厭學心理常出現(xiàn)如何讓孩子天天向上

厭學心理是現(xiàn)在的中小學生中常見的心理問題，主要表現(xiàn)為不想去學校、上課精神不集中、成績下降、對教師和學生有抵觸情緒等。厭學心理如不及時克服，會影響青少年基本知識的學習和吸收，不利于他們的長遠發(fā)展。

厭學心理的常見原因

1.學業(yè)失?。汉芏嗪⒆釉趯W習中一次失利，或某一門功課沒學好，產生挫敗感，又沒有得到及時調整，就會對學習產生畏難情緒，缺乏主動克服學習中的困難、積極進取的精神，其結果是學習成績下降;而由于學習成績差，得不到家長、老師、同學的理解和賞識，更會喪失學習興趣，變得得過且過;

2.制定目標不合理：不少家長“望子成龍”心切，期望過高，孩子雖然努力，但總也達不到父母所制定的目標，過高的期望帶來孩子的無望。不僅起不到期望的激勵作用，反而使孩子望而生畏、失去上進的勇氣，或產生對立情緒，或失去自信，破罐破摔。小雨就屬于這種情況;

3.學習疲勞：學習內容過多、學習材料枯燥、單調、缺乏趣味性，學習強度高，有的家長怕孩子輸在起跑線上，做完了學校作業(yè)還要加做課外練習;還有的學生學習方法不當，例如只會死記硬背、不會聯(lián)想記憶;只會運用視覺學習，不會運用聽覺學習等，都會造成心理疲勞，對學習感到倦怠，煩悶、易怒、精神渙散，興趣喪失，形成惡性循環(huán);

此外，家庭不和睦，矛盾沖突多，對兒童教養(yǎng)態(tài)度不一致，過分溺愛或過分苛求，對文化知識的價值和個人成就不重視等，都會損傷孩子的學習動機。

如何對待厭學心理?

一、建立自信、激勵情感。

教師在教書育人的過程中要把培養(yǎng)學生形成良好的意志品質滲透到教學的各個環(huán)節(jié)之中。既要看到學生的短處和問題，更要發(fā)現(xiàn)他們的長處和進步。對學生的評價要多表揚少批評，表揚和鼓勵會起到很大的激勵作用，能增強學生學習的信心和力量，增強克服困難的勇氣和毅力。而批評過多則會使學生產生逆反心理，進而情緒低落、放棄進取。

二、啟迪求知欲望。

學生是教學的對象和主體。教師可以通過不斷改進教學方法，比如提出促人深思的問題，講述生動有趣的故事，演示引人入勝、給人新知的直觀材料等等，啟發(fā)學生的求知欲望。在課堂教學這根主線上以趣激學，用“趣”統(tǒng)領課堂，引導學生多思善問，激發(fā)他們的思維和探求意識。還要利用課堂實驗、社會實踐的機會培養(yǎng)學生的“參與意識”，培養(yǎng)學生愛學的情感、樂學的心態(tài)、會學的本領。

三、指導學習方法。

學生身心發(fā)展在不同年齡階段會呈現(xiàn)出不同的特點，教師設計課程的深度、廣度和結構必須符合學生身心發(fā)展的一般特點。學習中要指導學生注意勞逸結合，安排學習的時間不可過長，不搞“持久戰(zhàn)”、不打“疲勞戰(zhàn)”。根據(jù)教學規(guī)律和教學原則搞好教學，不能強制、逼迫學生學習。還要鼓勵、培養(yǎng)和鍛煉學生獨立思考的良好習慣和能力，使其在學習中自我總結和提高。

四、享受成功喜悅。

隨著年齡的增長，學生的“表現(xiàn)欲望”和“成功需求”也越來越強，對有厭學情緒的學生不能提過高的要求，要從其愛好和特長入手，選取一個一經努力即可實現(xiàn)的目標為突破點，幫助、指導他們獲得成功，使其體會到成功后的充實和快樂，進而再提出新的內容和要求，這樣幾經循環(huán)，既可以提高學生學習的興趣、消除厭學情緒，又可以使他們掌握豐富的知識和技能。

中學生常見心理問題

1.厭學心理

中學生學習負擔過重，學習的心理壓力越來越大，面對升學難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，深感前途渺茫，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降、思維遲緩、害怕考試等等。

2.自負心理

主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨生子女成為整個家庭的軸心，總認為自己比別人強，容不得別人超過自己，認識不到“山外青山樓外樓”“強中更有強中手”。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。

3.自卑心理

自卑心理是指學生由于各種原因對自己的品質、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價所產生的心理感受。

4.抑郁心理

抑郁心理是中學生較常見的一種心理失調癥，是中學生感到無力應付外界壓力而產生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學生，經常生活在焦慮的心境中，他們內心孤獨卻不愿向同學、老師和家長傾訴。

5.孤僻心理

主要表現(xiàn)是喜歡獨處，實屬單飛的雁，不愿與他人接觸，沉默寡言，內心產生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴重影響了同學之間、師生之間以及學生和家長之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學生陷入孤獨無助的境地。

6.焦慮異常心理

焦慮心理是一種以擔心、緊張或憂慮為特點的、復雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當人們預期某種危險和痛苦境遇將發(fā)生時，通常都會產生焦慮反應，這種焦慮反應是帶有普遍性的正常的適應性反應。然而，焦慮的程度過于嚴重時，就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，易產生不愉快預感。

7.逆反心理

一些學生對外界的刺激常產生與常態(tài)相背的心理反應，與他人交往采取不合作的對抗態(tài)度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。

8.猜疑強迫心理

表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。這類同學不能與同學正常交往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的不穩(wěn)定，意志消沉，缺乏自尊自信。

考試焦慮癥的危害

面臨強大的競爭壓力，不少考生在考前出現(xiàn)了考試焦慮癥。焦慮癥是社會普遍存在的一種心理疾病，主要由外界環(huán)境的影響和內心的不良因素而引發(fā)，一般焦慮癥患者常常伴有失眠多夢、頭暈腹瀉、注意力分散、記憶力減退、憂心煩躁等等現(xiàn)象。那么，考試焦慮癥會帶來哪些壞處呢?

其中考試焦慮癥其表現(xiàn)為：上課心不在焉，十分焦急自己馬上臨考卻仍然什么也記不住;煩躁不堪，見到任何事情都有發(fā)火的欲望;坐立不安，總覺得自己的每一個動作都是浪費時間;吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一條的便是患上了考試焦慮癥，并根據(jù)適用條數(shù)得多少而“病情”輕重。

考試焦慮癥的危害表現(xiàn)在生理和心理兩方面：

1.生理上：

休息不足，身體過勞;

精力下降，注意力不集中;

嗜睡，頭暈;

2.心理上：

心里焦躁不安;

與他人溝通困難;

心理壓抑、恐懼;

信心下降，產生自卑心理;

考試焦慮癥的出現(xiàn)一般是由于學習壓力過大而引起，作為學生應該及時的調整好心態(tài)，正確的對待考試，放松心情，要知道緊張是不會給自己帶來好的成績的，要學會用平常心應對各種事情。如癥狀嚴重需及時進行治療，以免造成不必要的麻煩。

中學生心理保健常識

1.應該學習基本哲理和道德的理論，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是中學生健康心理的基本要素。

2.科學地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實、適應現(xiàn)實。現(xiàn)實生活常常充滿大大小小的矛盾沖突，當受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面;同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調自己和環(huán)境的關系，保證速寫的心理反應。

3.能和周圍的人建立起良好的關系。在學習、生活與工作中，逐漸學會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學會新生別人的權益和容忍他人的短處和缺點。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨之中。

4.要充分了解自己并愉快地接納自己。一個人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學習和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。

要善于控制自己的情緒，要能經受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的青少年，必須有較強的自制力，培養(yǎng)自我疏導、自我超脫的精神;學會抑制內心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應。

5.注意勞逸結合。學習、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護大腦和神經系統(tǒng)的健康。而適當?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要。總之，心理健康的少女應該是襟懷坦蕩，目光遠大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進的。

厭學心理表現(xiàn)在青少年身上一般具有階段性，會受到學生心情、家庭環(huán)境、教師等的影響而改變。也就是說，要克服青少年的厭學心理并沒有那么困難，關鍵在于找準厭學的原因。這點可通過心理咨詢得到很好的解決。