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如果你從小就有一唐山心理咨詢(xún)網(wǎng)塊“魔鏡”,會(huì)不會(huì)就不那么自卑

更新日期:2021-09-19 03:03:08  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀代桂云丨壹心理專(zhuān)欄作者「魔鏡魔鏡,告訴我誰(shuí)是世界上最漂亮的女人?」「是你!王后,你是最漂亮的女人!」聽(tīng)到這樣的話,王后滿(mǎn)意地笑起來(lái)。但白雪公主慢慢地長(zhǎng)大,并出落得越來(lái)越標(biāo)致漂亮了。到了柒歲時(shí),她長(zhǎng)得比明...

代桂云丨壹心理專(zhuān)欄作者

「魔鏡魔鏡,告訴我誰(shuí)是世界上最漂亮的女人?」
「是你!王后,你是最漂亮的女人!」

聽(tīng)到這樣的話,王后滿(mǎn)意地笑起來(lái)。但白雪公主慢慢地長(zhǎng)大,并出落得越來(lái)越標(biāo)致漂亮了。到了柒歲時(shí),她長(zhǎng)得比明媚的春光還要艷麗奪目,比王后更美麗動(dòng)人。

直到有壹天,王后像往常壹樣地去問(wèn)那面魔鏡時(shí),鏡子作出了這樣的回答:「王后,你是美麗漂亮的,但是白雪公主要比你更加漂亮!」

王后聽(tīng)到這話,心里充滿(mǎn)了憤怒和妒忌,臉也變得蒼白起來(lái)。她叫來(lái)了壹名仆人,對(duì)他說(shuō):「給我把白雪公主抓到大森林里去,我再也不希望看到她了?!?/p>

《白雪公主與柒個(gè)小矮人》的故事,陪伴了壹代又壹代的小孩長(zhǎng)大。邪惡的王后、美麗的白雪公主和善良的小矮人,成為很多小孩最初的道德啟蒙。從自體心理學(xué)的視角來(lái)解讀壹下這個(gè)童話故事,或許會(huì)對(duì)父母有不同的啟發(fā)。

·小孩的自尊由父母共情能力決定·

假如王后在小的時(shí)候,有壹位像魔鏡壹樣的母親,會(huì)發(fā)生什么?我們假設(shè)壹個(gè)場(chǎng)景:

小女孩穿著漂亮的連衣裙,手里拿著壹束剛采下來(lái)的鮮花,快樂(lè)地跑向母親。清晨的陽(yáng)光在她金色的頭發(fā)上跳躍。母親笑意盈盈地迎接女兒,接過(guò)鮮花,輕輕吻了壹下小女孩的額頭,贊嘆說(shuō):「你真是壹個(gè)美麗的小天使!」小女孩看到母親眼中閃耀著的光輝,內(nèi)心更加快樂(lè)。

從母親的眼睛--這個(gè)神奇的魔鏡中,小女孩知道自己是美麗的、可愛(ài)的、美好的……壹次又壹次,在與母親共情的、溫暖的互動(dòng)中,小女孩確認(rèn)自己美麗。長(zhǎng)大之后,小女孩成為王后,這時(shí)不需要魔鏡,她也知道自己是美麗的并欣賞自己的美麗,因此不會(huì)妒忌白雪公主的美麗。

自體心理學(xué)認(rèn)為,兒童的自體發(fā)展是由父母(或其他養(yǎng)育者)的共情能力決定的。善于共情的父母能夠準(zhǔn)確地感受到兒童的想法和感受,并以充滿(mǎn)感情的、促進(jìn)發(fā)展的方式來(lái)回應(yīng)兒童,這被稱(chēng)作「鏡映」。兒童也需要將父母「理想化」,以通過(guò)這種理想化的溫暖來(lái)感受強(qiáng)大、美好和安全。

除了鏡映和理想化,自體心理學(xué)家提出,在童年生活中,夸大對(duì)于自尊的健康發(fā)展也是必不可少的,所以?xún)和目浯蟊仨毐桓改纲澩⒐膭?lì)??浯蟀ê芏鄰?qiáng)烈的情感,比如想要變得強(qiáng)壯、與眾不同或美麗。但小孩的夸大會(huì)讓很多父母感到不安,特別是在我們的社會(huì)文化中,哪怕壹個(gè)叁、肆歲兒童的自豪式夸大也容易被父母打壓。

·缺少共情的父母剝奪小孩的自尊·

壹個(gè)5歲的男孩跑進(jìn)房間,叫嚷著他是「超人」,剛剛打敗了壹個(gè)大壞蛋。他撞到了桌子并將壹個(gè)花瓶打翻在地,飛濺的水、鮮花和陶瓷的碎片到處都是。爸爸沖進(jìn)了房間,沖他怒吼:「你把房間搞得壹團(tuán)糟,為什么你不能小心壹點(diǎn)呢?你不是超人嗎?你不是會(huì)超能力嗎?讓我看看你怎么把花瓶恢復(fù)原樣!我看你壓根就做不到!」

爸爸沒(méi)有以共情的方式回應(yīng)小孩對(duì)快樂(lè)、力量和與眾不同的需要,也沒(méi)有以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)小孩——將在成長(zhǎng)過(guò)程中不小心打碎東西這種普通事件,夸大為壹場(chǎng)家庭事故。他向兒子大發(fā)脾氣,羞辱他,還取笑他的超能力。假如這位父親總是以這種方式對(duì)待他的兒子,這個(gè)男孩將有可能無(wú)法感受到自己是足夠強(qiáng)壯和有力量的。

如果爸爸換壹種回應(yīng)方式:對(duì)著「闖禍」的兒子調(diào)侃地說(shuō):「超級(jí)英雄的威力真是太強(qiáng)大了!不過(guò)下次如果再小心點(diǎn)就更好了,我們壹起清掃壹下戰(zhàn)場(chǎng)吧?」這樣,爸爸即鏡映了兒子的強(qiáng)壯,又保護(hù)了他的自尊。

·共情不當(dāng)?shù)母改笇?dǎo)致小孩脆弱的自尊·

壹個(gè)8歲的女孩參加學(xué)校組織的美術(shù)比賽,盡管她以前從沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)畫(huà)畫(huà),她的父母仍對(duì)她說(shuō):「你從小就是壹個(gè)天才的小畫(huà)家,如果得不了獎(jiǎng),評(píng)委們就是笨蛋。」結(jié)果,女孩連初賽都沒(méi)進(jìn)入,而她學(xué)習(xí)美術(shù)多年的同桌得了壹等獎(jiǎng),她向父母哭訴,她的父母說(shuō):「評(píng)委太不公平了,爸爸媽媽會(huì)打電話向校長(zhǎng)投訴的?!?/p>

女孩的父母向她傳達(dá)了壹種不合實(shí)際的期望。當(dāng)女兒沒(méi)有達(dá)到他們的要求時(shí),他們選擇去責(zé)怪別人,而不是幫助客觀地評(píng)估自己。如果父母總是以這種模式來(lái)回應(yīng)小孩,這個(gè)女孩將來(lái)可能發(fā)展出錯(cuò)誤的、被高估的自體感,以及過(guò)度膨脹且脆弱的自尊。這種有自戀傾向的人格,會(huì)讓她不停地尋找別人來(lái)支持自己的脆弱自尊,而且容易在挫折面前崩潰。

·父母應(yīng)允許小孩「使用」自己來(lái)管理自尊·

壹個(gè)3歲的小女孩正在和媽媽玩過(guò)家家。她讓媽媽扮演小女孩,自己扮演媽媽。她告訴「寶寶」乖乖地坐好,她要給她做飯。她做了各種「好吃的食物」,擺到「寶寶」面前。媽媽積極地回應(yīng)小女孩,并且以寶寶的身份告訴「媽媽」,自己是壹個(gè)多么乖巧可愛(ài)的小孩。女孩則效仿她媽媽平時(shí)的聲音說(shuō):「我是這世界上最好的媽咪?!?/p>

媽媽通過(guò)積極的共情來(lái)回應(yīng)小女孩渴望和她玩、把她理想化并且控制她的這種愿望。小女孩對(duì)通過(guò)對(duì)媽媽的認(rèn)同來(lái)感到強(qiáng)壯和有力量,同時(shí)也幫助她構(gòu)建了自體感。另外,媽媽把女兒感受到的驕傲鏡映出來(lái),幫助小女孩發(fā)展了自尊。相反,如果媽媽心不在焉、思緒紛亂又或者從內(nèi)心里無(wú)法與女兒的情緒狀態(tài)和需要共情,那么小孩很難發(fā)展健康的自尊。

在小孩成長(zhǎng)的過(guò)程中,父母要成為壹面「魔鏡」,能夠?yàn)樾『⑻峁┘皶r(shí)的、共情的、真實(shí)的鏡映。在父母的鏡子中,小孩逐漸會(huì)構(gòu)建清晰的、充滿(mǎn)生命力的自體感,并形成穩(wěn)定的、健康的自尊。

——theend——

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