康復心理[康復心理學大綱]

精力心思疾病患者在醫(yī)治后，假如癥狀逐步緩解或消失，就已進入了康復期。

患者在康復期，怎么進行更好的療愈?

謹遵醫(yī)囑 科學用藥

進入康復期時，嚴厲遵醫(yī)囑，準時按量堅持服藥，定時到醫(yī)院復查，仔細聽取醫(yī)師輔導。

增減藥量之事，徹底由醫(yī)師決議，自己不能恣意增減藥量，也不能隨意停藥，更不要私行停止醫(yī)治。

確保有足夠的睡覺

精力心思疾病患者因為受錯覺和夢想分配，精力常處在振奮、煩躁、嚴重、驚駭、焦慮、郁悶狀況之中。

此刻膂力和精力耗費過多，就需要用睡覺來加以調理，以促進大腦的振奮與按捺進程康復平衡，加快癥狀的緩解或消失。

正確知道精力心思疾病

有的人患了精力心思疾病就開端悲觀失望，毅力低沉，乃至徹底失去了打敗疾病的決心和勇氣。

有的家族不能正確對待患者，無法活躍合作患者醫(yī)治，這都是受“精力心思疾病欠好治，治好后仍要復發(fā)”的舊有傳統(tǒng)觀念的影響。

咱們應當知道到：精力心思疾病僅僅大腦功用的暫時紊亂，腦部并無本質危害，因而是徹底能夠治好的

日子規(guī)則 勞逸結合

不管全休、半休仍是堅持作業(yè)的患者，都要科學、合理地安排好自己的作業(yè)、學習、勞作、文娛、歇息和睡覺的時刻。

每天早晨翻開門窗，讓空氣流通，多多戶外活動，確保大腦有足夠的氧氣供給。

少看或不看情節(jié)嚴重、恐懼、驚險和哀痛的小說、電影、電視，不要過多思慮，盡量削減大腦不必要的擔負。

適量運動 建立決心

要充分發(fā)揮自己的主觀能動性，建立達觀主義精力，培育剛強的抗病毅力和打敗疾病的決心。

每天要有必定時刻的體育活動，參加些量力而行的勞作。

這不僅能增強體質和抗病才能，還可促進推陳出新和神經機能的康復。

杰出習慣 健康日子

盡力培育達觀、靈敏、開暢、愛好廣泛和長于交際等杰出的性情。

要胸懷廣大，不計較小事，正確對待日子和作業(yè)中所遇到的各種對立。

可聽聽旋律優(yōu)美、內容健康的輕音樂。也可到公園漫步，大自然的風光，會使你心曠神怡。

別的，健康的文娛活動和杰出的衛(wèi)生習慣也非常有利于疾病的調理。

防備復發(fā) 定時復查

在調理進程中，如有忽然呈現(xiàn)頭疼、頭暈、多夢、失眠、心慌意亂、靈敏多疑或幻聽、幻視等諸如此類的異?，F(xiàn)象，應及時去醫(yī)院查看。

這可能是復發(fā)的預兆，患者和家族不要嚴重。即便復發(fā)，只需及時醫(yī)治，仍是能夠治好的。

精力心思疾病同其它各科疾病相同，僅僅人體機能呈現(xiàn)了暫時性的缺點，因而，咱們應該對精力心思疾病有正確的知道和了解。

一鳴心思微信大眾號：YMXL525

青島一鳴心思咨詢中心

供給心思咨詢，健康辦理等服務

QQ:740945305 新浪微博：@一鳴心思

歡迎參加一鳴心思QQ溝通群：324034712

微信粉絲群請求 請加個人微信：qdymxl

咨詢電話：0532-88770586,13280853285

歡迎進入 個人發(fā)問渠道

關愛身心健康 樂享美好人生