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你心理測(cè)試所不知道的強(qiáng)迫癥患者的痛苦人生

更新日期:2021-09-16 02:36:23  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀王金現(xiàn)丨壹心理專欄作家強(qiáng)迫癥,明知不必要,卻無法控制,因此而痛苦不堪。她說,有次在小區(qū)門口經(jīng)過,看到壹輛車上拉有臟東西,擔(dān)心會(huì)沾到自己身上,回家后即強(qiáng)迫洗滌。不僅自己洗澡,還要把家里所有東西都要清洗。之后,每次外出回來,甚至是別人從外...

王金現(xiàn)丨壹心理專欄作家

強(qiáng)迫癥,明知不必要,卻無法控制,因此而痛苦不堪。

她說,有次在小區(qū)門口經(jīng)過,看到壹輛車上拉有臟東西,擔(dān)心會(huì)沾到自己身上,回家后即強(qiáng)迫洗滌。不僅自己洗澡,還要把家里所有東西都要清洗。之后,每次外出回來,甚至是別人從外面回來,甚至凡從門口經(jīng)過的蔬菜、快遞等所有物品,也要徹底洗滌。太累了,實(shí)在不想洗滌,然后不想買菜做飯,不想出門,嚴(yán)重的影響了個(gè)人的工作生活,老公也離家出走了,整個(gè)家都要被拖跨了。

我說,清洗不是罪惡,是緣于想要干凈衛(wèi)生,是想要身體健康,要更好地照顧自己。所以不必為這壹行為感到自責(zé),只不過過度洗滌倒是給自己增加痛苦了,可以適度控制洗滌次數(shù)。

她說我跟別的心理醫(yī)生不壹樣,很能理解強(qiáng)迫癥。

后來,她又詳細(xì)敘說她被診斷為強(qiáng)迫癥后住院的經(jīng)歷,以及家庭遭遇到的危機(jī)。她說,住院的感覺倒蠻好的,不用擔(dān)心臟,不用做飯,小孩住娘家也沒有了什么負(fù)擔(dān)。但是,她說生病后,家里本應(yīng)該幫助治病,但是這個(gè)病把整個(gè)家拖垮了,老公不想管了,她的情緒陷入了極度崩潰邊緣,真是雪上加霜。

我說,是啊,生病的最大益處,就是可以獲得別人的照顧。但是,現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn),現(xiàn)實(shí)中,真正生病之后,會(huì)適得其反。換句話說,本來是想要被照顧、被關(guān)愛,但是,用生病的方式不僅沒有得到,反而得到了更大的痛苦。所以,所謂的強(qiáng)迫癥,就是自己挖個(gè)坑兒往里邊跳。其實(shí),這根本不是什么“病”,只不過是為了滿足自己想要得到被關(guān)愛,而采用了壹個(gè)錯(cuò)誤的方式罷了。我說,我不認(rèn)為你有病。

她非常憤怒,并且有要中斷咨詢的意圖。

她向我強(qiáng)調(diào)得病之后身邊人對(duì)她的不公平,本應(yīng)該得到照顧的,卻相反。

我明白她內(nèi)心強(qiáng)烈的不公平感:她真正想要的是被照顧、被關(guān)愛、輕松、自在、舒適、自由的感覺,而現(xiàn)實(shí)中,她得到的更多的感覺卻是,壓力、付出、不被重視。所以,在她的潛意識(shí)中,就渴望通過生病的方式,以得到周圍人的照顧,于是,強(qiáng)迫癥就自然而然產(chǎn)生了。我并沒有妥協(xié)于她的憤怒,只是質(zhì)問她想要得到關(guān)愛、照料的愿望,及滿足自己愿望的方式。

她幾乎要抓狂了。內(nèi)心的委屈與憤怒,像火山壹樣爆發(fā)。因?yàn)槠诖齽e人照顧,所以生病,然后通過病癥控制別人。她摔東西、毀家居,用吵架、打架、傷害別人的方式發(fā)泄,甚至在壹次咨詢過種中對(duì)剛回來的丈夫大發(fā)雷霆。她十分執(zhí)著于通過別人來滿足自己的愿望。

終于,在現(xiàn)實(shí)的絕望中,她痛苦不堪,開始承認(rèn)依賴別人來滿足自己的愿望是荒謬的,但依然堅(jiān)持自己無能為力,沒有辦法改變。

她說,小時(shí)候父母忙于生意,很少關(guān)注她,什么事情都要依靠自己解決。后來讀大學(xué)工作買房子還貸結(jié)婚生育,感覺生活的壓力好大。當(dāng)夫妻兩人鬧矛盾時(shí),她就感覺十分無力。那次那身體生病了,正好看到有車輛拉臟東西,就特別害怕自己沾上,后就變強(qiáng)迫了。

我說,每個(gè)人的生命中,都想要有個(gè)依靠。那個(gè)人可以理解我們、陪伴我們、支持我們,讓我們感到安全對(duì)生活充滿信心。所以,我們傾向于向外尋找到這樣的壹個(gè)人,比如依靠父母或者找到這樣的壹們伴侶。而當(dāng)我們找不到那個(gè)依靠時(shí),就越要想找到,甚至不惜以極端的方式。但是,這個(gè)世界上還有壹個(gè)非常重要的可以依靠的人,就是自己。過往經(jīng)歷中,雖然那么難,那么艱辛,我們活過來了,可見這個(gè)“自己”是多么強(qiáng)大,多么靠得住。我說,你可以欣賞那個(gè)自強(qiáng)不息的“自己”嗎?

咨詢還是中斷了壹段時(shí)間。我責(zé)備自己下藥早了些、猛了些。因?yàn)樗哪莻€(gè)“自己”還沒有強(qiáng)壯起來成為她的依靠。

等她再次進(jìn)入咨詢的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)她好轉(zhuǎn)了很多。她說回到父母那里住了壹段時(shí)間,而且父親還帶領(lǐng)全家人外出旅游了,感覺很好。她說,在外旅游期間,她完全恢復(fù)了正常,根本不像是有強(qiáng)迫癥。

我笑。說,因?yàn)槟愕玫搅烁赣H的關(guān)愛,你體驗(yàn)到了輕松、自由自在,你受到了滋養(yǎng)。當(dāng)內(nèi)在感覺愉悅有力量的時(shí)候,外面的問題就不成為問題了。

她說是的是的,心情好的時(shí)候,感覺對(duì)于臟的東西能夠容忍了,不需要強(qiáng)迫洗滌了。她的笑容也很陽光。她說,看來強(qiáng)迫癥,真的跟自己的心情有關(guān)。她說,是時(shí)候需要控制自己的強(qiáng)迫行為和想法了。

我堅(jiān)決支持并相信她可以管理好自己。我明白,當(dāng)她的焦點(diǎn)從尋求外在關(guān)愛,轉(zhuǎn)向于改變強(qiáng)迫癥狀,那問題就好解決多了。

她說,其實(shí),臟,只是壹種想法,是自己認(rèn)為臟,而其實(shí)現(xiàn)實(shí)中并沒有臟得受不了。她說,慢慢地她可以擴(kuò)大自己的行動(dòng)區(qū)域活動(dòng)內(nèi)容了。她說,要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己,學(xué)會(huì)自己照顧自己,要過更好的生活。她說,能夠照顧兒子生活了,丈夫也回到家里來了,壹切都在好轉(zhuǎn)。她說,老師,我可以自己照顧我自己了。

我欣慰地笑別。

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原創(chuàng)作者:王金現(xiàn)@修慧養(yǎng)心。以探索生命智慧,滋養(yǎng)心靈為己任。致力于咨詢實(shí)務(wù),私人執(zhí)業(yè)心理咨詢師。

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