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17歲孩子逃學不上學怎么輔導[青少年心理輔導]

更新日期:2021-09-16 11:56:26  來源:m.pltea.cn

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更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.

郭老師:

您好!無意中在網(wǎng)上搜到您的網(wǎng)站,看了您的一些心理教導后覺得很舒心,我是一個23歲的女孩子,我鼓起勇氣對您說現(xiàn)在心里的困擾,渴望您能給予我指點。

我從小家庭不幸福,爸爸在我很小的時候就對媽媽和我不管不顧,6歲時大人就離婚了,后來媽媽又和一個男人組成了一個家庭,總之我在讀書的時候沒有打好基礎,因為沒有良好的環(huán)境,家從來沒有家的感覺,都是吵鬧,打罵,還有很多很多影響到我的因素,一言難盡。

職業(yè)高中畢業(yè)后的我,毅然決定好好的學習,于是離開了老家****,到了重慶就讀自考,學習的是行政管理專業(yè)??墒牵捎趶男]有養(yǎng)成良好的學習習慣,惰性很強,又到了一個從沒接觸過的大世界,于是并沒有好好的學習,加上自考的書全是密密麻麻的字,要靠堅持不斷的學習才能達成學習目標。就這樣,一晃就是3年多。期間,我只是在考試快要來臨之前,靠短暫記憶,也就是幾天的時間背練習題,才考出了7門。

今年放暑假我回到家鄉(xiāng),受到了很大的應該說是刺激。我喜歡上了一個男人,但是他的女朋友卻是醫(yī)科大學畢業(yè)的,現(xiàn)在在當婦產(chǎn)科醫(yī)生。從那時候起,我恨自己,我連??贫紱]有畢業(yè),我后悔自己沒有好好抓緊在重慶的3年多時間,我很看不起自己,我怎么和人家比?于是我像轉(zhuǎn)性一樣,拼了命的想要趕超。我知道我不笨,基本還屬于聰明,但就是不好學,不要學,但現(xiàn)在不一樣了,我真正的認識到,沒有知識沒有頭腦沒有文憑就會被社會淘汰,就會被人家看不起,就會不能和別人比,就會前途一片渺茫。最近我在看1977年高考這個電視欄目,更受鼓舞,那個時代的人,被耽誤了那么長的時間,可是恢復高考制度后,他們都能像海綿吸收水分一樣吸收知識,努力學習,用知識改變命運,我想我也行,自考的路只要我開始都不晚。

所以最近這段時間,晚睡早起的看書,但一天下來我覺得非常的累,我不知道是我的學習方法不好還是怎么了,我總是擔心看完一章知識后會忘,于是看的很慢,但是心里很急,想趕超的快些。我想給自己3年的時間考出自考本科,因為別人可以,我想我也可以。

在我這個年紀,開始接觸到社會,開始廣交很多朋友,開始有情感上的事情,開始要規(guī)劃很多人生的開端,總覺得事情很多,然后又要堅持看書,這樣的壓力讓我壓的自己喘不過氣來,天天很累、很想睡卻睡不著,或者睡著了就做惡夢醒過來,我覺得我心理上都有病了!

在這里,我想請教郭老師,(我現(xiàn)在已經(jīng)完全在家自學了,脫離了課堂)對于自考的學生所面對的這種書,該如何學習?如何復習?如何掌握?我知道我有些急于求成,所以總有點靜不下心來,您能否給我一點心理上的動力、鼓勵呢?自考的過關分數(shù)并不高,達到60分就可以了,我并不想要考多高的分數(shù),但最起碼是要掌握課本,考試基本都能及格,因為我沒有良好的學習經(jīng)驗,所以真的很困擾。像我現(xiàn)在接觸的書也都是講法律講政治講管理的,很枯燥乏味,一不小心就會看不進去,該怎么辦呢?有克服的辦法嗎?——小萱

小萱:

您好!非常欣賞你自己了解自己,自己認識自己、自己發(fā)現(xiàn)自己、自己尋求自己發(fā)展和超越的做法,早在兩千多年前我們的老祖先韓非子在《喻志》中就說過“知之難,不在見人,在自見。故曰:‘自見之謂明’”“志之難也,不在勝人,在自勝也。故曰:‘自勝之謂強’”意思是說學習和掌握人的本質(zhì)與特性的難點不在于了解、認識和發(fā)現(xiàn)他人,而在于在自己了解自己,自己認識自己、自己發(fā)現(xiàn)自己;確立志向發(fā)展和超越的難點不在于戰(zhàn)勝他人,而在于發(fā)展自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我和超越自我。從你的來信中可以看出你是一個勇于認識自己,并勇于超越自己的好孩子,與這樣的好孩子交流和探討使我覺得非常榮幸和高興!

你說“最近這段時間,晚睡早起的看書,但一天下來我覺得非常的累,我不知道是我的學習方法不好還是怎么了,我總是擔心看完一章知識后會忘,于是看的很慢,但是心里很急,想趕超的快些。”呵呵,要想把事情做得快,首先需要的就是做好一個切實可行的學習計劃,即每天在什么時段學什么內(nèi)容,每一科目的學習時間要持續(xù)多長時間,要讀完哪些學科的多少頁課本,以及做完這些頁面之中的幾個練習,并安排一個順序,什么時候干什么,做到每頁書都要認認真真的讀,每道題都要認認真真的做等等(在此我建議你每天保證每門課程兩個小時,連續(xù)學習一個小時要至少安排身體活動10分鐘,同時還要給自己留出兩個小時的人際交往和身體鍛煉時間)。晚上睡覺之前再檢查一下計劃完成了沒有,完成就打√,沒有完成就打×。久而久之,看到自己做了這么多工作,會有一種收獲、充實和成功感,這樣日日積累下來,學習的飛躍也就成了自然而然的事情。同時你要學會每天向自己提問“我今天的目標達到了嗎?”這時候你的心智系統(tǒng)就會起來強化你的意志,而擺脫偷懶的思想,你一旦達成了第一目標之后,千萬別忘了獎賞自己一把,以起到正強化的作用。

其次,對你自學的心態(tài)來講,我認為只要你能做到“時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活,隨時隨地抓緊時間,全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”——只管耕耘,盡自己最大的有效的努力去學習,以平常之心來對待收獲與否,做到不患得不患失,放開對自己過分地要求,對成功太過的在意,注重過程而不對結(jié)果過分地計較,平靜從容,不偏不執(zhí),苦中作樂;同時自己告訴自己:我一定能學好,我的身上還有很大的潛力可以挖掘,然后以自己最大的努力去學習。那么學習效率的提高以及成功也就會緊隨而來。

再次,我看你所學的課程是“是講法律講政治講管理的”,也就是說記憶的東西比較多,這就有必要給你介紹一下記憶的方法::①編寫“教案”記憶法。就是自己給自己當老師,按自己制訂的學習計劃,把將要學習的內(nèi)容像老師授課教案編寫成“教案”,然后依照“教案”自己給自己“講課”。比如認識論真理一節(jié)的“教案”如下:A、定義:真理是客觀事物及其規(guī)律在人們意識里的正確反映。B、理解:a真理是一種正確反映,它屬于意識的范疇,不是客觀實在。b真理的物質(zhì)承擔者是人的頭腦,不是別的。c真理的內(nèi)容來源是客觀事物及其規(guī)律。C、舉例和應用。[例1]馬列主義毛澤東思想是真理,是無產(chǎn)階級革命導師和廣大人民群眾對客觀事物及其規(guī)律的正確反映;[例2]大學生所學的專業(yè)知識是真理,是人民群眾在長期的實踐中對某一學科或領域中的客觀事物及其規(guī)律的正確反映。編寫“教案”記憶法的意義有兩點:一是便于自己學習;二是促進自己學習。編寫“教案”的過程,也是最全面、最深刻、最扎實地學習的過程,它對自學者理解并記憶哲學內(nèi)容有著不可替代的作用。②“五到”記憶法。所謂“五到”就是我們常說的“手到、眼到、耳到、口到、心到”,把五者都調(diào)動起來記憶。這種方法不僅記憶扎實牢固,而且答題時也能收到快而準確的效果,更能避免錯別字。③“聯(lián)系”記憶法。就是聯(lián)系自己所熟悉的人或事來記憶有關哲學內(nèi)容。比如記憶劃分階級的標準:土改劃分成分不看政治立場和人際關系,僅看生產(chǎn)資料占有的狀況,以此就可以記住劃分階級的標準是經(jīng)濟而不是其它。再如記憶馬克思的誕辰日,“搖把搖把五五紅”(1818年5月5日)。你可以根據(jù)自身的情況靈活運用這一方法。“聯(lián)系”記憶法既使我們比較容易地記住了有關哲學內(nèi)容,更使我們在尋找“聯(lián)系”的過程中加深對這一內(nèi)容的理解和記憶。④編寫“順口溜”記憶法。把一些哲學內(nèi)容編成朗朗上口的“順口溜”來記憶。如記憶“物質(zhì)和意識的關系”:“世界是物質(zhì),意識居于次,物質(zhì)定意識,意識逆反之,世界雖多樣,本質(zhì)是統(tǒng)一,統(tǒng)一于什么?回答是物質(zhì)”。這種方法一方面使我們的記憶便捷,另一方面在編寫“順口溜”的過程中加深了學習內(nèi)容的印象,便是學習過程。⑤“刪繁就簡”記憶法。首先,記牢每個題的開頭部分,可有效地避免平時熟記,考試難以分辨的現(xiàn)象。其次,“刪繁就簡”強化記憶要點和關鍵詞,以此帶動整個題的記憶。例如,“主次矛盾的關系”和“矛盾主次方面的關系”問題,可這樣區(qū)別記憶:前者講眾多矛盾中,一個為主,其余為次;后者講一個矛盾中有兩個方面,一個為主要方面,另一個為次要方面。記住了這些關鍵詞,兩個關系便可分別地、清楚地記住了。另外,為了防止混淆,可在平時建立卡片,在上面記幾個關鍵詞或要點,其余內(nèi)容用省略號即可,如“真理是客觀事物及……正確反映”等等。⑥實際應用記憶法。自覺地、主動地把所學哲學內(nèi)容用于現(xiàn)實生活之中,通過理論聯(lián)系實際來理解和記憶。例如,“1995年冬季我國農(nóng)村集中精力大搞農(nóng)田基本建設”可以用抓主要矛盾的原理加以解釋;又如,“在我國現(xiàn)階段允許一部分人先富起來,最終達到共同富裕”可以用質(zhì)量互變規(guī)律來解釋等等。實際應用記憶法有利于鍛煉我們認識問題、分析問題和解決問題的能力,提高哲學水平。這種方法也是我們直接記憶哲學內(nèi)容的最有效的方法之一。⑦運用圖標記憶法。將各章、各單元、全書制作成一種關系圖表,將全書知識點形成體系而促進記憶。

最后,你說“我總是擔心看完一章知識后會忘,于是看的很慢,但是心里很急,想趕超的快些”,呵呵,看得慢并不代表記得牢,關鍵是要掌握記憶規(guī)律。我們知道遺忘的進程是不均衡的,剛開始遺忘得較多、較快,以后遺忘得較少。根據(jù)遺忘發(fā)生的規(guī)律,可以采取適當?shù)膹土暡呗詠砜朔z忘,即在遺忘尚未產(chǎn)生之前,通過復習來避免遺忘,所以,在復習時要注意復習的時間安排。根據(jù)有關研究,有效的復習時間安排是:第一次復習,學習結(jié)束后的5—10分鐘;第二次復習,當天晚些時候或第二天;第三次復習,一星期左右;第四次復習,一個月左右;第五次復習,半年左右。根據(jù)上面的方法進行復習,可以比較有效地對抗遺忘,當然它也能夠提高學習效率。

你說“在我這個年紀,開始接觸到社會,開始廣交很多朋友,開始有情感上的事情,開始要規(guī)劃很多人生的開端,總覺得事情很多,然后又要堅持看書,這樣的壓力讓我壓的自己喘不過氣來,天天很累、很想睡卻睡不著,或者睡著了就做惡夢醒過來,我覺得我心理上都有病了!”其實這不是你心理上有病了,而是你沒有把讀書以外的事全部拋開。如果你把讀書以外的事全部拋開了,同時也做到了只管每天按部就班的去完成所作的計劃,同時也的確完成了計劃,那么你就會體驗到愉悅和快樂的情感,那么你“睡不著覺”“睡著了就做惡夢”的情形就會得到徹底的改善。

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我非常相信你是一個聰明且智慧的孩子,也相信你會是一個挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的未來的成大業(yè)的強者,你的朋友青少年心理咨詢師相信你會塌下心來學習,步步走出成功的人生來的!

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