習(xí)慣性后悔的人，付麗娟會失去什么？

拒絕、孤獨(dú)、喪失、內(nèi)疚、反芻、失敗和自卑，是涵蓋生活的柒種常見的心理傷害因素。

很多人在自我反思的過程中，往往會出現(xiàn)差錯(cuò)，以至于不僅沒有獲得情感的釋放，還反而陷入反芻的惡性循環(huán)。

我們常常感受到的痛苦，壹方面來源于我們意識到自己錯(cuò)了，這個(gè)錯(cuò)誤發(fā)生后其代價(jià)帶給我們的痛苦，但還有更重的壹層痛苦藏匿其后：

我們不斷質(zhì)問自己為什么會錯(cuò)，不能接受自己錯(cuò)了，在“我本應(yīng)該”的后悔和遺憾里面，沉溺不起，造成了強(qiáng)烈的內(nèi)心壓力和情緒問題，甚至讓你從此喪失對人生的信念。

深陷過去的執(zhí)念，連未來都賠上。

如果是這樣，你的錯(cuò)誤造成的后果，在你的不能接受和不斷反芻里，就定格了你的人生——犯錯(cuò)的人，失敗者，無能者。

就像來訪者帕帕，她的內(nèi)心憧憬著“想要的”，但是她在對現(xiàn)實(shí)的回避里，過于理想化了這個(gè)愿望，“以為”成為電影編劇她就會得到莫大的幸福，人生不會再有煩惱。

所以當(dāng)她遇到不喜歡的人生，她就把所有的問題都?xì)w咎在當(dāng)年的選擇錯(cuò)誤上，然后人生好像當(dāng)機(jī)了壹樣，卡在了不斷循環(huán)的后悔里。

但其實(shí)，清晰地知道自己要的，而且得到了就獲得莫大的幸福和滿足，這是我們內(nèi)心美好的愿望，是壹種理想化的想法，而不是事實(shí)。

我們每壹個(gè)過去，都有其必然。

這和每壹個(gè)人的原生家庭、人格發(fā)展、思維方式、周遭環(huán)境、內(nèi)心力量等等相關(guān)。

那個(gè)時(shí)候會那樣選擇，那個(gè)時(shí)候會那樣思考，那時(shí)候會有那種觀點(diǎn)，這些都是你過去每壹個(gè)時(shí)刻的必然。

所以，其實(shí)沒有什么“我本應(yīng)該”。

回到那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，那個(gè)時(shí)候的你還是壹樣的懵懂，壹樣的軟弱，壹樣的不能堅(jiān)持，壹樣的會被他人影響。

況且，即使壹個(gè)人知道自己要的，目的非常明確，并為此很努力，他是否就能壹直幸福下去呢？

刨除他獲得的那些在外人看來的名聲、地位、收入、關(guān)系，從積極心理學(xué)的角度看，得到了自己想要的那種快樂根本持續(xù)不了多長時(shí)間。

真正讓你感到快樂的，是你向目標(biāo)邁進(jìn)、正在接近目標(biāo)的過程。

所以，搞清楚自己要的，做“對”的選擇，雖然很重要，但這不完全是人生難題的解決方案。

有的人就是摸著石頭過河，不是那么確定自己要什么，也很容易進(jìn)行所謂的“犯蠢”，但其實(shí)也不是那么糟糕，以至于讓人徹底喪失對生活的信念。

掌控生活的關(guān)鍵，

不是不犯錯(cuò)，

不是壹開始就搞清楚自己要的（這幾乎不可能），

也不是盡可能早的弄清楚自己要的（早晚不是你說了算），

而是在錯(cuò)漏百出的人生里，繼續(xù)奮進(jìn)的能力和信念。

你可以犯錯(cuò)，你可以承擔(dān)結(jié)果，你可以為過去買單，你可以重新選擇——這條通路，才是你的道路。