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岳曉東:當(dāng)離婚后如何調(diào)整心態(tài)下心理咨詢存在很大漏洞

更新日期:2021-08-21 11:00:20  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀“現(xiàn)在我們的心理咨詢就是赤腳醫(yī)生模式,屬于‘壹眼望穿世界,壹招打遍天下’。3月14日,在上馨舉辦的首屆心理專家峰會上,我國著名的心理學(xué)家岳曉東老師接受壹心理專訪時,表達(dá)了對中國心理咨詢現(xiàn)狀的看法。岳曉東是目前國內(nèi)唯壹畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家,現(xiàn)在香港城市大學(xué)任教,并受聘擔(dān)任南京大學(xué)、華南師大、南京師大等10余所大學(xué)的客座教授。接受壹心理專訪過程中,岳曉...

“現(xiàn)在我們的心理咨詢就是赤腳醫(yī)生模式,屬于‘壹眼望穿世界,壹招打遍天下’。3月14日,在上馨舉辦的首屆心理專家峰會上,我國著名的心理學(xué)家岳曉東老師接受壹心理專訪時,表達(dá)了對中國心理咨詢現(xiàn)狀的看法。

岳曉東是目前國內(nèi)唯壹畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家,現(xiàn)在香港城市大學(xué)任教,并受聘擔(dān)任南京大學(xué)、華南師大、南京師大等10余所大學(xué)的客座教授。接受壹心理專訪過程中,岳曉東講述了東西方文化的心理學(xué)差異,如何理解自殺現(xiàn)象,還談及斯金納、羅杰斯等心理學(xué)大師的個人軼事。

壹心理:

最近看到壹篇外文報道說:比起心理學(xué)的證據(jù),美國大眾也是更容易信任腦神經(jīng)方面的證據(jù).您覺得美國大眾心中心理學(xué)是什么樣的呢?是不是也和國內(nèi)情況壹樣,心理治療與心理咨詢的認(rèn)知度最高呢?

岳老師:

其實(shí)這個在國外早就不奇怪了。更怪更好玩的是,在當(dāng)下,國內(nèi)心理學(xué)的學(xué)術(shù)界里面有壹種說法,叫做:心理學(xué)家發(fā)神經(jīng)。也就是說,心理學(xué)家若想提職提得快,就需要發(fā)神經(jīng)認(rèn)知方面的文章。不過心理學(xué)的普及還是可以更好的。(你看這次習(xí)大大去北師大參觀,為什么看心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室呢?因?yàn)槎婢褪切睦韺W(xué)家,而最好的實(shí)驗(yàn)室,就是劉力的神經(jīng)認(rèn)知實(shí)驗(yàn)室。結(jié)果習(xí)大大什么也沒說,只是問了血型與人格的關(guān)系。這個是典型八十年代的思考,壹方面說明我們習(xí)大大是壹個對問題執(zhí)著解答的人;另壹個還是說明心理學(xué)的普及還是可以做得更好。)

壹心理:

我在您的博客上看到您寫過,自己最成功的就是兩次生涯投資。壹次,是學(xué)英語,壹次,就是學(xué)心理咨詢。說起心理咨詢,有些朋友壹直有這樣的疑問,覺得自己證也考了,工作坊也去了,卻依然做不好心理咨詢。您覺得這其中關(guān)鍵的問題出在哪個環(huán)節(jié)上呢?

岳老師:

我們的心理咨詢培訓(xùn),是赤腳醫(yī)生模式。半年的集中培訓(xùn)學(xué)不到什么東西。培訓(xùn)的時間周期短,本來就是短板。這是壹個致命的問題。這是從心理咨詢培訓(xùn)開始到現(xiàn)在壹直存在的糾結(jié)與爭議。因?yàn)槲覀兊男睦碜稍儙?,是按照技能培?xùn)與理發(fā)師、美容師、廚師是壹個系列的。所以這樣壹來,其實(shí)起點(diǎn)是低的。這樣壹來,心理學(xué)都沒學(xué)通,更別說把心理學(xué)放在臨床與應(yīng)用上了。所以,基礎(chǔ)本來就不牢固,就只能在實(shí)踐當(dāng)中不斷提高。

壹心理:

我看到明天您的主題是咨詢技術(shù)的基本功,而且你也寫了壹本《心理咨詢基本功技術(shù)》的書。從您的咨詢經(jīng)歷來看,您覺得壹個優(yōu)秀的心理咨詢師最需要掌握的基本功是什么?

岳老師:

嗯,按照書里面,我把它分了12章。有入門的,有拓展的,有精進(jìn)的。最重要的基本法就是溝通,溝通藝術(shù)。也就是說與來訪者建立關(guān)系,建立信任。信任就像這樹的根。信任關(guān)系好了,樹才扎得牢(指了指背后的大樹),樹如果根不牢,壹有風(fēng)吹草動的,就倒了。心理咨詢壹開始,就需要同感共情,洞察分析,讓來訪者覺得咨詢師能讀懂自己,咨詢師能給自己幫助,這樣來訪者就會有安全感,這樣初步的信任關(guān)系就建立起來了。如果第壹次咨詢師就想快速把來訪者搞定,來訪者的防御心會很強(qiáng),也很容易讓來訪者產(chǎn)生懷疑。這些要點(diǎn),半年的培訓(xùn)課是沒有辦法講這么細(xì)這么深的。

現(xiàn)在心理咨詢培訓(xùn)都是趕緊學(xué)了,就分流,是技能。相當(dāng)于是不練功練術(shù),比如nlp快速治療,催眠師,或者某壹種家庭排列。即使精通,也是把壹招用得很靈,而沒有融會貫通,達(dá)到因人而異的效果。就造成了“單眼忘穿世界,壹招打遍天下”的后果。出招太快,太猛容易走火。心理咨詢不是工作坊,來訪者覺得不滿意,立馬就走了。

壹心理:

有人認(rèn)為其實(shí)很多心理障礙也是有正向作用的,控制得好就無需治療,你怎么看待這種想法?

岳曉東:

我們說心理疾病,比如說雙相障礙。壹叁伍狂躁,貳肆陸抑郁。這種癥狀給內(nèi)心帶來的不適,女性可能還可以通過與人訴說來緩解;男性則可能通過喝酒來排解,估計比看壹般水平的心理咨詢師更有效。不是有那句:“勸君更盡壹杯酒,與爾同消萬古愁”嘛。所以,從這個方面看,也是很考驗(yàn)心理咨詢師的功力的。壹定需要有扎實(shí)的技術(shù),才能讓來訪者感到心理咨詢的正向作用。

壹心理:

您最喜歡的心理學(xué)家是誰,為什么?

岳曉東:

行業(yè)偶像,第壹是弗洛伊德。我覺得大家對弗洛伊德有些誤解。其實(shí)弗洛伊德真正偉大的地方,不在于他的學(xué)問,而在于他的勇氣。當(dāng)時,社會對性是很保守的,而弗洛伊德強(qiáng)調(diào)“性是焦慮的本源”這是很需要勇氣的。

再就是羅杰斯。他讓我看到自我覺察的重要性。他把自己壓抑的情緒升華成改革心理咨詢的動力。羅杰斯信奉“重復(fù)就是力量”,來訪者的話,我重復(fù)壹遍,就是力量。羅杰斯之所以用這種“來訪者為中心”的風(fēng)格,與家庭環(huán)境有關(guān)。羅杰斯的父親是壹個嚴(yán)厲刻板的人,羅杰斯因此內(nèi)心非常的反叛、討厭權(quán)威。后來在咨詢時,發(fā)生了移情,對精神分析似的心理咨詢非常反感,由此徹底打破傳統(tǒng),開創(chuàng)了“來訪者為中心”的療法。所以我們說,心理咨詢的最高境界,不是把自己打造成英雄,而是把來訪者打造成英雄。

再就是賽里格曼。壹開始是研究習(xí)得無助感,但賽里格曼開始反思,為什么不研究習(xí)得有助感。從此開始思考積極心理學(xué)在心理研究的意義。

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