北京青少年心里咨詢(xún)室：孩子面臨高考?jí)毫Υ蟾改敢鯓娱_(kāi)導(dǎo)

高考關(guān)于孩子來(lái)講是具有里程碑含義的考試，孩子呈現(xiàn)壓力大，嚴(yán)重心情也是情有可原的。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有這種狀況的時(shí)分，一定要及時(shí)協(xié)助孩子排解壓力。

孩子面對(duì)高考?jí)毫Υ蟀职謰寢屢鯓觿駥?dǎo)

1、家長(zhǎng)要做孩子的傾聽(tīng)者。家長(zhǎng)要恰當(dāng)引導(dǎo)孩子把心中的壓力傾吐出來(lái)，家長(zhǎng)作為忠誠(chéng)的聽(tīng)眾，傾聽(tīng)孩子的主意，接收孩子的不良心情，像海綿吸水相同，把孩子壓抑在心中的不良心情悉數(shù)吸收，減輕孩子的心思?jí)毫Α?/p>

2、做孩子最剛強(qiáng)的支撐者。孩子在遇到壓力和應(yīng)戰(zhàn)的時(shí)分，假如能夠自動(dòng)與您交流，這說(shuō)明作為家長(zhǎng)，現(xiàn)已和孩子在情感上樹(shù)立起了支撐性的聯(lián)系。這是十分重要的，對(duì)孩子來(lái)講也是十分有用果的。有了家人的支撐，孩子心中就有被愛(ài)、被支撐的感覺(jué)，就簡(jiǎn)單放松下來(lái)，心思就有了彈性，抗壓才能就強(qiáng)。

3、有用協(xié)助孩子緩解壓力。高三的孩子，不管是成果好的仍是欠好的，壓力都十分的大。重壓之下就會(huì)發(fā)生脾氣暴躁，失眠、吵架、女生乃至愛(ài)哭泣等等。這個(gè)時(shí)分爸爸媽媽一定要注重，并且協(xié)助孩子緩解壓力。

4、仔細(xì)和孩子交流。在孩子心思?jí)毫μ貏e大的時(shí)分，家長(zhǎng)第一時(shí)刻應(yīng)該與孩子進(jìn)行深度交流，并告知孩子僅僅跟平常的考試相同，不要太過(guò)于有壓力，讓孩子用平常的方法去對(duì)待，假如孩子心中有需求或許問(wèn)題，家長(zhǎng)也能夠經(jīng)過(guò)交流的方法為孩子處理。

5、合理組織孩子的時(shí)刻。高考前，由于立刻要面對(duì)人生重要的轉(zhuǎn)機(jī)考試，家長(zhǎng)們應(yīng)該合理的組織孩子的起居生活時(shí)刻，最好是能與校園相同，在這樣的狀況下，也能讓孩子一向與校園的補(bǔ)習(xí)時(shí)刻堅(jiān)持同步進(jìn)行，也從旁邊面讓孩子不再憂慮自己會(huì)由于時(shí)刻而影響自己。

引發(fā)孩子高考焦慮的原因

1、以往考試的失利留下了心思暗影。只需參與高考，學(xué)生就會(huì)面對(duì)一次自我價(jià)值的審判。假如學(xué)生學(xué)習(xí)成果一向欠好，就會(huì)對(duì)高考不抱太大期望，對(duì)考試持消極態(tài)度。而考試偶然失手的尖子生一般有完美主義傾向，只怕在高考這種“一錘子買(mǎi)賣(mài)”中再次失手，有想贏怕輸?shù)男乃?，所以發(fā)生考試焦慮。

2、自我等待過(guò)高。學(xué)生的自我等待過(guò)高是發(fā)生考試焦慮的主要原因。有些尖子生給自己設(shè)定了過(guò)高的方針，非北大、清華不上，乃至瞄準(zhǔn)了國(guó)際名校，無(wú)形中給自己施加了沉重的心思?jí)毫Α?/p>

3、自我點(diǎn)評(píng)過(guò)低。有的學(xué)生性情中有自卑傾向，對(duì)自己點(diǎn)評(píng)過(guò)低，尤其是點(diǎn)評(píng)規(guī)范呈現(xiàn)誤差，將自我價(jià)值感和考試成果相關(guān)聯(lián)，并且多與發(fā)揮欠安的考試成果相關(guān)聯(lián)，以為自己不行能在高考中獲得好成果，處于奮斗與拋棄的對(duì)立中，不斷對(duì)自己施壓，考試焦慮天然就發(fā)生了。

孩子高中厭學(xué)怎樣有用引導(dǎo)

1、找到孩子厭學(xué)的原因。當(dāng)孩子呈現(xiàn)厭學(xué)，不愛(ài)讀書(shū)或不想上學(xué)的問(wèn)題時(shí)，首要要和孩子做一個(gè)深度的交流，了解他真實(shí)想做什么，并給予孩子鼓舞和支撐。

2、家長(zhǎng)要有正確的行為給孩子活躍的引導(dǎo)，不能僅僅鎮(zhèn)壓或許賞罰。咱們不能把孩子的學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種擔(dān)負(fù)，要讓孩子理解學(xué)習(xí)的重要性。孩子現(xiàn)已上了高中，家長(zhǎng)不要覺(jué)得孩子小，就必須聽(tīng)家長(zhǎng)的話，要學(xué)會(huì)做孩子最好的朋友。

3、協(xié)助孩子樹(shù)立杰出的人際聯(lián)系。高中生孩子人際聯(lián)系差，也是他厭學(xué)的一個(gè)原因，一起也可能是孩子發(fā)生不良心情的原因。假如身邊沒(méi)有朋友，他就會(huì)更感孤單和不安，不良心情，乃至厭世心情就會(huì)發(fā)生。

主張家長(zhǎng)平常不要對(duì)立孩子找同學(xué)玩或許朋友玩，對(duì)孩子的朋友也不要分門(mén)別類(lèi)，也要從心里尊重孩子的結(jié)交才能，對(duì)孩子朋友的否定便是在否定孩子的外交才能。所以家長(zhǎng)要防止說(shuō)孩子朋友學(xué)習(xí)欠好便是差生、貪玩、狡猾便是損友等等。