給抑郁癥人看的視頻[抑郁癥勵志視頻]

假如您正在置疑自己或許得了郁悶癥，或許正在了解郁悶癥的醫(yī)治計劃，預備開端醫(yī)治，那么這節(jié)課的內(nèi)容會對您有些用途。從郁悶癥患者自己個人的視點，來看郁悶癥的特色及對治思路分以下方面：

一、郁悶癥是十分簡單誤判的一種疾病

郁悶癥是十分易誤判的一種疾病，也是十分不易辨認的一種疾病。常常是患者不知道自己或許得了郁悶癥，以為是得了其他身體疾病，由于郁悶癥有許多的軀體性的癥狀，很簡單和生理疾病混雜，比方許多郁悶癥患者起先是由于頭疼、胸悶氣短或許失眠、頭暈等，這些癥狀引起了患者的注重，然后去醫(yī)院就診，常常是折騰了好長時間之后才發(fā)現(xiàn)沒有其它生理方面的疾病，便是心情情感方面的問題，最終被確診為郁悶癥。

郁悶癥十分具有隱匿性特色，由于這個特色，經(jīng)常被誤以為是其它生理疾病。別的，就算是被確診為郁悶癥，或經(jīng)過各種辦法確認自己現(xiàn)已得了郁悶癥，還會由于各種的誤解，小看這種疾病，好多人以為便是心情問題，忍一忍過去了，或許有的人以為，不必吃藥，吃藥副作用太多，還有的以為郁悶癥能夠自愈，挺一挺，或許自己就好了。

實際上這些誤區(qū)十分多，在郁悶癥的初期，尤其是在輕度的時分， 患者邏輯思想、判別力等方面基本上不受影響，可是，假如這個時分不進行活躍的對治的話，病況常常會加劇，會呈現(xiàn)什么狀況呢？便是患者自己個人的感知進口，也便是身體的感覺器官或許會受到影響，與正常時或許會不太相同了，信息傳遞的通道，也便是神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)的神經(jīng)傳遞的介質(zhì)，如去甲腎上腺素、多巴胺、5-羥色胺這些傳遞介質(zhì)會發(fā)生變化，神經(jīng)系統(tǒng)也會從其它方面或多或少地受到影響，因而，這個時分，思想才能也會受影響，思想變慢，變得不那么敏銳了或許不謹慎、不精確了，這種時分患者盡管自我感覺良好，邏輯判別才能也都十分正常，的確或許仍是十分正常的，可是判別的成果會由于郁悶癥的影響而判別成果會呈現(xiàn)誤差。這也是為什么好多得郁悶癥的患者，他們一向覺得自己還行，我應(yīng)該能夠用毅力去操控病癥，可是跟著病況的加劇，往往會變得很偏執(zhí)，很頑固，便是這個原因。從統(tǒng)計數(shù)據(jù)上來看，郁悶癥的就診率也十分低，只需10%，真實狀況或許比這個數(shù)值還要低。

許多患者都是到了很嚴峻的程度才去到醫(yī)院就診的，常常是一到醫(yī)院就會被要求住院，由于病況現(xiàn)已十分嚴峻了，錯過了前期的醫(yī)治，而實際上早一點醫(yī)治，在癥狀較輕的時分就開端醫(yī)治，會簡單許多，甚至能夠不必吃藥，只經(jīng)過自我的活躍調(diào)整和心思醫(yī)治，只需滿意注重癥狀就能夠很好的得到遏止，并且很快就會恢復。

關(guān)于上述這種狀況，怎么對治呢？首要，有了郁悶癥狀后，要當即活躍的注重起來，做活躍的調(diào)整，正規(guī)醫(yī)治，藥物醫(yī)治結(jié)合心思醫(yī)治，并且同進做多種形式的自我歸納醫(yī)治，這個十分重要，要建立全體的醫(yī)治理念，對郁悶癥的恢復途徑有一個完好的了解，這是一個比較好的對治思路。

二、郁悶癥患者的片面苦楚十分大

郁悶癥會給患者心思、身體帶來很大的負面影響，患者的片面苦楚十分大，比方失望、自責、自罪、驚駭、焦慮、自殺意念、甚至自殺的行為，這引起都會對身心形成巨大的損傷，有些具體癥狀像失眠，無力感，各種不可思議的苦楚，各個部位的不適感，很難用言語去描繪，還有各種功用紊亂，今日這個癥狀，明日或許就換一種癥狀，這些癥狀給患者形成極大的心里苦楚。

這方面的對治思路是，首要要引起滿意的注重，假如癥狀暫時還不嚴峻的話，那么也應(yīng)該當即采納舉動，早就診有利于采納有用的醫(yī)治計劃。

第二，要尋求親人的協(xié)助，這一點十分必要。

第三，便是盡快地做專業(yè)正規(guī)的醫(yī)治，這樣才干盡快地到達臨床治好，盡快地消除癥狀，緩解苦楚，在這個基礎(chǔ)上，必定要做全病程醫(yī)治，一起結(jié)合自我醫(yī)治醫(yī)治和歸納醫(yī)治，關(guān)于自我醫(yī)治和歸納醫(yī)治這一點，這是咱們整個課程的一個要點，這一點關(guān)于徹底治好和避免復發(fā)特別重要。

三、郁悶癥不易被他人了解

郁悶癥這種病不易被他人了解，無論是什么人，剛強的人，窩囊的人，是白領(lǐng)、精英，仍是一般市民，性情是內(nèi)向的仍是外向的，達觀的仍是失望的，不論什么人，都或許得郁悶癥，并且在抱病之后，大部分人從表面上看來，與健康的時分并沒有太大的差異，只是在心情、情感調(diào)理才能上，呈現(xiàn)了問題。這些問題會影響認知和個人毅力，也是患者自己不能容易戰(zhàn)勝的，而郁悶癥患者所感覺到的苦楚是實實在在的，有時分是無以言表的，沒有得郁悶癥的人是很難了解的。

這種狀況怎么辦呢？作為患者，首要要知道這一點，他人很難了解你，他人也很難自動協(xié)助到你，認識到這一點呢？就要充沛地考慮自救，自己自動尋求協(xié)助，尤其是尋求專業(yè)協(xié)助，一起還要自助，也便是學習自我醫(yī)治。

首要，在正規(guī)醫(yī)治包含吃藥的一起，需求向身邊的人求助，最好能有傾吐和陪同的目標，充沛有利地勢用你自己的社會支撐系統(tǒng)，可是，只做到這些或許不行，由于這些身邊的朋友、親屬、家人，他們或許十分樂意協(xié)助你，可是，他們未必真實了解你，他們不是專業(yè)做心思學作業(yè)的，他們不了解郁悶癥，他們的協(xié)助是需求的，可是或許還不行，因而，還要尋求專業(yè)協(xié)助。

所謂的專業(yè)協(xié)助？比方心思咨詢師的協(xié)助，精神科醫(yī)師的協(xié)助，這些協(xié)助，叫做專業(yè)協(xié)助。假如是在大型正規(guī)的企業(yè)里作業(yè)的話，現(xiàn)在許多大企業(yè)都有心思協(xié)助部分，叫做eap，便是職工幫扶計劃這種服務(wù)，包含心思咨詢、心思教導、心思醫(yī)治服務(wù)，并且是免費供給的，能夠向地點企業(yè)的人力資源部分問詢，看是否會得到這方面的協(xié)助。

假如是學生，從小學到大學，校園一般都會設(shè)有專門的心思咨詢室，有專門的心思咨詢教師會供給這方面的協(xié)助，這些也是免費的，他們也是比較專業(yè)的，除此之外，也能夠向社會上專業(yè)的、商業(yè)的心思咨詢服務(wù)組織里尋求協(xié)助，這些組織是收費的，價格或許大約500到800元一個小時，這種組織供給的也是專業(yè)的服務(wù)，能愈加精確愈加對癥的幫到你。

我自己也從前得過郁悶癥，有過郁悶的感觸，因而，我很能了解患者們的郁悶感觸，郁悶患者有時分是需求充沛的歇息的，不需求打擾；有時分需求被重視，需求交流；有時分他也需求有表達，心情需求一個出口；這些情感上的支撐，患者自己無法自我得到滿意。

其他的辦法，比方看郁悶醫(yī)治方面的專業(yè)視頻或?qū)I(yè)的文章，盡管是專業(yè)的課程，可是也不能徹底代替上面說的那些心思支撐，因而，家人的協(xié)助和專業(yè)協(xié)助對郁悶癥患者來說都是有必要的，這一點，在緩解苦楚，尤其是緩解心思苦楚方面是十分有協(xié)助的。

四、郁悶癥的病因雜亂

郁悶癥的病因，包含生理、心思、社會等多種原因。生理方面，或許有遺傳本質(zhì)的要素；心思要素方面，或許與幼年的生長閱歷、教育閱歷、哺育形式、心思傷口等這些要素有關(guān)，也與品格、性情要素有關(guān)，這些又與每個人的原生家庭有親近的聯(lián)系；此外，過度勞累、壓力、誘發(fā)事情等或許也是病因的一部分。

了解到這些特色，咱們對治的思路是，專業(yè)的全病程的醫(yī)治，這點咱們說到過屢次，在后面的課程里還會專門介紹全病程醫(yī)治，然后，在全病程醫(yī)治的基礎(chǔ)上，做雞尾酒療法，也便是歸納多種辦法的自我醫(yī)治計劃，這一點咱們在后面也有具體的課程介紹，這個計劃是避免復發(fā)，提高心思健康水平的一種有用辦法，之后咱們會做具體介紹。

【本節(jié)完畢】