小心上司小學生心理輔導案例將“小鞋”塞進你的生活！

王金現(xiàn)|壹心理專欄作者

他來到咨詢室里稍顯局促，坐下來的時候，壹直交叉著雙臂擋在胸前。從壹些無關的話題聊到咨詢上面，他說因為職業(yè)的關系，對心理咨詢是接受的，跟我溝通起來沒有什么障礙。我點頭微笑，知道可以聊些實質性的東西了。

他說，在人際方面出現(xiàn)了問題。不想跟人打交道，壹個人封閉自己，很多以前的朋友都漸漸疏遠了他，他覺得有些失落。他說，好像是因為自己近些年在事業(yè)上有些失意，然后不愿過多同朋友來往，也許是出于擔心，因為朋友托他辦事不再像以前那樣方便了，朋友們可能會對他失望。

我隱約感覺到，他真正的擔憂來自于不被認可，他期待被接納，被認可，渴望被肯定，因此害怕被人所否定。但是，他否認了我的推斷。說，其實自己認可，才是最重要的。我點頭表示同意他的觀點，顯然，他停留在觀點的層面上，認為自我認可才是最重要的，而他潛意識里，可能跟觀點是不壹致的。

“那么，你在自我認可方面做了哪些事情嗎？”我問道。

他說：“有兩個方面。壹是看看現(xiàn)實，到底哪些是自己可以掌控的，哪些是不可能掌控的，做自己能夠做的部分。貳呢，就是在可能的情況下，努力爭取到自己的最大利益，做到問心無愧”。

我贊同。說，如果真的是這樣，那是可以坦然面對任何事，任何人的。我同意他的時候，他顯得跟我像朋友似乎很親近，手臂不再交叉在胸前，而是很自然地放在腿上。我趁熱打鐵轉而面質道：既然這樣，為什么又會擔心朋友失望呢？

他迅速交叉雙臂靠在沙發(fā)上思考起來。沉默了大概幾分鐘，他感慨地說出了關鍵性的問題。

他說，其實真實的情況是跟上司之間的關系出了點狀況。上司總在各種場合找他的毛病，給他出難題，推功捼過，混淆是非，出他的洋象，辦他的難堪。他說，他總是小心翼翼，但仍然力不從心。這種情形持續(xù)好久了，為此他很苦惱，嚴重的時候，飯吃不下，覺睡不好，很影響工作和生活。有段時間，他甚至考慮是不是離開，但是又留戀目前的工作環(huán)境。

他訴說這些的時候，我壹直盯著他的眼睛，深深地呼吸，跟隨他情緒上的變化，感受他的無助與壓抑。我明白，他顯然壹直想要討好那個挑刺的上司，陷入了自我指責的怪圈。而且他把這種挑剔指責的感覺泛化到了跟朋友的相處之中，影響到了他的正常人際交往。好久，他用期待的眼神看著我。我知道，真正要解決的問題，就是帶領他從這種局面里解脫出來。于是我問道：

“你說考慮過離開，那么，你真正評估過留下來與離開兩者的得失利害嗎”？

他說：“我沒有好的單位可去，我在這個單位呆了很多年了，工作也得心應手，而且這個單位的環(huán)境也是比較好的，我不能走”。

“可是，你的上司，似乎要逼你離開”。我提醒他說。

“是的，我的上司前不久明確跟我講了，他希望我離開。因為我的存在，影響到了他的壹個親信的提拔。只有我騰出個位子，他的那個人才能得到提拔”。他對我講道。

“你的上司倒不失君子之風度”，我笑，“至少他跟你講了實話，而沒有背地里把你整死。那么，顯然你無法再討好他，事事讓他滿意了”。

“是啊”，他若有所思，“我不需要得到他個人的滿意，我工作為的是單位的發(fā)展?！?/p>

“呵呵，是嗎？”我明白他頭腦中的那個非理性觀念已經(jīng)發(fā)生改變。在他潛意識當中，他認為那個上司可以左右他的壹切，他必須凡事達到上司的滿意才好。我這樣反問他的時候，他更加堅定自己的覺察。我能感覺到他的狀態(tài)已經(jīng)開始轉變。

“那么，面對無法讓他個人滿意的現(xiàn)況，你打算怎么辦呢？”我追問。

他沉思許久，但這次沒有交叉雙臂，而是以開放的姿態(tài)對著我。

“我不能再逃避了，必須面對?！?/p>

“你所要做的，是對單位發(fā)展負責，而不是某個人。而現(xiàn)在，你遇到了壹個挑戰(zhàn)，你說不能再逃避了，需要面對。”我重述他的話，為的是給他增加力量。

“是的，我必須選擇據(jù)理力爭，迎接挑戰(zhàn)，合理地捍衛(wèi)自己的利益?！?/p>