成績(jī)不好，老師不喜歡我怎么辦？

秦某，16歲，高一學(xué)生。

自述：我的老師不喜歡我。我初中成績(jī)好，是靠自己的努力才考上這所重點(diǎn)高中的。只是剛進(jìn)高一我稍微放松了一下，所以我現(xiàn)在成績(jī)不怎么好，但我正努力改變調(diào)整。我覺(jué)得老師因?yàn)槲页煽?jī)不好，對(duì)我心存偏見(jiàn)。我這個(gè)人比較直，如果我覺(jué)得不對(duì)或沒(méi)道理就會(huì)直接提出來(lái)，否則憋在心里很難受。上周老師讓我們背誦歷史年表，這些東西一查書(shū)就知道了，把他全部背下來(lái)有必要嗎?我跟老師表達(dá)了我的想法，老師堅(jiān)持說(shuō)我在故意搗亂，他越是這樣說(shuō)，我就越要跟他爭(zhēng)辯一下，何況同學(xué)們也支持我。班主任沒(méi)少跟我談話，我最近天天都要在他辦公室呆上一段時(shí)間……

北京心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)青少年心理咨詢(xún)師解讀：

青少年的心是絢爛多彩的。你希望大家看到你的努力，也希望讓這個(gè)世界傾聽(tīng)自己的想法。可是青少年對(duì)這個(gè)世界面貌與規(guī)則并不是熟知的。北京心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)青少年心理咨詢(xún)師提供給你幾個(gè)方法：

1、相互理解。學(xué)著從積極的意義去理解長(zhǎng)輩的行為，大多數(shù)時(shí)候長(zhǎng)輩的啰嗦和批評(píng)都是善意的，都是出于對(duì)你的關(guān)心。同樣老師父母也是凡人，也會(huì)認(rèn)識(shí)不全面，犯錯(cuò)誤、誤解人，只要寬容的態(tài)度去理解他們，就可以減少因?yàn)槟娣葱睦懋a(chǎn)生的沖動(dòng)。

2、學(xué)會(huì)合理的溝通方法。合理的溝通方式有助于帶來(lái)交往中的雙贏。嘗試更合理的方式，比如單獨(dú)與老師聊一聊，寫(xiě)一封信表達(dá)你的建議。

3、客服偏見(jiàn)的不良影響。先入為主的印象一旦產(chǎn)生，方方面面都受到暗示。如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性有無(wú)名的火氣，就要冷靜下來(lái)想一想，是否有偏見(jiàn)在作怪，不要無(wú)端變成偏見(jiàn)的犧牲品。

4、學(xué)會(huì)寬容和適應(yīng)。在改變環(huán)境和改變自己中，選擇后則往往更容易完成。所以要經(jīng)常提醒自己，遇事要盡力克制自己，凸顯自己個(gè)性并非通過(guò)與他人的對(duì)抗來(lái)實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)為了提高心理的適應(yīng)力，應(yīng)多參加一些課外活動(dòng)，在活動(dòng)中與不同性格的人學(xué)會(huì)交往，發(fā)展興趣，展現(xiàn)自己的真正價(jià)值。

5、向心理老師咨詢(xún)。通過(guò)心理咨詢(xún)，來(lái)學(xué)習(xí)一些正確的行為模式和認(rèn)知方法。