15歲學(xué)生厭學(xué)家長怎么辦[中學(xué)生心理輔導(dǎo)]

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秦敏：郭老師您好!剛剛看過您的文章，您的博學(xué)，讓我敬仰。您的愛心，更讓我敬佩!

青少年心理咨詢師：過獎了，我只不過做了力所能及的事情罷了

秦敏：我是09高考考生的家長，孩子可能是有壓力，現(xiàn)在出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的心理問題。為知道您什么時間在線，我想向您請教。望您指點(diǎn)迷津，幫助我兒子走出困境。

青少年心理咨詢師：您好，說說您兒子的情況

秦敏：好的，兒子是一個比較懂事的孩子，住校。學(xué)習(xí)成績很不錯，

青少年心理咨詢師：呵呵，這是個非常懂事的孩子，也是個不錯的好學(xué)生。

秦敏：可能是一個人在外的原因，在班里比較膽小，有一個和他相隔兩個座位的同學(xué)，上自習(xí)時只要我兒子一動，他就大聲咳嗽，現(xiàn)在我兒子只要一有咳嗽聲，我就害怕，不能聽課。只要一有咳嗽聲，我孩子就條件反射，有手抖、喘不上氣、聽課注意力不能集中，然后他就開始控制自己，這樣就感覺很累，渾身沒力氣，每天這種情況有二十幾次，為此他感覺很痛苦，就是這樣的

青少年心理咨詢師：很可能您兒子在“咳嗽”之后有一段讓他煩心的故事，首先建議您的兒子用記日記的形式把對“咳嗽”開始煩心的具體時間以及情景毫無保留的寫出來，特別要注意當(dāng)時自己的情感方面的遭遇，當(dāng)他寫完這個煩心的故事，然后再對自己進(jìn)行積極的自我分析和總結(jié)，我相信會對他“只要一有咳嗽聲，我就害怕，不能聽課”的情形會有改觀的。

從表面來看他是對相隔兩個座位的同學(xué)咳嗽的關(guān)注，而實(shí)質(zhì)上是對高三學(xué)習(xí)的緊張焦慮。說實(shí)話高三階段的學(xué)生一點(diǎn)都不緊張焦慮的人是不存在的，面臨任務(wù)而緊張焦慮是人的本能，所以在學(xué)習(xí)的過程中有一點(diǎn)緊張焦慮是很正常的，有一定程度的緊張和焦慮也是可取甚至是必要的。這是因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)中有一定程度的焦慮，能使?jié)撃馨l(fā)揮，對學(xué)習(xí)是能起到一定幫助的。只要我們認(rèn)識到了這一點(diǎn)，對于他緩解對高三的過分緊張焦慮有一定的積極促進(jìn)作用。

當(dāng)他因?yàn)榕R座同學(xué)的咳嗽而“條件反射，有手抖、喘不上氣、聽課注意力不能集中”時，建議他用內(nèi)部語言把這個煩躁說出來，或者用筆在紙上寫出來，默默地或大聲地讀出來,然后告訴自己,沒關(guān)系,一切都會過去,我能行!我能贏!這樣就會減輕或減低他的煩躁心理。

建議您的兒子寬容的接受這種聲音?？人圆⒉灰欢ㄊ轻槍λ?，或許就是認(rèn)可、肯定、鼓勵和支持自己的行為表現(xiàn)，所以我們要以愉悅和快樂之心接受和接納這種認(rèn)可、肯定、鼓勵和支持。如果做不到這樣的認(rèn)同，那么當(dāng)在為咳嗽聲而煩心的時候，應(yīng)該堅持“順其自然”的原則，對“咳嗽”不關(guān)注、不苦惱、不對抗，寬容地接受自己身心的反應(yīng)，任其存在和變化。只要他不再為那咳嗽聲而苦惱、更不再企圖去排除它們的時候，它就會悄無聲息的自然而然的溜走。

外在因素是干擾人們學(xué)習(xí)或工作的關(guān)鍵因素之一。車聲、咳嗽聲和翻作業(yè)本的聲量等等，使心性敏感的人靜不下心來。當(dāng)您他心頭為這些東西煩躁的時候，也可以從自己的聽覺器官著手--戴耳塞來幫助他阻止外在聲響，讓自己處在一個平靜的學(xué)習(xí)氛圍之中。起初，或許會感到不舒服，只要多戴幾次，習(xí)慣成自然就沒問題了。可別小看這些小小耳塞，它讓您兒子耳根清靜，洗滌紛擾的心靈，帶他進(jìn)入平靜的學(xué)習(xí)氛圍。

也可以通過系統(tǒng)脫敏法來幫助您兒子克服對咳嗽聲音敏感惱火的毛病。具體方法如下：

先坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地做深呼吸(吸氣心中默念四個千分之一--“一個千分之一、兩個千分之一、三個千分之一、四個千分之一”;呼氣默念四個千分之一。)，讓全身放松，當(dāng)身體進(jìn)入完全松弛狀態(tài)后，想象自己正在與同學(xué)一起做作業(yè)，此時那個同學(xué)發(fā)出了咳嗽的聲音(情景想象得越逼真、越鮮明越好)，如果他覺得“條件反射，有手抖、喘不上氣、聽課注意力不能集中”時，就停下來做深呼吸使自己再度松弛下來，當(dāng)完全松弛后，重新想象剛才失敗的情景。若“條件反射，有手抖、喘不上氣、聽課注意力不能集中”再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至與同學(xué)一起做作業(yè)聽到咳嗽的聲音，不會再使他“條件反射，有手抖、喘不上氣、聽課注意力不能集中”為止。然后將此方法放到具體的現(xiàn)實(shí)情境中去，同樣用上面的方式和方法放松，直到自己在聽到咳嗽的聲音不會再使他“條件反射，有手抖、喘不上氣、聽課注意力不能集中”為止。運(yùn)用以上的方式和方法就可以徹底矯正您兒子的這一毛病。

秦敏：教授，您說的太好了，這些方法一定會起到很好的作用。您的方法，切中要害，讓我茅塞頓開，您的學(xué)識我您的胸襟，讓我對您仰視。心中對您肅然起敬。非常的感謝您，打擾您這么久，真是不好意思，不耽誤你了，再次謝謝您!再見!