首個(gè)《家庭預(yù)防癮指南》公布-要先救治父母
更新日期:2021-08-21 05:22:56 來源:m.pltea.cn
導(dǎo)讀繼去年在全國首次推出《絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》后,北京軍區(qū)總醫(yī)院近日公布了國內(nèi)首次制定的《家庭預(yù)防癮指南》?!都彝ヮA(yù)防癮指南》的制定,歷時(shí)4年,調(diào)研了近千個(gè)家庭的案例。北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科主任、中國青少年心理成長(zhǎng)基地主任陶然介紹說,雖...
繼去年在全國首次推出《絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》后,北京軍區(qū)總醫(yī)院近日公布了國內(nèi)首次制定的《家庭預(yù)防癮指南》。
《家庭預(yù)防癮指南》的制定,歷時(shí)4年,調(diào)研了近千個(gè)家庭的案例。北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科主任、中國青少年心理成長(zhǎng)基地主任陶然介紹說,雖然絡(luò)成癮的形成因素包括家庭、學(xué)校、社會(huì)和個(gè)體因素,但最關(guān)鍵的因素還是家庭是否和諧。他認(rèn)為,家長(zhǎng)參照相關(guān)原則去做,能夠有效防治孩子的癮。
據(jù)了解,《家庭預(yù)防癮指南》針對(duì)父母在孩子成長(zhǎng)中的過失,概括出了十大基本原則:建立良好的夫妻關(guān)系,讓子女獲得心理上的安全感;建立輕松、愉悅的家庭氛圍,避免刻板、教條的家庭規(guī)則;建立平等、信任的家庭關(guān)系,尊重子女,避免嚴(yán)厲懲罰;營造理解、溫暖的家庭環(huán)境,傾聽子女的心聲,避免忽視與冷漠;了解子女的心理需求,做子女的支持者,避免控制與指責(zé),給子女成長(zhǎng)空間;幫助子女建立良好的伙伴關(guān)系;設(shè)立適合子女發(fā)展的期望值和目標(biāo),讓子女獲得成就感和滿足感;以有效的溝通方式及時(shí)解決子女內(nèi)心的成長(zhǎng)困惑;在子女教育中父親應(yīng)多參與,避免父愛缺失而溺愛子女;掌握科學(xué)教養(yǎng)知識(shí)和電腦及絡(luò)使用技能,與子女共同學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
“許多父母都為自己的孩子染上癮而焦急萬分,苦苦尋找救治的良方,殊不知,欲救治孩子,首先應(yīng)救治孩子的父母,應(yīng)給孩子一個(gè)和諧的家庭?!碧杖唤榻B說,新疆有一對(duì)夫妻家庭關(guān)系不和,經(jīng)常當(dāng)著孩子的面吵嘴打架,最后鬧到分室而居,誰也不理誰。上初中的孩子得不到家庭關(guān)愛,就出去上,久而久之,患上癮,經(jīng)常偷家里的錢逃學(xué)去上,甚至發(fā)展到對(duì)父母揚(yáng)言:再管得寬,就找人來收拾你們。無奈之下,父母只好請(qǐng)人將孩子綁起來,送到北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科戒癮。
陶然表示,有不少家長(zhǎng),往往是孩子“成癮”后,就往戒除癮的醫(yī)療機(jī)構(gòu)一送了事。正確的做法,是從日常生活的細(xì)微處入手,治好小毛病,就不會(huì)出現(xiàn)大問題。
針對(duì)孩子沉迷絡(luò),如何有效地進(jìn)行干預(yù),《家庭預(yù)防癮指南》給出了12條具體措施:尋找子女迷戀絡(luò)的原因(如性格內(nèi)向、成績(jī)不如意、人際關(guān)系沖突等);將“因迷戀上而失去的重要人和事”列表,認(rèn)識(shí)事情的嚴(yán)重后果;逐漸減少并限定上時(shí)間;將原來上時(shí)間錯(cuò)開,打亂原有的心理秩序,避免絡(luò)成癮;對(duì)孩子上前和下時(shí)進(jìn)行心理暗示(例如,上,這段時(shí)間是屬于你的;該下了,還有重要事情等你去做呢);規(guī)定每天與家人、朋友交流1小時(shí);讓孩子身上攜帶積極提示卡,及時(shí)記錄其變化和進(jìn)步,哪怕是微小的進(jìn)步也要給予積極鼓勵(lì);幫助子女通過各種渠道了解癮的危害;幫助子女尋求絡(luò)之外的替代性愛好(如運(yùn)動(dòng)、音樂、舞蹈、繪畫等);把電腦放在客廳而不放在臥室,有利于家長(zhǎng)監(jiān)控;了解孩子青春期的心理特征和絡(luò)知識(shí),并主動(dòng)與孩子一起使用絡(luò);一旦孩子過度使用絡(luò),尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的干預(yù)。