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導(dǎo)讀化解你的敵意問:我是個(gè)比較隨和的人,跟所有同事的關(guān)系都不錯(cuò),但唯獨(dú)對(duì)一位同事會(huì)無(wú)端地產(chǎn)生厭煩,討厭她的個(gè)性和習(xí)慣。其實(shí)她人不壞,也沒惹我,可我就是看著她煩。這是怎么回事?為自己找到一個(gè)假想敵是一種處理內(nèi)心憤怒最安全、最省力、最有益的辦法。人活得哪怕是非常的中立和客觀,仍免不了受內(nèi)心好惡的影響。一個(gè)人、一個(gè)民族、...
化解你的敵意
問:我是個(gè)比較隨和的人,跟所有同事的關(guān)系都不錯(cuò),但唯獨(dú)對(duì)一位同事會(huì)無(wú)端地產(chǎn)生厭煩,討厭她的個(gè)性和習(xí)慣。其實(shí)她人不壞,也沒惹我,可我就是看著她煩。這是怎么回事?
為自己找到一個(gè)假想敵是一種處理內(nèi)心憤怒最安全、最省力、最有益的辦法。人活得哪怕是非常的中立和客觀,仍免不了受內(nèi)心好惡的影響。一個(gè)人、一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家都會(huì)有意無(wú)意地把一些內(nèi)部的憤怒轉(zhuǎn)移給他人,心理學(xué)稱這樣的情緒轉(zhuǎn)移為“負(fù)性移情”。人們也會(huì)把熱情、愛、欣賞投射給另一些事物和人,和他們分享快樂,這是一種“正性移情”。如果你只能通過(guò)對(duì)同事的無(wú)端厭煩來(lái)平衡情緒,私下里你應(yīng)該對(duì)她心存感激。真正的厭煩是冷漠麻木、沒感覺和不知道。人對(duì)某件事、某個(gè)人的惱怒有時(shí)混雜著許多完全屬于自己的東西,往往是某事某人激發(fā)了自己潛藏已久的焦慮,因?yàn)闊o(wú)意識(shí)害怕這種內(nèi)心焦慮再現(xiàn),而遷怒于他人、他事。
在我看來(lái),那位同事的某些個(gè)性或習(xí)慣,正好對(duì)應(yīng)了你內(nèi)心一直刻意要壓抑的東西,你厭煩的恰好可能是部分的你自己。每個(gè)人的心中都存在著一些個(gè)性的陰影,自己難以察覺,你對(duì)某個(gè)人好或?qū)δ硞€(gè)人歹,其實(shí)都是內(nèi)心自我的具體化,類似一種心理愿望的表達(dá)。比如,我們都喜歡美麗的東西,心理愿望正是渴望自己也那么美;我們不喜歡丑陋的人和事,因?yàn)槲覀兒ε伦约鹤兂舐?。與人交往很像是照鏡子,你總能發(fā)現(xiàn)鏡中人的美中不足,喜歡也好,遺憾也罷,那就是你對(duì)自我的態(tài)度。
用分析的眼光看,這是一種對(duì)關(guān)系的依賴,通過(guò)攻擊別人來(lái)感知自己,獲得“我不像她!”的自我感。比如,有人很風(fēng)情,而你內(nèi)心似乎也很風(fēng)情,但你不愿意這樣,或不愿意讓人覺得你這樣,你就會(huì)起勁地攻擊那個(gè)人很風(fēng)騷,這樣就證明自己不是那類人。這很像是此地?zé)o銀三百兩喲!
讀你的東西,我還感覺到另外一層心理含意。你敢于無(wú)端對(duì)她不敬有可能是你潛意識(shí)覺得她比較安全,她可能不具備傷害你的能力,正如大國(guó)可以隨意評(píng)論和欺壓小國(guó)一樣。所以,我敢說(shuō)你不敢用同樣的態(tài)度去對(duì)付那些尖酸刻薄的厲害角色,即使你不想討好他們你也會(huì)退避三舍。
真正的解決辦法是向你的同事率先伸出友好的手,對(duì)她的接納會(huì)讓你變得更加成熟。