青少年防止網(wǎng)癮，網(wǎng)癮心理治療

青少年網(wǎng)癮是指青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，沉迷于聊天室，沉迷于論壇等網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，以至影響學(xué)習(xí)、生活、社交等。青少年網(wǎng)癮的發(fā)生越來越多，網(wǎng)癮心理治療也變得越來越重要。

一、網(wǎng)癮心理治療的原則

1、以家庭為基礎(chǔ)，家庭教育是網(wǎng)癮心理治療的基礎(chǔ)，因此，家庭教育要重視，家長要給孩子正確的價(jià)值觀和道德觀，給孩子提供良好的家庭環(huán)境，正確引導(dǎo)孩子的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)。

2、以社會(huì)為支撐，青少年網(wǎng)癮不僅是家庭教育的失敗，也是社會(huì)環(huán)境的失敗，因此，要加強(qiáng)社會(huì)風(fēng)氣的建設(shè)，增強(qiáng)社會(huì)的整體道德水平，凈化社會(huì)環(huán)境，營造文明社會(huì)氛圍。

3、以專業(yè)為依托，網(wǎng)癮心理治療要依托專業(yè)，采取科學(xué)的方法，采取有效的措施，比如，采取心理輔導(dǎo)、藥物治療、行為治療等。

二、網(wǎng)癮心理治療的方法

1、心理輔導(dǎo)：心理輔導(dǎo)旨在幫助青少年了解自己的心理狀態(tài)，探索內(nèi)心的欲望和情感，建立良好的自我認(rèn)知，改變負(fù)面的心理狀態(tài)，提升自信心，改善社會(huì)交往能力，恢復(fù)正常的生活習(xí)慣。

2、藥物治療：藥物治療是一種有效的網(wǎng)癮心理治療方法，能夠有效改善青少年的情緒狀態(tài)，緩解焦慮、抑郁等情緒，提高興奮性，減少抑郁情緒，改善睡眠，改善認(rèn)知功能，改善社會(huì)交往能力，改善精神狀態(tài)。

3、行為治療：行為治療是一種以行為為中心的心理治療，通過改變行為來改變心理，改變行為來改變情緒，改變行為來改變思維，改變行為來改變生活。行為治療可以有效地改變青少年的行為，改善網(wǎng)癮癥狀，緩解青少年的焦慮、抑郁、孤獨(dú)等情緒，提高青少年的自信心，改善社會(huì)交往能力，改善青少年的生活質(zhì)量。

三、網(wǎng)癮心理治療的重要性

1、保護(hù)健康：青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，會(huì)影響身體健康，比如，熬夜會(huì)影響視力，長期沉迷會(huì)影響身體發(fā)育，還會(huì)影響心理健康，所以，網(wǎng)癮心理治療是保護(hù)青少年健康的重要手段。

2、改善學(xué)習(xí)：青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，會(huì)影響學(xué)習(xí)，比如，熬夜會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，長期沉迷會(huì)影響學(xué)習(xí)興趣，所以，網(wǎng)癮心理治療是改善學(xué)習(xí)的重要手段。

3、改善社會(huì)交往：青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，會(huì)影響社會(huì)交往，比如，熬夜會(huì)影響社交能力，長期沉迷會(huì)影響社交興趣，所以，網(wǎng)癮心理治療是改善社會(huì)交往的重要手段。

四、網(wǎng)癮心理治療的措施

1、家長教育：家長要給孩子正確的價(jià)值觀和道德觀，給孩子提供良好的家庭環(huán)境，正確引導(dǎo)孩子的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，提醒孩子要有節(jié)制，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，要注意身體健康，要把學(xué)習(xí)放在第一位。

2、社會(huì)風(fēng)氣：要加強(qiáng)社會(huì)風(fēng)氣的建設(shè)，增強(qiáng)社會(huì)的整體道德水平，凈化社會(huì)環(huán)境，營造文明社會(huì)氛圍，讓青少年有正確的價(jià)值觀和道德觀，讓青少年有正確的社會(huì)觀念，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。

3、專業(yè)治療：采取專業(yè)的心理輔導(dǎo)、藥物治療、行為治療等，改善青少年的情緒狀態(tài)，緩解焦慮、抑郁等情緒，提高興奮性，減少抑郁情緒，改善睡眠，改善認(rèn)知功能，改善社會(huì)交往能力，改善精神狀態(tài)，改善青少年的生活質(zhì)量。

總之，青少年網(wǎng)癮是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題，網(wǎng)癮心理治療是解決青少年網(wǎng)癮問題的重要手段，要從家庭教育、社會(huì)風(fēng)氣、專業(yè)治療等多方面入手，綜合采取有效的措施，保護(hù)青少年的健康，改善學(xué)習(xí)，改善社會(huì)交往，改善青少年的生活質(zhì)量。