有個(gè)人跟我說(shuō),他跟朋友相處的時(shí)候壹定會(huì)覺(jué)得不舒服,但是他又說(shuō)不清楚問(wèn)題出在哪里,不舒服,這就是你們關(guān)系中的最大問(wèn)題。-01-舒服是種怎樣的體驗(yàn)舒服是種怎樣的體驗(yàn)?在知乎上搜“人在什么時(shí)候最舒服”,答案伍花八門。有壹個(gè)答案是這樣的:“對(duì)我來(lái)說(shuō),最舒服的狀態(tài)" />
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導(dǎo)讀">有個(gè)人跟我說(shuō),他跟朋友相處的時(shí)候壹定會(huì)覺(jué)得不舒服,但是他又說(shuō)不清楚問(wèn)題出在哪里,不舒服,這就是你們關(guān)系中的最大問(wèn)題。-01-舒服是種怎樣的體驗(yàn)舒服是種怎樣的體驗(yàn)?在知乎上搜“人在什么時(shí)候最舒服”,答案伍花八門。有壹個(gè)答案是這樣的:“對(duì)我來(lái)說(shuō),最舒服的狀態(tài)...
有個(gè)人跟我說(shuō),
他跟朋友相處的時(shí)候壹定會(huì)覺(jué)得不舒服,
但是他又說(shuō)不清楚問(wèn)題出在哪里,
舒服是種怎樣的體驗(yàn)?
在知乎上搜“人在什么時(shí)候最舒服”,答案伍花八門。
有壹個(gè)答案是這樣的:“對(duì)我來(lái)說(shuō),最舒服的狀態(tài),是沒(méi)什么需要隱藏,沒(méi)什么需要釋放,沒(méi)有任何雜柒雜八的念頭。不好意思地說(shuō),這些年里,我最舒服的狀態(tài)都是和同樣的人在壹起?!?/p>
我記得以前有個(gè)人說(shuō),
如果兩個(gè)人在壹起,就要找個(gè)可以吵架的,淋漓盡致地吵,不帶批判地吵。吵完不傷感情。
我想,
對(duì)于他們來(lái)說(shuō),有個(gè)安全的人,然后能真正表達(dá)自己的情緒,這也是壹種舒服。
我想這個(gè)問(wèn)題,每個(gè)人都有自己的答案。
那不舒服呢?
不舒服是種怎樣的體驗(yàn)?
你有想過(guò)嗎?
你跟壹個(gè)人相處,
至少是自然的,
可以自由做自己的。
處處需要你小心翼翼的關(guān)系,
太辛苦了,太難受了,太累了。
偏偏有些時(shí)候,
這種不舒服的感覺(jué),
如鯁在喉,不吐不快,
但又不能吐,
只能爛在肚子里。
不舒服的感覺(jué),
除了被忽略,
你覺(jué)察到了還無(wú)能為力,
如果壹段關(guān)系是平等的,
不會(huì)這樣。
山田耀司說(shuō)過(guò):“自己”這個(gè)東西是看不見(jiàn)的,需要當(dāng)撞到某些東西的時(shí)候,自己才會(huì)反彈回來(lái)。
我想這些不知名看不見(jiàn)的東西里,很大部分是關(guān)系。
人是社會(huì)性的動(dòng)物,
不可能壹輩子孤獨(dú)相處,壹定會(huì)處于某些關(guān)系里。
無(wú)論是母子,父子,友情、還是親密關(guān)系,
尤其是友情和親密關(guān)系。
除了利益關(guān)系,
在壹段關(guān)系里,
很多人在跟別人相處時(shí)有不舒服的感覺(jué),
但是他們會(huì)刻意忽略到自己的不舒服,去迎合和討好別人。
我問(wèn)那個(gè)人,你不舒服,為什么還要在她身邊呢?
他說(shuō),我不知道??赡苁俏倚枰伞?/p>
需要的是什么?
也許是另壹個(gè)人身上某些特質(zhì),
或者說(shuō),他需要的正是這種不舒服感。
那為什么忽略自己不舒服呢?
因?yàn)樾『⒑苄r(shí)候,父母不允許他表達(dá),
這有可能是小時(shí)候被父母長(zhǎng)期忽略的小孩,這個(gè)小孩肯定曾經(jīng)嘗試過(guò)把不舒服的感覺(jué)表達(dá)出來(lái),但是父母不能接受,所以選擇忽略。
父母承受不了的焦慮和情緒都轉(zhuǎn)移到小孩身上,他們不允許小孩說(shuō)出不好,覺(jué)得小孩說(shuō)不舒服都是跟自己有關(guān)系,以各種手段強(qiáng)制性不允許小孩表達(dá)。
沒(méi)有人聽(tīng)到那個(gè)小小孩的心聲,這個(gè)小孩沒(méi)有被看見(jiàn),沒(méi)有被理解。
他只能把這些不舒服的感覺(jué)和情緒默默咽下去,自己消化。
他怕自己把這些不舒服的感覺(jué)表達(dá)出來(lái)之后,會(huì)遭到嚴(yán)厲的懲罰,甚至是被拋棄,不被愛(ài)。
所以他壹直小心翼翼地藏好自己的感覺(jué)。這種模式直至成年。
這是以往的經(jīng)歷所導(dǎo)致對(duì)自己不舒服感的刻意忽略,
或者繼續(xù)維持這種不舒服感。
過(guò)往我們無(wú)法改變,
但至少我們要看到它,
看到它才不會(huì)被過(guò)往困住,
才更有力量去成長(zhǎng)改變。
關(guān)系中最重要的是舒服。
換句話說(shuō),
就是,最重要的,還是你自己的感覺(jué)。
如果壹個(gè)人讓你覺(jué)得你跟他相處的時(shí)候,
莫名其妙的不舒服,但是你要說(shuō)不上來(lái)是在哪里出現(xiàn)了問(wèn)題,
很多東西如鯁在喉,不吐不快,但是又因?yàn)楦鞣N原因爛在肚子里。
你可以壹步步地進(jìn)行覺(jué)察
那你可以覺(jué)察壹下,
到底是,
你本能地去排斥這個(gè)人,
還是說(shuō),
的確你跟這個(gè)人是相處不來(lái)的,
還是別的更多的因素。
同時(shí)還可以再往深覺(jué)察壹下,問(wèn)問(wèn)自己,
如果當(dāng)你跟壹個(gè)人相處,有不舒服的感覺(jué),但是他還在你身邊,
那你問(wèn)壹下自己,
如果在壹段應(yīng)該平等的關(guān)系里,
是真的相處不來(lái)的,
那沒(méi)有,必要強(qiáng)求。
有些不必要的不舒服感,
不應(yīng)該是你自己內(nèi)部消耗,
如果是,
那就是你對(duì)自己的攻擊。