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你是"性單戀qq自殺群",你竟然不知道?

更新日期:2021-09-14 10:02:28  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀大將軍郭|:yixinligongkaike圖片來源:作者原配圖有人向我提問:我喜歡的人,如果也表現(xiàn)出喜歡我,甚至直接表白,我就會(huì)變得不喜歡他,會(huì)排斥跟他接觸,甚至討厭他。這是怎么回事?郎有情,妾有意,你喜歡的人恰恰也喜歡你,這本是壹樁美事...

大將軍郭|:yixinligongkaike

圖片來源:作者原配圖


有人向我提問:我喜歡的人,如果也表現(xiàn)出喜歡我,甚至直接表白,我就會(huì)變得不喜歡他,會(huì)排斥跟他接觸,甚至討厭他。這是怎么回事?

郎有情,妾有意,你喜歡的人恰恰也喜歡你,這本是壹樁美事,兩個(gè)人本應(yīng)該順理成章湊成壹對(duì),可是不知道哪里不對(duì),被喜歡的人喜歡竟然也會(huì)帶來困擾。

如果理解成矯情或者是犯賤,聽上去倒是合理,但實(shí)際上這個(gè)問題不能如此故作輕松般的解釋,對(duì)于有這樣問題的人,有壹個(gè)比較專業(yè)的稱呼,叫做性單戀(lithromantic)。

百度百科對(duì)于性單戀的解釋是這樣的:它是性向的壹種,指"對(duì)某人產(chǎn)生愛戀,卻不希望獲得情感回應(yīng)的人(這類人的戀愛情結(jié)可能會(huì)因?qū)Ψ降那楦谢貞?yīng)而消失)。"

對(duì)于這個(gè)解釋,我有壹點(diǎn)不同看法,與其說是性向問題,不如說是心理問題更為貼切,因?yàn)樗苯雨P(guān)乎于壹個(gè)人對(duì)于情感的認(rèn)知、行為模式,甚至這個(gè)問題的動(dòng)因也跟我們嬰兒時(shí)期的情感依戀模式有關(guān)。

性單戀的人未必壹定單身,他們可能也會(huì)投入到戀愛關(guān)系當(dāng)中,但是戀愛時(shí)間都比較短暫,且對(duì)于雙方而言,他們可能都沒有感受到愛意。

分手的理由大多是因?yàn)樾詥螒俚娜肆?xí)慣性逃避關(guān)系,逃避付出,逃避對(duì)方的給予,甚至?xí)屓擞X得他不過是戲弄了對(duì)方,他并不愛她。

他們?cè)诤苄〉臅r(shí)候就習(xí)得了逃避的模式,他們與主要撫養(yǎng)人之間建立了壹種回避型依戀模式。

他們渴望父母的愛,在缺乏關(guān)注的時(shí)候會(huì)焦躁不安,但是當(dāng)父母來到身邊安慰的時(shí)候又會(huì)采取回避的態(tài)度。這種依戀模式與主要撫養(yǎng)人給予了消極的情感回應(yīng)或者沒有給予回應(yīng)有關(guān)。

到成年時(shí)期,他們依然會(huì)用相似的模式去跟其他人互動(dòng)。他們渴望對(duì)方的愛,他們也投注了愛,但是壹旦對(duì)方有所表示,他們就會(huì)迅速?gòu)楅_,這是壹種兒童時(shí)期情感模式的再現(xiàn)。


『1他們可能更缺愛』

有人會(huì)誤以為性單戀者并不需要愛,甚至他們是玩弄感情的人。

實(shí)際上,每個(gè)人都有愛的需求,性單戀者也壹樣,從某種程度上來說,他們甚至更缺乏愛。

從嬰兒時(shí)期起,他們就沒有得到足夠的關(guān)注和照料,處于長(zhǎng)期的匱乏之中。

只是時(shí)間長(zhǎng)了,因?yàn)闆]有得到愛反而會(huì)望而生畏,他們會(huì)擔(dān)心失去,會(huì)不知道如何與人建立確定的情感聯(lián)結(jié),最安全的方式就是沒有開始,那么就不會(huì)結(jié)束。他們用逃避來緩解內(nèi)心的緊張和焦慮,甚至?xí)谝庾R(shí)層面壓抑自己對(duì)被愛的渴求。

但他們有滿足愛的需求的獨(dú)特方式。

『2他們是通過逐愛來感受愛的』

很多人渴望的愛是被愛,但性單戀者正好相反,他們會(huì)通過愛別人來感受愛,可以說單方面的給予愛就是他們愛的全過程了。

他們不需要回應(yīng),這不代表他們沒有愛的需求,只是他們可以自給自足。

在愛別人的過程中,他們會(huì)去觀察對(duì)方的好,會(huì)去接近,也會(huì)用自己的方式表達(dá)愛,這樣就能讓他們感覺很滿足。

很多單戀的人都體會(huì)過既美好又苦澀的滋味。

所謂美好,是自己沉浸在壹個(gè)可以肆意感受和想象對(duì)方的空間里,體會(huì)這種曼妙的滋味;

所謂苦澀,是對(duì)方可能沒有感知也沒有回應(yīng),甚至根本不喜歡自己。

性單戀者可以酣暢的體會(huì)到單戀的美好滋味,但因?yàn)樗麄儾⒉辉谝鈱?duì)方是否喜歡自己,反而能消解這種苦澀,完全享受其中。

『3他們只是"假性自卑"』

以前我也嘗試過用自卑情結(jié)去解讀性單戀者,也有過簡(jiǎn)單的跟性單戀者的溝通。他們會(huì)表達(dá)"我配不上他"或者"怕對(duì)方嫌棄自己",但是深入挖掘,你會(huì)發(fā)現(xiàn),這不過是他們給自己行為模式找到的合理化解釋。

自卑可能只是壹種幌子,因?yàn)樗麄儾⒉粫?huì)為自己配不上對(duì)方而感到困擾和難過,他們也不會(huì)像很多人都做的那樣"為了配上他,努力變成更好的自己"。

真實(shí)的原因是,他們的思維定式就是"自己不應(yīng)該得到回應(yīng)/愛"。

感受壹下"不應(yīng)該"和"不配"的區(qū)別:

不應(yīng)該去高級(jí)餐廳吃飯,意味著高級(jí)餐廳是個(gè)禁忌,是違反原則的,去了可能會(huì)有危害,問題更多聚焦在"高級(jí)餐廳"這個(gè)對(duì)象上;不配去高級(jí)餐廳吃飯,意味著自認(rèn)為身份、收入或者某些方面不符合去高級(jí)餐廳吃飯的要求,問題聚焦在"自我"上。

同樣,不應(yīng)該得到回應(yīng),意味著在性單戀者的意識(shí)當(dāng)中,被回應(yīng)是危險(xiǎn)的,那可能是失去愛的信號(hào),那可能需要自己去習(xí)得和適應(yīng)如何戀愛等等,問題指向"關(guān)系"這件事;不配得到回應(yīng),意味著自己不夠好,自己不夠完美,問題也聚焦在"自我"上。

當(dāng)然,不排除部分性單戀者也有自卑情結(jié)的可能,但驅(qū)動(dòng)他們逃避關(guān)系的并非是自卑這個(gè)原因。


『4他們依然有機(jī)會(huì)戀愛』

性單戀者在認(rèn)知層面是清楚自己的問題的,并且有人也會(huì)積極的去做出改變,盡管內(nèi)心會(huì)排斥和逃避別人的愛,但也會(huì)嘗試去接受。

所以,只要愿意邁出關(guān)鍵性的壹步,性單戀者依然有機(jī)會(huì)去戀愛結(jié)婚。只是,他們的戀愛關(guān)系可能會(huì)有些不同。

既然害怕得到回應(yīng),那么性單戀者最適合的戀愛方式是接受別人的追求,而不是在自己先對(duì)他人產(chǎn)生喜歡的時(shí)候去接受對(duì)方的回應(yīng)。


在跟性單戀者相處的過程中,也不要過于激烈的去示愛,而是有壹個(gè)循序漸進(jìn)的過程,過于熾熱的方式,會(huì)讓他們想要迅速地做出回避的反應(yīng),在性單戀者還沒有投入太多感情的時(shí)候,你也不必過于主動(dòng)。

性單戀者的戀愛對(duì)象更適合作為配合者的角色而存在,既不會(huì)讓對(duì)方感受不到愛,又不會(huì)引起反感。

這可能是個(gè)艱難的過程,因?yàn)樗麄儾坏谛睦頎顟B(tài)上會(huì)回避感情,在行為模式上可能也并不知道如何與人真正的建立情感聯(lián)結(jié),他們需要時(shí)間去成長(zhǎng)。

既然說性單戀者的戀人更適合做配合者,這就意味著性單戀者才是能解決自身問題的主導(dǎo)者。

如果你恰恰是這樣的人,除了在接納自己真實(shí)狀態(tài)的的基礎(chǔ)上去積極嘗試,還可以去找壹個(gè)安全的、讓你舒適的人跟你壹起面對(duì)問題,這個(gè)人可以是咨詢師,也可以是你信賴的人。

作為性單戀者,也不必慌張,每個(gè)人都有這樣或那樣的問題,有人愛而不得,有人得到又失去,我們都是在愛里面受過苦的。

所以,如果你壹個(gè)人過的很瀟灑,在愛別人的過程中滿足了愛的需求也并不為此困擾,那么就接納自己本來的樣子,享受當(dāng)下的生活狀態(tài)也很好,不是嗎?


作者簡(jiǎn)介:大將軍郭,北師大心理學(xué)碩士,國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師,韓寒人氣作者。8年心理咨詢經(jīng)驗(yàn),"我們心里都有病"(id:staynormal),圖書作品《對(duì)于自己,你還是個(gè)陌生人》正在熱賣。


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戀愛中的ta不需要愛的回應(yīng),

其實(shí)是"性單戀"者,

你知道嗎?

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