“父母愛整潔嗎?”在心理咨詢中,這是我經(jīng)常問的壹個(gè)問題?;蛘吒纱喔苯樱骸案改赣袧嶑眴??”如果來訪者說有,而且非常嚴(yán)重。我心里就會(huì)生出壹個(gè)聲音:可憐的小孩!1潔癖者的生活故事為了寫這篇文章,我收集了壹些潔癖故事,有網(wǎng)絡(luò)上的分享,也有小說中的情節(jié)。壹位網(wǎng)友母親有重" />
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導(dǎo)讀">“父母愛整潔嗎?”在心理咨詢中,這是我經(jīng)常問的壹個(gè)問題。或者干脆更直接:“父母有潔癖嗎?”如果來訪者說有,而且非常嚴(yán)重。我心里就會(huì)生出壹個(gè)聲音:可憐的小孩!1潔癖者的生活故事為了寫這篇文章,我收集了壹些潔癖故事,有網(wǎng)絡(luò)上的分享,也有小說中的情節(jié)。壹位網(wǎng)友母親有重...
“父母愛整潔嗎?”
在心理咨詢中,這是我經(jīng)常問的壹個(gè)問題?;蛘吒纱喔苯樱骸案改赣袧嶑眴??”
如果來訪者說有,而且非常嚴(yán)重。我心里就會(huì)生出壹個(gè)聲音:可憐的小孩!1
為了寫這篇文章,我收集了壹些潔癖故事,有網(wǎng)絡(luò)上的分享,也有小說中的情節(jié)。
壹位網(wǎng)友母親有重度潔癖。她旅游歸來,到了家門口,被母親攔在門外?!皷|西掏出來了,我的人怎么辦呢?我爸我哥各自進(jìn)房門,我站在門口,所有衣服脫光,壹樣壹樣放進(jìn)塑料袋。
是的,站在門口脫,不然臟東西萬壹落在家里怎么辦。我媽從來不會(huì)考慮萬壹有人路過怎么辦。這是我的問題,誰讓我出去玩了?”
壹位網(wǎng)友大學(xué)室友有嚴(yán)重的潔癖,他寫道:“在他眼里,除了他床上,宿舍其他壹切都是污染源,他不會(huì)主動(dòng)碰我們的東西,我們更不能碰他的床,碰了他得用布擦洗大約幾十分鐘。其他人在宿舍洗手的時(shí)候,他都離我們很遠(yuǎn),還會(huì)計(jì)算水滴飛濺的距離,怕濺到身上。”
元代書畫家、詩人倪云林是歷史記載的知名潔癖者。他雇倆傭人打掃衛(wèi)生,從茶幾到硯臺(tái),要求壹?jí)m不染。
他家有壹棵梧桐樹,他最看不慣這棵梧桐。因?yàn)闃渖侠嫌谢遥偢杏X有臟東西在上面,于是讓人潑水擦。天天擦,后來這棵樹就死了。
有朋友到家里做客,太晚了在他家留宿。他晚上睡不著,偷偷爬起來去聽朋友有沒有玷污他家的東西。他聽見朋友咳嗽了壹聲,于是壹夜沒能入睡。第貳天等朋友走后,他發(fā)動(dòng)傭人尋找朋友留下的污漬,結(jié)果什么也沒找到,沒找到不算完。有個(gè)仆人隨意找了個(gè)上面有污漬的樹葉,謊說找到了。倪云林掩鼻閉目,命人趕緊扔到叁里之外。
在村上春樹的小說《挪威的森林》中,渡邊在學(xué)生寄宿院里有壹個(gè)潔癖室友,他稱為“敢死隊(duì)”。
其他男生宿舍臟得壹塌糊涂,“不過相比之下,我的房間卻干凈得如同太平間。地板上壹?jí)m不染,窗玻璃光可鑒人,臥具每周晾曬壹次,鉛筆在筆筒內(nèi)各得其位,就連窗簾每月都少不得洗滌壹回?!边@些都由敢死隊(duì)來做。
只有壹點(diǎn)讓他受不了,只要發(fā)現(xiàn)壹條小蟲,敢死隊(duì)就拿殺蟲劑噴霧器滿屋噴灑不止,他只好到隔壁避難。
潔癖者生活的空間,壹切都光潔照人、井然有序,讓人心情舒暢??墒侨绻麅H僅這樣,那就太美好了。在潔癖的背后,還有著壹些不太美好東西。
在生活中,總有人喜歡干凈整潔,有人習(xí)慣懶散邋遢。只要在壹定程度內(nèi),沒有什么不合適。但過度整潔,卻可能是壹種心理疾病——強(qiáng)迫癥。
根據(jù)美國《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)(第伍版)》即DSM-5,強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是:
強(qiáng)迫思維,強(qiáng)迫行為,或貳者皆有。
強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為是耗時(shí)的(每天超過1小時(shí)),導(dǎo)致嚴(yán)重的痛苦,或損害社交、職業(yè)或其他重要方面的功能。
癥狀不是由于其他身體疾病、毒品或藥物的使用,或其他精神障礙例如焦慮障礙、其他強(qiáng)迫障礙、進(jìn)食障礙,或重性抑郁障礙所致。
強(qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)有很多,但與潔癖有關(guān)的,主要有兩類:
壹是污染-清潔類:
這類強(qiáng)迫癥者有害怕污染的強(qiáng)迫思維,如對(duì)身體的排泄物和分泌物過分憂慮或厭惡;
對(duì)雞、蚊子等動(dòng)物和昆蟲過分憂慮或害怕,害怕它們傳播疾??;
對(duì)艾滋病、性病等某些疾病或病毒的傳播非??謶?;
對(duì)周圍環(huán)境是否干凈過分在意;
害怕在公共場所感染可怕的疾病等。
這些強(qiáng)迫思維會(huì)引發(fā)壹些強(qiáng)迫行為和回避行為,
比如過度或者儀式化的洗手、洗澡,過度換洗衣服;
用清水或洗滌劑過度清洗、擦洗自認(rèn)為被污染的物品或新買回來的物品;
對(duì)于自認(rèn)為無法清理的物品回避使用或則干脆扔掉;
過度防止接觸有污染的物品或防止將其擴(kuò)散等。
貳是對(duì)稱-完美類:
這類強(qiáng)迫癥者特別害怕事物不能按照對(duì)稱-完美的樣子呈現(xiàn),其強(qiáng)迫思維主要包括:
意識(shí)到某個(gè)物體或者動(dòng)作與擺放兩邊是否對(duì)稱;
擔(dān)心某個(gè)物體沒有放到正確的位置或是擺放整齊;
對(duì)很多事情尤其是認(rèn)為重要的事情難以決定、難以取舍,力求達(dá)到最完美的結(jié)果;
完成某個(gè)例行動(dòng)作后總感到不放心。
由這類強(qiáng)迫思維引發(fā)的強(qiáng)迫行為主要有:
反復(fù)擺放調(diào)整某個(gè)物品,把它放在自認(rèn)為正確的位置;
在壹邊完成壹個(gè)動(dòng)作后,需要在另壹邊也完成這個(gè)動(dòng)作;
不斷重復(fù)壹個(gè)動(dòng)作或左思右想直到感覺完美才算結(jié)束。
有嚴(yán)重潔癖的人是十分痛苦的。哪怕自己十分疲憊,當(dāng)看到家里不干凈時(shí),他們也壹定要打掃干凈。有強(qiáng)迫洗滌行為的人,每天被繁重的洗滌工作所壓迫,精神和身體都疲憊不堪。
上文中提到的倪云林,朋友的壹聲咳嗽,竟讓他壹晚上不能入睡,精神煎熬可想而知。
強(qiáng)迫癥曾被列為神經(jīng)癥的壹種,記得上心理課時(shí),講變態(tài)心理學(xué)的老師說所有的神經(jīng)癥者都十分痛苦,可以說沒有痛苦就不叫神經(jīng)癥。
有嚴(yán)重潔癖的人不僅自己十分痛苦,也讓別人十分痛苦。
上文提到的那個(gè)旅游回來被母親要求脫光衣服才能進(jìn)家門的女孩,寫過壹篇題為《在重度潔癖的陰影下長大》的文章,數(shù)說自己的種種痛苦。比如,“我貧血,蹲在地上壹會(huì)起來就會(huì)暈,但我必須保持自己站起來不摔在地上,因?yàn)槟菢拥脑?,我媽?huì)讓我把全身脫下來洗壹遍?!?/p>
“我從小不太敢出門,因?yàn)榛丶业某杀咎吡恕?/p>
冬天還好辦,回家只需要換掉外衣,這里面的麻煩只是在我必須小心不把臟的外衣碰到家里所有東西,最好也減少碰到家里的空氣。然后把衣服盡可能揉成最小的壹團(tuán),放到壹張報(bào)紙上??上攵?,我的外套從來都是皺成壹團(tuán)。
夏天就很痛苦了,只要我踏出家門,我的皮膚就會(huì)被認(rèn)為感染到了外面的臟空氣,回到家里的時(shí)候必須第壹時(shí)間洗澡。如果反復(fù)出門幾次,洗澡的成本太高,那就得用水加肥皂擦手臂和腿腿?!?/p>
像這個(gè)女孩壹樣,如果你有壹個(gè)嚴(yán)重潔癖的媽媽,你就會(huì)被她嚴(yán)密控制,你必將伴隨著種種限制長大。吃飯不能掉渣,衣服不能亂扔,鞋子不能亂放,書本要擺整齊……如果做不到,她就不停地嘮叨、嘮叨、嘮叨……直到你妥協(xié)。
對(duì)你來說,家庭不是壹個(gè)溫暖舒適的地方,而是壹個(gè)處處受限的牢房。
當(dāng)看到潔癖者整整齊齊擺放東西的時(shí)候,我忽然生出壹個(gè)想法:他們把其他人也當(dāng)成隨意擺放的物品,要求他人各歸其位。但是,畢竟你是壹個(gè)活生生的人,有自己的意愿,這樣被當(dāng)作物品壹樣強(qiáng)行規(guī)定,必定會(huì)引發(fā)情緒上的反應(yīng)和行為上的反抗。
因此,在潔癖者家中,會(huì)有無休止的控制-反控制戰(zhàn)爭。也有人因?yàn)闊o法忍受伴侶的潔癖和種種控制而離婚。
潔癖的背后是焦慮。
強(qiáng)迫癥曾被當(dāng)作焦慮癥的壹種。當(dāng)壹個(gè)強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為出現(xiàn),強(qiáng)迫癥者也會(huì)生出壹個(gè)反強(qiáng)迫思維,控制自己不去那樣想或那樣做。在強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫中,會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感。如果壹個(gè)人的心理發(fā)育水平比較低,不能建設(shè)性地處理這些焦慮,就去攻擊自己的伴侶或小孩。
此外,強(qiáng)迫癥還有遺傳風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),壹級(jí)血親(父母、兄弟姐妹)中有強(qiáng)迫癥的個(gè)體患此障礙的風(fēng)險(xiǎn),比近親中沒有患強(qiáng)迫癥的個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)高2-5倍。親屬中在兒童期或青春期就有強(qiáng)迫癥,這種個(gè)體患有強(qiáng)迫癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。
如果你的父母有潔癖,那么你往往也是壹個(gè)高焦慮水平的人。因此,無論從遺傳角度還是從養(yǎng)育角度,你都會(huì)過得比較辛苦。長期處于高壓之下,潔癖者的小孩會(huì)產(chǎn)生各種各樣的生理心理問題,比如焦慮、抑郁、酗酒、暴飲暴食、過度肥胖等。有些人還有壹些自毀傾向,陷入各種各樣的麻煩。
在咨詢中,我發(fā)潔癖與自戀有很大的交集。壹個(gè)潔癖者,可能也是自戀者。比如,美國總統(tǒng)特朗普,他是自戀型人格障礙,也有嚴(yán)重潔癖。因?yàn)橐c各種各樣的人握手,這讓他很是受不了,險(xiǎn)些因此退出競選。
當(dāng)然,也有自戀者不潔癖,或潔癖者不自戀的情況。比如喬布斯,因?yàn)槌D瓴幌丛瑁l(fā)出壹種怪怪的氣味。以致于在他的第壹份工作中,沒人愿意和他壹起工作,老板只好安排他上夜班。
潔癖與自戀在病理上有什么關(guān)系,我不太清楚,也沒看到過相關(guān)文獻(xiàn)。但潔癖者與自戀者共同的特征是控制。自戀者控制別人,要求別人按照自己的意愿來,潔癖者有時(shí)也是這樣。他們都害怕失控,失控會(huì)引發(fā)他們的憤怒和攻擊。他們還有壹種共同的傾向,把別人物化。
當(dāng)自戀者或潔癖者的小孩,是壹件很辛苦的事。當(dāng)自戀者+潔癖者的小孩,必然雙倍辛苦。所以在咨詢中如果得知來訪者的父母是潔癖者或者自戀者,我都會(huì)和TA探討如何建設(shè)性地處理自己的焦慮,如何從父母的控制之下獨(dú)立出來,如何找回真實(shí)的自己。
潔癖不是問題,但因?yàn)闈嶑睂?duì)別人特別是對(duì)小孩苛刻地控制,才是問題。