康復(fù)的過來人[強(qiáng)迫癥結(jié)婚的過來人]

更新日期:2021-11-19 09:49:37  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀您好!間隔您要我寫咨詢完畢總結(jié)已經(jīng)有一個(gè)多月的時(shí)刻了,在這段時(shí)刻我處理好了和老公之間的問題,通過我和他的交流,而且這段時(shí)刻也開端改變了,我和老公的狀況已經(jīng)在正常的軌跡上了,咱們說好一同往夸姣的方向去盡力。(最近半個(gè)月咱們都沒有吵架了,一切都很好)。聽到我說的這些,您必定也為我感到高興吧。說說我這段時(shí)刻的狀況吧,逼迫仍是有,可是不論它一天有多少個(gè)逼迫呈現(xiàn),我都能在每一個(gè)逼...

您好!間隔您要我寫咨詢完畢總結(jié)已經(jīng)有一個(gè)多月的時(shí)刻了,在這段時(shí)刻我處理好了和老公之間的問題,通過我和他的交流,而且這段時(shí)刻也開端改變了,我和老公的狀況已經(jīng)在正常的軌跡上了,咱們說好一同往夸姣的方向去盡力。(最近半個(gè)月咱們都沒有吵架了,一切都很好)。聽到我說的這些,您必定也為我感到高興吧。

說說我這段時(shí)刻的狀況吧,逼迫仍是有,可是不論它一天有多少個(gè)逼迫呈現(xiàn),我都能在每一個(gè)逼迫呈現(xiàn)的下一秒就走出去,呵呵。。。。寫到這兒,我自己都覺得自己兇猛呢。。其實(shí)我不想在您面條件我偶然還有逼迫的事,就像一塊無(wú)瑕的玉(咨詢成果),上面有一點(diǎn)瑕疵,總是覺得不能完美,但轉(zhuǎn)念一想,咨詢總結(jié)嘛,就應(yīng)該對(duì)您說出自己的實(shí)在狀況,是不是?其實(shí)這一點(diǎn)瑕疵也就等于不存在,由于那偶然呈現(xiàn)的逼迫,底子對(duì)我產(chǎn)生不了任何影響了。

其實(shí)我的逼迫,在您對(duì)我的咨詢不到一年的時(shí)分就康復(fù)了,在我曾經(jīng)寫的總結(jié)里也說過,我曾認(rèn)為這輩子都走不出去了,可是現(xiàn)實(shí)是:我真的好了!康復(fù)了?。。$娊處?,我仍是想對(duì)您說:謝謝!?。∧呛萌?,好人終身都會(huì)安全的!??!回想自己曾經(jīng)的逼迫,有上千種或許都不止,它今天變一個(gè)內(nèi)容嚇唬你,明天變一個(gè)內(nèi)容嚇唬你,我曾經(jīng)真的是被逼迫嚇怕了,其實(shí)細(xì)心想想,真的是逼迫在嚇你嗎??錯(cuò)!其實(shí)是自己在嚇自己?。。”破仁钦l(shuí)啊,逼迫在哪啊??逼迫是你自己惹是生非的產(chǎn)品?。。∫磺械谋破榷紘@著一個(gè)怕字?。。〈蚱七@個(gè)怕,讓自己不怕了,才是最要害!逼迫是欺軟怕硬的!你越怕它,它越猖狂,反而你強(qiáng)硬起來,它倒自己灰溜溜地逃走了。。。。想想自己曾經(jīng)被虛幻的逼迫嚇成那樣,真是可笑啊。

當(dāng)一個(gè)逼迫呈現(xiàn)時(shí),你接收它,去做其他事,很快你就能走出來,由于癥狀僅僅你腦子里的一個(gè)雜念罷了,不是現(xiàn)實(shí)!反之,逼迫呈現(xiàn)時(shí),你不接收,你去排擠它,你的原意是想消除這個(gè)雜念,可是你一遍又一遍的排擠,反倒把這個(gè)雜念牢記在腦子里了,所以你越排擠就越被雜念所羈絆,記?。罕破炔粫?huì)由于你的接收,而由假變真,也不會(huì)由于你的排擠,就由真變假。逼迫里的內(nèi)容不論多恐懼多荒誕,只需你沒去做,就永久不會(huì)產(chǎn)生,假如你去做了,那么只能怪你自己,也怪不著逼迫啊。。。。。所以,當(dāng)一個(gè)逼迫呈現(xiàn)時(shí),咱們只需接收它,知道它的內(nèi)容都是假的,是胡言亂語(yǔ)的,咱們應(yīng)該把精力放在自己當(dāng)下該做的事上就行了,當(dāng)逼迫呈現(xiàn),你該洗衣服就洗衣服,該作業(yè)就作業(yè),該逛街就逛街,就當(dāng)它沒呈現(xiàn),由于逼迫的呈現(xiàn)原本便是虛幻的,它底子就影響不了你什么,你會(huì)去和一個(gè)底子不存在的東西去爭(zhēng)持去羈絆嗎?有這個(gè)必要嗎?

總結(jié)來說,抵擋逼迫,便是在不怕的決心下,接收+舉動(dòng),就可以了。除了逼迫,還有其它許多重要的東西,比方自決心的培育和樹立,用達(dá)觀的情緒看待事物,只要自己心里強(qiáng)壯了,這些所謂的逼迫癥,這個(gè)癥那個(gè)癥都不會(huì)來惹你了,由于它們害怕了。我們不要把名貴的生命糟蹋在那虛幻的逼迫上面,去做自己該去做的事吧。為自己的夸姣生活去盡力奮斗吧。生命只應(yīng)該糟蹋在夸姣的事物上啊。

鐘慶芳鐘教師,我再說您肯定都聽煩了可是我仍是要說:謝謝!祝您的咨詢中心越辦越好!祝您的工作也越來越強(qiáng)壯

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