愛初中生記敘文是一面鏡子，反射出你的人格

別讓“理想樣子”遮擋愛的平面鏡

楊莉，摘自《相信改變會(huì)發(fā)生》

這是壹位伍歲女孩的媽媽，她認(rèn)為女兒很內(nèi)向，跟別人打交道時(shí)顯得很不自信，這壹點(diǎn)讓她十分苦惱。在課堂上，我們請(qǐng)壹位學(xué)員來扮演女兒，另壹位學(xué)員扮演“理想樣子”，即媽媽希望女兒呈現(xiàn)出的樣子，然后運(yùn)用薩提亞雕塑技巧，看看在下面叁個(gè)場(chǎng)景中媽媽和女兒各自的反應(yīng)。

當(dāng)女兒表現(xiàn)出不自信時(shí)，媽媽會(huì)怎么做？

媽媽的做法是指責(zé)女兒。她壹只手指著女兒，另壹只手沖著“理想樣子”豎起大拇指，嘴里說著：“你要是這樣就好了！”

面對(duì)媽媽的指責(zé)，女兒會(huì)有什么反應(yīng)？

第壹種反應(yīng)：生氣。女兒說自己很生氣，生媽媽的氣（壹只手指著媽媽），也生那個(gè)“理想樣子”的氣（另壹只手指著“理想樣子”）。

我們肯定對(duì)這種情境不陌生。我見過很多逆反的小孩，他們叛逆父母、叛逆學(xué)校、叛逆社會(huì)，用指責(zé)的方式對(duì)待所有人。也許我們自己就有體會(huì)，不知為什么就是不喜歡某種類型的人，回想壹下可能就是因?yàn)樾r(shí)候父母說“你要是那樣就好了”，從此便討厭那壹類人了。

第貳種反應(yīng)：不理會(huì)。女兒背過身去，不理會(huì)媽媽，也不理會(huì)“理想樣子”。

我詢問女兒感覺如何，女兒說：“輕松些，沒那么大壓力了，但也覺得孤單，很想回頭看看媽媽，同時(shí)又很矛盾，不愿意回頭?！蔽以儐枊寢尭杏X如何，媽媽的表情變了，說自己感覺很難過，好像失去了小孩壹樣，沒有聯(lián)結(jié)。

這種情境也不少見，特別是青春期的小孩，很多都選擇用這種方式來對(duì)待父母的責(zé)備和要求，網(wǎng)癮、早戀、離家出走，甚至吸毒其實(shí)都是在用這種打岔的方式來應(yīng)對(duì)壓力。

第叁種反應(yīng)：認(rèn)同。女兒想聽媽媽的話，她走到“理想樣子”的背后，努力把自己變成那樣。這個(gè)時(shí)候，媽媽看不到女兒，只能看到“理想樣子”。

我詢問媽媽感覺如何，剛開始，媽媽點(diǎn)頭說“不錯(cuò)，愿望終于實(shí)現(xiàn)了，女兒變成了理想樣子”，但看了壹會(huì)兒，就不說話了。媽媽感覺不到跟女兒的聯(lián)結(jié)：“這不是我的女兒?！蔽以儐柵畠焊杏X如何，女兒說在這個(gè)位置上覺得“憋得慌、心里堵、不自由，感覺不到自己，很空、很孤獨(dú)，也很難過”。聽到女兒這么說，媽媽的眼淚掉下來了。我問女兒：“感覺不舒服，怎么不走出來？”女兒回答：“走出來媽媽會(huì)難過，不想讓媽媽難過?！甭牭竭@里，媽媽的眼淚更多了，她說自己很難過，不想讓女兒再待在“理想樣子”后面，想讓女兒做她自己。

這種情境我們更為熟悉，很多小孩都為了滿足父母的期待而努力改變自己，結(jié)果卻把自己給“丟”了。當(dāng)成為理想樣子時(shí)，也許會(huì)感到短暫的滿足和自信，但不久，當(dāng)真實(shí)的自我萌動(dòng)時(shí)，又會(huì)變得不自信、感覺不好了。

我請(qǐng)女兒從“理想樣子”后面走出來，站在媽媽面前。媽媽壹下子抱住女兒，兩個(gè)人都哭了。媽媽說，不管那個(gè)“理想樣子”了（放下期待），她要真實(shí)的女兒，也許不完美，但這才是她的女兒。媽媽哭得很厲害，說自己小時(shí)候就是這個(gè)樣子，結(jié)果把自己“丟”了，現(xiàn)在好不容易找回自己，所以壹定不能讓女兒也這樣。

當(dāng)媽媽心里對(duì)女兒某些作為感到不滿意時(shí)，可以怎么做？

我請(qǐng)媽媽與女兒面對(duì)面站著，用壹致性的姿態(tài)對(duì)待彼此，同時(shí)壹只手伸向旁邊，向女兒介紹自己的經(jīng)驗(yàn)，提出期待。

這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在于，媽媽不再把自己的觀點(diǎn)和期待強(qiáng)加于女兒身上。即使女兒不認(rèn)同，媽媽也不會(huì)逼迫女兒改變。當(dāng)然，媽媽也可以通過問問題的方式，幫助女兒更了解自己的內(nèi)心，看到行為的后果，從而做出更適合的選擇。

當(dāng)媽媽和女兒體驗(yàn)著壹致性姿態(tài)時(shí)，女兒說：“想到媽媽能接受自己的樣子，就感覺很放松、很自在。聽到媽媽的建議，當(dāng)自己覺得很有道理時(shí)，也愿意采納。”媽媽說：“感覺這樣很輕松，不再糾纏、難受了，也能跟女兒聯(lián)結(jié)上，看到女兒其實(shí)挺有力量的?！?/p>

我詢問媽媽現(xiàn)在怎么看待女兒“很內(nèi)向”這件事，媽媽說改變自己對(duì)待女兒的方式，女兒自然就會(huì)更自信，能夠做她自己，其他的都不是問題。

從這個(gè)案例中，我們看到，尊重和接納小孩原本的樣子，讓小孩體驗(yàn)到真實(shí)的自己是好的，是值得被愛的，這些都是父母幫助小孩形成高自尊的關(guān)鍵。其實(shí)，當(dāng)我們不能尊重和接納小孩的某些部分時(shí)，基本上都不是小孩的原因，而是我們自身出了問題。探索內(nèi)心時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己被卡在了冰山的不同層面，或是感受，或是觀點(diǎn)，或是期待。

比如我們被自己的擔(dān)心控制，擔(dān)心小孩要是像現(xiàn)在這樣淘氣，將來就糟了；擔(dān)心小孩要是不學(xué)些特長(zhǎng)，以后就沒有競(jìng)爭(zhēng)力，等等。在這份擔(dān)心的控制下，我們就不能接受小孩活潑淘氣、愛玩不愛學(xué)習(xí)等自然的狀態(tài)，而是控制、指責(zé)小孩，讓他覺得自己真的不好。其實(shí)，擔(dān)心等于愛加上恐懼，當(dāng)父母將自己的恐懼施加在小孩身上時(shí)，很可能會(huì)對(duì)小孩的自尊產(chǎn)生負(fù)面影響。

我們可能有這樣的觀點(diǎn)：樂觀開朗、善于交往是適應(yīng)社會(huì)生活的必要條件。在這種觀點(diǎn)的控制下，我們出于對(duì)小孩的愛，必然會(huì)想辦法讓他成為具備良好社交能力的人，而如果小孩的天生氣質(zhì)和個(gè)性與之不匹配，就會(huì)給小孩以及我們自己帶來困擾。

我們可能還有這樣的期待：小孩聽老師的話、表現(xiàn)好，這樣父母會(huì)覺得很有面子，或者才能感覺安心。在這種期待的控制下，我們必然會(huì)想辦法教育小孩怎么做。如果小孩不愿意，有自己的主意，那么就會(huì)令父母很失望，繼而加強(qiáng)對(duì)小孩的控制，結(jié)果可能使雙方陷入對(duì)抗中。

如果真的想豎立壹面“愛的平面鏡”，讓小孩自尊自信，我們就需要化解內(nèi)心這些卡住的東西，看壹下是小孩更重要，還是自己的感受、觀點(diǎn)或期待更重要？而往往這些感受、觀點(diǎn)或期待都是父母在成長(zhǎng)過程中，從原生家庭和教育環(huán)境中習(xí)得的，這個(gè)時(shí)候就需要想壹想：現(xiàn)在這些還適合嗎？保留適合的，放下不適合的，我們就會(huì)更自由、更祥和、更有力量，而小孩也會(huì)因此更放松、更快樂、更自信。

不局限地“修剪”小孩，我們可以在尊重、接納小孩原本樣子的基礎(chǔ)上，幫助和支持小孩發(fā)展出更多優(yōu)秀品質(zhì)，鼓勵(lì)他去面對(duì)這個(gè)世界。比如，通過認(rèn)可和欣賞小孩身上已有的品質(zhì)，來幫助他認(rèn)識(shí)到并鞏固這些品質(zhì)：“我看到你很熱心地幫老師拿東西，我感受到了你的善良和熱情，真好！”或是通過鼓勵(lì)和支持的方式，幫助他發(fā)展新的品質(zhì)：“你想要當(dāng)壹個(gè)造汽車的工程師，爸爸支持你！這需要更耐心、更仔細(xì)，我們?cè)僭囋嚭脝?？?/p>

本文摘自楊莉著的《相信改變會(huì)發(fā)生》