強迫癥康復(fù)家園[強迫癥康復(fù)的過來人]

怎樣能夠治好自己的強迫癥，讓自己不再想入非非？

強迫癥對錯常常見的一種神經(jīng)癥，強迫癥患者的特性比較靈敏，短少安全感，是受刺激驚嚇構(gòu)成的條件反射。假如依照神經(jīng)病學(xué)臨床確診規(guī)范確診的強迫癥，需求經(jīng)過專業(yè)的心思咨詢師調(diào)整恢復(fù)，靠自己調(diào)整恢復(fù)的概率很小。

在醫(yī)治強迫癥這個職業(yè)中，常?？吹接腥诉@樣說，我是強迫癥恢復(fù)這，從前很嚴重，經(jīng)過學(xué)習(xí)心思學(xué)自己恢復(fù)了，又考了證協(xié)助他人，他們的撒手锏便是久病成醫(yī)。我國雖然有久病成醫(yī)這個成語，但事實上，久病成醫(yī)基本是謊話，久病就意味著病種，病的時間長，吃的要多，和會醫(yī)治病不是一回事，就像這次新冠肺炎，很多人被搶救活了下來，但這些恢復(fù)者能留在一線搶救肺炎患者嗎？明顯不能。

為什么會打著久病成醫(yī)的牌子，就使用人們的錯誤認識，得過病才有領(lǐng)會，但有領(lǐng)會不見得懂原理。你想入非非，那些人會告知你是正常的主意，做你該做的，你假如依照他們說的，只能連續(xù)苦楚，什么都做欠好。

正確的是理論是，你想入非非是因為焦慮，是還怕產(chǎn)生欠好的工作，只要消除焦慮才干處理。焦慮來自不合理認知，條件反射和靈敏的特性，經(jīng)過改動這三個方面消除焦慮，到達恢復(fù)的意圖。