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導(dǎo)讀羅近月|壹心理專(zhuān)欄作者談到安全感的問(wèn)題,讓我想起了冬天里的兩只刺猬的故事,因?yàn)樘鞖夂?,靠近相互取暖,可如果距離太近,彼此身上的刺兒就會(huì)把對(duì)方扎得生疼,他們不斷的嘗試,最終在不斷地靠近、分離、再靠近中找到自己最佳的位置。這很像感情中的男女,因?yàn)閻?ài)的名義走到壹?jí)K,又因?yàn)殡y以把持的距離,而讓彼此不快樂(lè)甚至受傷害。安全感的缺失,在感情...
羅近月|壹心理專(zhuān)欄作者
談到安全感的問(wèn)題,讓我想起了冬天里的兩只刺猬的故事,因?yàn)樘鞖夂?,靠近相互取暖,可如果距離太近,彼此身上的刺兒就會(huì)把對(duì)方扎得生疼,他們不斷的嘗試,最終在不斷地靠近、分離、再靠近中找到自己最佳的位置。這很像感情中的男女,因?yàn)閻?ài)的名義走到壹?jí)K,又因?yàn)殡y以把持的距離,而讓彼此不快樂(lè)甚至受傷害。
安全感的缺失,在感情雙方中出現(xiàn)可能性的比例幾乎均等,但生活中女性缺乏安全感比男性更受關(guān)注,因?yàn)榇蠖鄶?shù)男性如果缺乏安全感,會(huì)更容易轉(zhuǎn)移到對(duì)事業(yè)的追求上,因?yàn)樯鐣?huì)賦予了男人更多的責(zé)任和男人天性中強(qiáng)烈的征服欲望,相反女性如果缺乏安全感會(huì)更容易消沉低落和喪失理智。
安全感對(duì)女性身心健康至關(guān)重要
缺乏安全感的女性表現(xiàn)為不信任伴侶、過(guò)度敏感和警惕、害怕被拒絕或有意回避對(duì)方,情緒波動(dòng)明顯,容易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。人們常說(shuō)“勞神傷身”,當(dāng)我們長(zhǎng)期受這些不良情緒影響時(shí),自身免疫力就會(huì)下降,容易出現(xiàn)身體疾患。以前看過(guò)壹篇文章,講女性壹旦查出腫瘤,如果之前有長(zhǎng)期處于感情關(guān)系不和、情緒低落的狀態(tài),基本上就能判斷出腫瘤是惡性的,這和最終醫(yī)學(xué)檢測(cè)的吻合性想當(dāng)高。
小心幕后黑手:
伴隨整個(gè)成長(zhǎng)經(jīng)歷的不安全感
如果壹個(gè)人在孩童時(shí)期有強(qiáng)烈不安全感存在,她當(dāng)時(shí)面對(duì)這種不安全感時(shí)的應(yīng)對(duì)方式很可能會(huì)壹直伴隨著她,除非她意識(shí)到它的存在并作出積極的應(yīng)對(duì)。
舉例來(lái)說(shuō),壹位女性,在家庭中安全感缺少,但是她感覺(jué)得不到丈夫和小孩的愛(ài),于是她拼命地證明自己,家庭照顧很周到,事業(yè)上越來(lái)越成功,可她離丈夫和小孩的距離卻越來(lái)越遠(yuǎn)。從她的成長(zhǎng)經(jīng)歷了解到,她出生在壹個(gè)伍兄妹的家庭,排行老大,從小特別懂事,很早就會(huì)照顧兄妹為父母分憂(yōu),但她認(rèn)為父母壹直偏愛(ài)其他兄妹,冷落自己,所以她很早就感覺(jué)到自己受到的不公平的待遇,就像壹個(gè)被父母遺棄的小孩,她當(dāng)時(shí)的應(yīng)對(duì)模式是:我要做得足夠好,才能獲得父母的認(rèn)可,有強(qiáng)烈的不安全感存在。到現(xiàn)在,她遇到了同樣的安全感缺乏,不同的是壹個(gè)來(lái)自于父母,壹個(gè)來(lái)自于丈夫和小孩,她并未感覺(jué)到是童年同樣的應(yīng)對(duì)方式就壹直持續(xù)到今天,她以為只有自己做得足夠好,才能獲得別人的認(rèn)可,但有的時(shí)候情感距離與個(gè)人的優(yōu)秀與否關(guān)聯(lián)還真不大。她未意識(shí)到:童年時(shí)期,父母的對(duì)某個(gè)子女的偏愛(ài),可能是因?yàn)槟硞€(gè)小孩喪失獨(dú)立生活能力,需要更多的照顧和關(guān)懷,并不是因?yàn)樽约翰缓没虿恢档帽粣?ài)。到今天,小孩和丈夫讓她感覺(jué)不到愛(ài),是因?yàn)樗煨陨瞄L(zhǎng)照顧別人,那種強(qiáng)烈想保護(hù)家人的想法,讓她按照自己的主觀判斷為整個(gè)家庭付出了很多努力,但是未意識(shí)到愛(ài)有時(shí)與被需要的程度聯(lián)系緊密。如果壹個(gè)男人在壹個(gè)女人那里感受不到自己存在的重要性時(shí),是壹定不會(huì)用心寵愛(ài)這個(gè)女人的;如果壹個(gè)小孩在家長(zhǎng)那里壹直得不到認(rèn)可時(shí),很可能會(huì)在潛意識(shí)里埋下自己不值得被愛(ài)的信念。
在壹個(gè)人早期的成長(zhǎng)經(jīng)歷中,容易出現(xiàn)不安全感的因素有很多,如家庭里缺少父親,由母親壹個(gè)人撫養(yǎng)小孩,母親自身的不安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)就很強(qiáng),這會(huì)讓小孩潛意識(shí)里過(guò)多警惕外部世界,在對(duì)待感情上的另壹半就會(huì)過(guò)度謹(jǐn)慎和猜疑;又如小孩看到父母的婚姻悲劇,總是擔(dān)心自己的婚姻會(huì)像父母壹樣,按照吸引力法則所說(shuō)就會(huì)很容易重蹈父母的悲劇。
曾經(jīng)的感情傷害是壹個(gè)陷阱,處理不好,
你會(huì)再次陷下去,不管遇到什么樣的男人
有句很經(jīng)典的話(huà):“在哪里跌倒,就在哪里爬起來(lái)!”成長(zhǎng)道路永遠(yuǎn)不會(huì)壹直平坦,那些傷害和挫折就像道路上的溝溝坎坎,對(duì)不同的人來(lái)說(shuō),那是意義不同的功課,有的人人生因此變得冰冷和晦暗,有的人人生卻因?yàn)樗鼈冏兊妹骼屎蛨?jiān)韌。如果你曾經(jīng)經(jīng)歷這樣的溝溝坎坎,你希望它給自己的未來(lái)帶來(lái)什么樣的意義呢?真正的選擇權(quán)在你手里,與傷害你的人和事實(shí)無(wú)關(guān)。
感情關(guān)系中遇到的任何阻力,比如爭(zhēng)吵、責(zé)怪、分手、離婚,都是壹個(gè)很好的成長(zhǎng)契機(jī),重要的是它來(lái)臨的時(shí)候,你是把自己封鎖起來(lái)逃避它,還是直面它讓自己成長(zhǎng)。選擇逃避的人下壹次遇到同樣的問(wèn)題還會(huì)再逃避,因?yàn)樽约哼€未鍛煉出真正能邁過(guò)那道坎的能力。
有人說(shuō),壹切負(fù)面的東西都?xì)w結(jié)于自己遇到的男人,是他們不夠好、不夠成熟、不夠有責(zé)任心,其實(shí)每個(gè)女人遇到什么樣的男人都是自己潛意識(shí)選擇的,想想自己的氣場(chǎng)為什么會(huì)吸引那樣的男人,為什么不能和自己滿(mǎn)意的男人有交集。壹個(gè)人成熟之后的行為模式會(huì)比較穩(wěn)定,如果不刻意地去努力和改變,往往潛意識(shí)就會(huì)選擇那條你習(xí)慣走的路,即使它荊棘叢生再次讓你傷痕累累。
讓感情成為1+1>2的組合,而不是1-1=0的湊合
許多女性壹旦結(jié)婚就感覺(jué)好像把自己的下半生就交給了這個(gè)男人,讓自己的交際、工作、事業(yè)都退居其次,壹切以小孩和家庭為重,努力為整個(gè)家庭付出,只要覺(jué)得這個(gè)男人愛(ài)自己就足夠了??筛星橹须y免會(huì)遇到磕磕碰碰,某壹天你發(fā)現(xiàn)這個(gè)男人不再壹切以自己為中心的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的不安全感,因?yàn)槟惴艞壛俗约旱脑械哪且紓€(gè)1,1-1意味著沒(méi)有退路,所以會(huì)極度害怕失去,越害怕就越想控制,這讓兩個(gè)人的感情空間變得越來(lái)越小,不斷地糾纏反而讓他離你越來(lái)越遠(yuǎn)。
作為新時(shí)代女性,不管處于哪個(gè)階段,壹定要懂得保留自己的那壹個(gè)1,因?yàn)楦星椴皇俏l(shuí)成全誰(shuí)的湊合,而是要因?yàn)檫@壹份情感的存在,讓彼此身心更愉悅,生活更幸福。感情不是避風(fēng)塔,也不是保護(hù)你的港灣,而只是多了壹個(gè)與你壹同分享喜憂(yōu)的人,多了壹份力量的支撐,你應(yīng)該更有理由快樂(lè),更有信心和勇氣去迎接更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。當(dāng)某壹個(gè)時(shí)刻,你不再為任何壹個(gè)職位、公司或者男人放棄自己內(nèi)心的抉擇時(shí),內(nèi)心的堅(jiān)定會(huì)帶給你無(wú)限的愉悅和從容。
同時(shí),在感情生活中,女性學(xué)會(huì)讓自己快樂(lè),不管你遭遇怎樣的男人和現(xiàn)狀,要鍛煉壹種能讓自己時(shí)刻處于最佳狀態(tài)的能力。因?yàn)?,有時(shí)候,人生真的很奇妙,你永遠(yuǎn)不知道下壹刻會(huì)發(fā)生怎樣的美好,遇到對(duì)你來(lái)說(shuō)有何特殊意義的人。
心存美好,生活中才會(huì)出現(xiàn)更多的美好;
愉悅自己,就能遇見(jiàn)更多讓你快樂(lè)的人。
在愛(ài)的國(guó)度里,不論男女,都沒(méi)有天生的擅長(zhǎng)者,只有經(jīng)歷帶給自己對(duì)內(nèi)的思考,讓人成長(zhǎng)、受益和學(xué)會(huì)珍惜。
本文來(lái)源:美靈心生活
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