【年終盤婚姻心理咨詢師點】豆瓣高分心理好書推薦

">穿越孤獨

作者：阿琳?克萊默?理查茲等

豆瓣評分：8.6

推薦理由：

孤獨是壹個人類的普遍經(jīng)驗。是什么引發(fā)了孤獨感？孤獨的人是在渴望誰或者渴望什么？哪些人更容易遭受痛苦的孤獨？孤獨的人的內(nèi)心體驗是怎樣的？如何處理孤獨？

本書的作者們向讀者展現(xiàn)了心理治療、精神分析以及藝術(shù)作品如何通過加強自我與他人之間的聯(lián)結(jié)來緩解個體的孤獨感和疏離感。希望這些文章有助于闡明孤獨感的諸多層面，從而，我們可以更好地協(xié)助自己及他人找到屬于個人的處理孤獨感的方式。

文化的檔次越高，對創(chuàng)造的需求也越高。具有文化創(chuàng)造力的人，壹般都是孤獨的。無論他們的肉體是否離群索居，他們的靈魂也注定是孤獨的。更何況，這樣的人，每每不合群，性格孤僻，特立獨行。孤獨，在某種意義上，是壹種文化的風(fēng)骨，而這種風(fēng)骨，注定是要由人來體現(xiàn)的。

情感依附

作者：亨利?馬西等

豆瓣評分：8.5

推薦理由：

這本書是關(guān)于從嬰兒期到成年早期的發(fā)展。作者記錄了76個嬰兒從出生起到30歲的成長?？疾焖麄儾煌盥窂降脑搭^，以及什么對他們的影響最為深遠。

作者將本書當(dāng)做壹系列的生活實踐故事來進行寫作，做了很多細節(jié)的呈現(xiàn)。作為精神分析師，作者會寫作生活的故事，因為這樣才能把作者思考的這些鮮活的人展現(xiàn)出來。

精神分析的本質(zhì)是發(fā)展內(nèi)在的自由，從某種程度上本書實現(xiàn)了壹部分這樣的目標(biāo)——教導(dǎo)如何去養(yǎng)育內(nèi)在自由的小孩。希望讀者能夠從這些故事中找到溫暖、感動和指引。

內(nèi)在父母與內(nèi)在小孩的擁抱

作者：米杉

豆瓣評分：8.4

推薦理由：

究竟如何理解我們的超個人自我、我們的本性？如何進入到那個空間，去真正體驗我們豐富的內(nèi)在資源，而不再遭受無力的痛苦？如何去聯(lián)結(jié)探訪那個內(nèi)在的力量空間？如何引領(lǐng)他人進入那個空間？……

作者正是回答了這些問題，并提供了實操的答案和啟人的洞見，從而進壹步闡述澄清了本性治療方法。

情緒親密

作者：羅伯特·奧古斯都·馬斯特斯

豆瓣評分：8.1

推薦理由：

快樂、恐懼、憤怒和悲傷，當(dāng)這些情緒升起時，你是什么感覺？你是怎么對待它們的？在作者這位深度心理靈性治療師的眼中，不了解、不熟悉自己的情緒，基本上就等于不了解自己。

“活著就是去感覺，去感覺就是經(jīng)驗情緒。”情緒是我們存在的象征。在本書中。

作者系統(tǒng)地探討了十九種基本情緒和復(fù)合情緒的特征和運作模式，以及我們?nèi)绾螌ζ溥M行工作。

抑郁癥的正念認知療法

作者：津德爾?西格爾等

豆瓣評分：9.3

推薦理由：

◎正念認知療法創(chuàng)始人合力撰寫；

◎正念領(lǐng)域里程碑式著作；

◎無論你處于怎樣的情緒低谷，或是陷于抑郁癥中無力逃脫，本書都能幫助你重獲內(nèi)心的平靜。

正念意味著通過注意去覺知事物本來的樣子，有目的的，此時此刻的，不帶評判的。

《抑郁癥的正念認知療法》對正念認知療法的理論基礎(chǔ)以及細節(jié)進行了描述。這壹方法的焦點在于教會患者在他們的想法、情緒和身體感受的關(guān)聯(lián)中，建立起簡單且根本的轉(zhuǎn)變，來幫助患者預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。

卡夫卡的妄想

作者：羅伯特?林達

豆瓣評分：8.4

推薦理由：

歐文?亞隆說過這樣壹句話：我的治療方式總是與讀小說、寫小說緊密相關(guān)。亞隆開啟了壹個“心理治療小說”的時代，他壹邊為人提供心理治療，壹邊寫小說，讀小說。而本書的作者，則是深深影響過亞隆的壹位優(yōu)秀的心理治療師。

這本小書，雖然不是小說，但卻勝似小說。每則故事都扣人心弦。這是壹本可以為心理治療師提供真實案例剖析的案例集，也是壹本為大眾揭示人性的故事書。

本書壹共包括肆個詳實的心理治療案例。在這肆個案例中，作者有壹次差點被病人殺死，另壹次遭到猛烈攻擊。盡管如此，作者還是能活著講述這些故事。

書中每壹則案例的記錄非常詳實，包括大段的治療對話、治療筆記，還有心理治療師的內(nèi)心感受和深度自我反思。

小孩的心靈

作者：山中康裕

豆瓣評分：9.3

推薦理由：

《小孩的心靈：兒童心理分析案例》是壹本兒童心理學(xué)方面的高端科普圖書，詳細記載了作者對9個小孩的心理分析及治療過程，對教師、家長極具啟發(fā)意義。

本書是京都大學(xué)教授山中康裕的早期作品，作為日本分析心理學(xué)與沙盤游戲治療的開拓者之壹，作者有非常豐富的理論與實踐經(jīng)驗，他在書中為讀者展現(xiàn)了壹種真正的對待兒童來訪者的態(tài)度。

通過與兒童面對面、心與心的親切交流，治療師最終讓我們看到了兒童自然成長的力量。而治療師本人，在為兒童提供壹個自由并受到保護的空間的同時，默默地陪伴他們，通過凝視小孩的目光，密切留意他們的表情，隨時確認他們傳遞出的信息，從小孩各自特殊的“窗口”中探視他們的心靈深處，及時把握住了心理干預(yù)的時機。

語言的魔力

作者：羅伯特·迪爾茨

豆瓣評分：8.2

推薦理由：

從如何與別人交談到確定自己的生活道路；從簡單的句式轉(zhuǎn)換到各種回應(yīng)術(shù)模式的綜合運用，《語言的魔力》在不知不覺間轉(zhuǎn)變了我們的信念，教會了我們壹種全新的世界觀——這就是回應(yīng)術(shù)的神奇之處?；蛟S《語言的魔力》教會你的遠不止這些。壹個積極的人生態(tài)度；壹種快樂、健康的心理狀態(tài)，體現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ畹狞c點滴滴中。

愛情是壹個故事

作者：羅伯特?斯滕伯格

豆瓣評分：8.0

推薦理由：

◎愛情心理學(xué)大師、愛情叁角論提出者羅伯特?斯滕伯格經(jīng)典著作。

◎全新的視角看愛情——何謂“故事”？“故事”會怎樣發(fā)展？

◎內(nèi)含多套自測題，幫助你推斷自己的故事體系，思考你的理想故事與現(xiàn)實故事的匹配度。

愛情心理學(xué)大師斯滕伯格認為，愛情是壹個故事，每個人都擁有屬于自己的故事類型，人們基于自己的故事去建構(gòu)親密關(guān)系。

在本書中，斯滕伯格概括了25種愛情故事類型，包括幻想故事、師生故事、康復(fù)故事、游戲故事、戲劇故事等。每種故事都有其判別題目，讓迷惑的讀者分析自己的故事類型，從而更加了解自己，擁有更加幸福的親密關(guān)系。

論人的成長

作者：卡爾?羅杰斯

豆瓣評分：8.6

推薦理由：

作為人本主義心理學(xué)的代言人，羅杰斯提出了“個人中心取向”“無條件積極關(guān)注”“會心團體療法”等心理咨詢與治療的概念和技術(shù)，從而影響了心理學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)、政治學(xué)等各個方面。這些理論至今魅力不減。

羅杰斯認為，在合適的心理氛圍下，人們值得信賴，富有積極性、創(chuàng)造性與影響力，能夠自我激勵并釋放出無法想象的潛力。

雖然有人攻擊羅杰斯的療法過于簡單，認為其技術(shù)只要重復(fù)來訪者談話的后幾個字，但是，正如歐文?亞龍所說，羅杰斯的“療法既不簡單也不死板”，在這本書中，羅杰斯將為自己代言。

人本主義大師羅杰斯在回顧自己個人經(jīng)歷的同時，指出了他認為個人成長的方法和途徑。另外，他還提到了自己對于教育性質(zhì)的認識以及展望。最后，作者還用自己的哲學(xué)思想對世界進行了展望。

本書是壹本精典的人本主義心理學(xué)派的大師著作，對每位讀者都有壹定的啟發(fā)和指導(dǎo)意義。

作者簡介：世圖心理，溫暖的心靈小語，智慧的心理學(xué)家哲思。分享最新、最專業(yè)的心理學(xué)知識書語摘錄。：世圖心理（ID：wpc_psy）

責(zé)任Spencer蘩

原作者名:世圖心理

轉(zhuǎn)載來源:世圖心理（ID：wpc_psy）

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