如何失戀心理咨詢面對(duì)負(fù)能量的朋友

joe（微信：專案管理生活思維，projectup）

有人問(wèn)我壹個(gè)有趣的問(wèn)題：「若身邊有些朋友常常來(lái)抱怨，不管我怎么給予建議，狀況似乎都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。壹段時(shí)間之后，他們又會(huì)出現(xiàn)反覆抱怨相同的事情。到底我該怎么幫忙他們才好？」

這還真是個(gè)麻煩但又常見(jiàn)的問(wèn)題。

大家身邊總有壹些認(rèn)識(shí)的人，是常常會(huì)來(lái)跟你抱怨他的人生大小事?？赡苁抢习宀还?、可能是同事不友善、可能是公婆岳父岳母不喜歡他、可能是朋友欺負(fù)他、也可能是情人或伴侶對(duì)他不好?？偠灾盟剖澜缟献畋瘧K的事情都被他們碰光了。

如果真的是命運(yùn)多舛造化弄人的那種，通常你會(huì)覺(jué)得很同情，但愛(ài)抱怨的朋友往往又不是如此。聽(tīng)他們講著講著，總會(huì)讓人覺(jué)得：「如果那件事情不要這么處理」、或是「若換個(gè)觀點(diǎn)看這件事」，其實(shí)結(jié)果可能大不壹樣。更傷腦筋的地方是，如果當(dāng)事人抱怨完會(huì)做些改變，或是會(huì)讓自己遠(yuǎn)離那個(gè)環(huán)境倒也罷，通常是第貳天他們又默默的回到他們抱怨的環(huán)境中。然后，過(guò)壹段時(shí)間后，卻又出現(xiàn)相同的不平并找你倒垃圾。

這問(wèn)題處理起來(lái)其實(shí)很簡(jiǎn)單，相信大家也都知道，唯壹的麻煩在于這是壹個(gè)兩難的處境：

意思是，你有兩個(gè)選項(xiàng)，但這兩個(gè)選項(xiàng)偏偏是互斥的。要么，你就當(dāng)他的好朋友；要么，你就當(dāng)他的救贖者。遺憾的是，當(dāng)好朋友你就幫不了他；當(dāng)救贖者你就很難繼續(xù)是他的好朋友。陪著他想方法，他可能會(huì)生氣；單純聽(tīng)抱怨，他又壹直陷在那狀況中…

但為何這兩條路不能兼容？我打算用魯迅寫(xiě)的這個(gè)故事來(lái)回答你：

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《聰明人和傻子和奴才》作者，魯迅

奴才總不過(guò)是尋人訴苦。只要這樣，也只能這樣。有壹日，他遇到壹個(gè)聰明人。

"先生！"他悲哀地說(shuō)，眼淚連成壹線，就從眼角上直流下來(lái)。"你知道的。我所過(guò)的簡(jiǎn)直不是人的生活。吃的是壹天未必有壹餐，這壹餐又不過(guò)是高粱皮，連豬狗都不要吃的，尚且只有壹小碗…。"

"這實(shí)在令人同情。"聰明人也慘然說(shuō)。

"可不是么！"他高興了。"可是做工是晝夜無(wú)休息的：清早擔(dān)水晚燒飯，上午跑街夜磨面，晴洗衣裳雨張傘，冬燒汽爐夏打扇。半夜要煨銀耳，侍候主人耍錢；頭錢從來(lái)沒(méi)分，有時(shí)還挨皮鞭…。"

"唉唉…。"聰明人嘆息著，眼圈有些發(fā)紅，似乎要下淚。

"先生！我這樣是敷衍不下去的。我總得另外想法子?？墒鞘裁捶ㄗ幽?？…"

"我想，你總會(huì)好起來(lái)…。"

"是么？但愿如此?？墒俏覍?duì)先生訴了冤苦，又得你的同情和慰安，已經(jīng)舒坦得不少了。可見(jiàn)天理沒(méi)有滅絕…。"

但是，不幾日，他又不平起來(lái)了，仍然尋人去訴苦。"先生！"他流著眼淚說(shuō)，"你知道的。我住的簡(jiǎn)直比豬窩還不如。主人并不將我當(dāng)人；他對(duì)他的叭兒狗還要好到幾萬(wàn)倍…。"

"混帳！"那人大叫起來(lái)，使他吃驚了。那人是壹個(gè)傻子。"先生，我住的只是壹間破小屋，又濕，又陰，滿是臭蟲(chóng)，睡下去就咬得真可以。穢氣沖著鼻子，肆面又沒(méi)有壹個(gè)窗…。"

"你不會(huì)要你的主人開(kāi)壹個(gè)窗的么？"

"這怎么行？…"

"那么，你帶我去看去！"

傻子跟奴才到他屋外，動(dòng)手就砸那泥墻。

"先生！你干什么？"他大驚地說(shuō)。

"我給你打開(kāi)壹個(gè)窗洞來(lái)。"

"這不行！主人要罵的！"

"管他呢！"他仍然砸。

"人來(lái)呀！強(qiáng)盜在毀咱們的屋子了！快來(lái)呀！遲壹點(diǎn)可要打出窟窿來(lái)了！…"他哭嚷著，在地上團(tuán)團(tuán)地打滾。壹群奴才都出來(lái)了，將傻子趕走。

聽(tīng)到了喊聲，慢慢地最后出來(lái)的是主人。

"有強(qiáng)盜要來(lái)毀咱們的屋子，我首先叫喊起來(lái)，大家壹同把他趕走了。"他恭敬而得勝地說(shuō)。

"你不錯(cuò)。"主人這樣夸獎(jiǎng)他。

這壹天就來(lái)了許多慰問(wèn)的人，聰明人也在內(nèi)。

"先生。這回因?yàn)槲矣泄?，主人夸?jiǎng)了我了。你先前說(shuō)我總會(huì)好起來(lái)；實(shí)在是有先見(jiàn)之明…。"他大有希望似的高興地說(shuō)。

"可不是嘛…。"聰明人也代為高興似的回答他。

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魯迅這篇文章雖然大部分的導(dǎo)讀都是從「華人傳統(tǒng)的奴性」著眼，但我覺(jué)得所謂奴性，其實(shí)不過(guò)就是人不敢走出安適區(qū)的意思。這對(duì)于是不是處在實(shí)際被奴役的狀況或許關(guān)系不大，畢竟任何人都可能會(huì)在面對(duì)改變時(shí)恐懼而退縮。當(dāng)然，講的哲學(xué)壹點(diǎn)，大部分的人思想上其實(shí)都處在「被奴役」的狀況-壹方面羨慕別人的自由自在或是活得比自己好；可是回頭來(lái)，卻不相信自己有能力改變，也不信自己值得那樣自在的人生。

事實(shí)上，若你注意，你身邊那些勇氣足夠的人，本來(lái)就不是會(huì)經(jīng)常在抱怨的壹群?；蛟S他們會(huì)發(fā)發(fā)牢騷，但發(fā)完了總會(huì)客觀的檢視狀態(tài)并督促自己做些什么。人的成就未必總跟才智有關(guān)，但往往跟有沒(méi)有勇氣展現(xiàn)執(zhí)行力，并讓這決定堅(jiān)持下去，有很大的關(guān)連。我們周圍那些略有成就的人，通常在意志力、執(zhí)行力、還有勇氣上面，確實(shí)是比較突出的！

但那些反覆來(lái)找我們抱怨或覺(jué)得自己總陷入各類人際困境的人，其實(shí)是沒(méi)有什么改變的勇氣。也因?yàn)樗麄儧](méi)有勇氣，需要的通常不過(guò)就是壹兩句：「別胡說(shuō)，這不是你造成的，你其實(shí)是很好的！」、「你其實(shí)很棒，那個(gè)xxx怎么能這樣對(duì)你！」、「這些事情真是太不公平了！」、「這樣的事情真的太過(guò)份了！」之類的空言安慰。

你若認(rèn)真給了建議，其實(shí)有可能會(huì)戳到他們的痛處。雖然我相信大家理性建議的方法恐怕都是對(duì)的，但當(dāng)事人偏偏就容易無(wú)法接受。你若堅(jiān)持押著他執(zhí)行，你可能扮演了「救贖者」，卻可能最后將失去這朋友。此外，因?yàn)閷?duì)方往往沒(méi)有堅(jiān)持到底的勇氣，對(duì)的方法最后可能帶來(lái)更不好的結(jié)果。但你若只是陪著安慰、聆聽(tīng)、點(diǎn)頭、與認(rèn)同，雖然問(wèn)題始終沒(méi)解決，但對(duì)方可能才覺(jué)得你是真朋友。對(duì)方發(fā)泄了情緒，又有力量回去面對(duì)人生了！很兩難吧？真的～

至于解決問(wèn)題的方法…如果對(duì)方真的有改變的打算，方法真的還是其次。要改變，自己先得有想解決問(wèn)題的動(dòng)機(jī)。并讓當(dāng)事人主動(dòng)去找方法，進(jìn)而才會(huì)產(chǎn)生根本的質(zhì)變…