婚姻不幸？五個(gè)教訓(xùn)告訴你不要我太任性再浪費(fèi)時(shí)間

果果丨壹心理翻譯專欄作者

作者：瑪莎·波蒂菲爾特

處于不幸福的婚姻中的你或許會(huì)拿壹些事情自我安慰，用做借口，那是因?yàn)槟阍诤ε隆＿@些借口可能是，“我在婚姻上消耗了太多青春，不能就這樣結(jié)束了”，或“我為這段感情犧牲了這么多，投入了這么多時(shí)間，不可能就這么壹走了之?！碑?dāng)感情變質(zhì)，愛(ài)已不在時(shí)，將婚姻視作投資除了延長(zhǎng)你的痛苦外毫無(wú)助益。若你發(fā)現(xiàn)自己正處于這種現(xiàn)狀，最好嘗試下面伍大建議，給自己壹個(gè)走下去的機(jī)會(huì)。

壹、別把婚姻當(dāng)投資，婚姻不是投資。

你投入到婚姻中的時(shí)間不是付定金，入不“復(fù)”出，所以別拿婚姻當(dāng)負(fù)擔(dān)?；橐霾恍視r(shí)，人們本能用“婚姻其實(shí)還是可以幸福美滿的嘛”來(lái)說(shuō)服自己挽救，卻總拿在其中投入過(guò)多時(shí)間為借口來(lái)繼續(xù)煎熬。美滿幸福的婚姻中共同走過(guò)的日日夜夜讓人受益良多——有美好的回憶，組建家庭的快樂(lè)，愈加舒適的生活。但是壹旦婚姻散伙了，尤其是感情徹底崩塌、雙方都不再費(fèi)時(shí)打理（經(jīng)營(yíng)）之時(shí)，你也不要以在婚姻中“砸入的”幾多歲月作為強(qiáng)硬挽回的理由。

貳、相信自己值得更好，不要視自己的生活和幸福為無(wú)名商標(biāo)。

你若不是在學(xué)彈鋼琴，不是運(yùn)動(dòng)員，壹天需訓(xùn)練八小時(shí)保持體形，也不是在手繪西斯廷教堂，那就抹除“付出=回報(bào)”的錯(cuò)誤說(shuō)辭，你值得的遠(yuǎn)不止這些。不要把自己、感情以及生活當(dāng)作是可以用來(lái)談判的籌碼，你值得更好。視婚姻為時(shí)間的投資，還以此為借口繼續(xù)縮在那本就搖搖欲墜的婚姻大廈壹角，那只是在自我傷害，自我貶低。

叁、婚后光陰教你千千萬(wàn)，卻不欠你壹丁點(diǎn)。

這堂課不是說(shuō)聽(tīng)起來(lái)很過(guò)分。在婚姻中，大多數(shù)人都有過(guò)美妙的記憶，承認(rèn)這些美好時(shí)光的存在意義重大，也正是這些回憶給我們快樂(lè)，助我們成長(zhǎng)。但是選擇性記憶需謹(jǐn)慎。你必須認(rèn)識(shí)到這些不太美好的記憶不是抵押品，更不是你繼續(xù)這段已死去的婚姻的理由。你或許結(jié)婚已有5年、10年甚至20年，在婚姻中也做了許多犧牲，你又或許覺(jué)得這些年的不愉快，欠你些什么。然以此作為討價(jià)還價(jià)的工具，認(rèn)為獲取幸福理所當(dāng)然，這并沒(méi)有什么卵用。

你必須把這些婚后生活當(dāng)做壹段經(jīng)歷，是這種伴侶情誼教會(huì)你處理感情、照顧家庭和自我認(rèn)知。請(qǐng)對(duì)這些教訓(xùn)心懷感激，不要以此相要挾，來(lái)維持千瘡百孔的婚姻生活，否則這只會(huì)掐斷你繼續(xù)走下去的生機(jī)。

肆、或許你只是害怕，婚后歲月的牽絆使你無(wú)法走出當(dāng)前的不幸婚姻。這倒也不是什么大事兒。

就算你們彼此相看兩厭，但至少你在這段感情中快樂(lè)過(guò)壹段時(shí)間，大多情況下，能夠把握自己的生活。壹段感情的結(jié)束意味著你為自己規(guī)劃的生活愿景也畫(huà)上了句號(hào)——這是壹種很尋常的愿望，能夠和其他的普通人壹樣過(guò)日子。你或許懼怕重新來(lái)過(guò)，懼怕“從零開(kāi)始”——不論是何種恐懼——那是因?yàn)槟阌X(jué)得自己不再年輕、經(jīng)濟(jì)不穩(wěn)定、心力交瘁，再也經(jīng)不起折騰。

多給自己些信心——要認(rèn)識(shí)到你比想象中的自己有壹大堆優(yōu)點(diǎn)，如頭腦聰慧、做事井井有條、適應(yīng)能力強(qiáng)等。

害怕從頭開(kāi)始很尋常。人都會(huì)害怕，但同時(shí)它也是推動(dòng)你向下壹站幸福進(jìn)發(fā)的動(dòng)力，那才是你真正的過(guò)人之處。別再猶豫，別再拿“我在婚姻中耗時(shí)太多”的爛借口敷衍，走出恐懼，跳過(guò)對(duì)感情的討價(jià)還價(jià)，你的生命將會(huì)迎來(lái)下壹個(gè)春天。

伍、你投入的時(shí)間無(wú)法與得到的幸福劃等號(hào)，幸福要靠自己尋找。

盡管心碎了壹地，盡管努力了、也付出了，但有時(shí)婚姻還是沿著它命定的軌跡遠(yuǎn)去。沒(méi)關(guān)系，大步往前；沒(méi)關(guān)系，不就是重頭再來(lái)；沒(méi)關(guān)系，定位幸福自己來(lái)！

然而有時(shí)候，投入時(shí)間意味著壹種責(zé)任。你開(kāi)始或者正在建構(gòu)自己的新生活時(shí)，時(shí)間會(huì)給你壹個(gè)選擇：是在憤怒苦澀中度日？還是婚姻逝去的心痛中醉生夢(mèng)死？亦或是把時(shí)間投向自身，去追逐幸福。你來(lái)世上壹遭，因分手、離婚就深埋傷害與苦痛，這并非命數(shù)。但建功立業(yè)、抓住契機(jī)闊步向前，成為壹個(gè)強(qiáng)大、慈悲、快樂(lè)的凡人，這些是可以注定的。用畢生精力投資幸福，這時(shí)間才花得值！

原5lessonsforpeoplewastingtimeinanunhappymarriage

蘇子悅