黃手絹心理咨詢[心理咨詢是一個(gè)什么的過(guò)程]

11月中旬，桂城大街心思協(xié)助熱線項(xiàng)目走進(jìn)佛山市南海時(shí)利和轎車出售有限公司，為企業(yè)職工展開(kāi)了一場(chǎng)以“科學(xué)調(diào)適壓力，維護(hù)身心健康”為主題的壓力應(yīng)對(duì)與心思引導(dǎo)專題講座。

此次講座是在桂城心思協(xié)助熱線項(xiàng)目與企業(yè)達(dá)到共建的基礎(chǔ)上，進(jìn)入企業(yè)展開(kāi)的系列EAP服務(wù)（職工心思能量提高服務(wù)）之一，旨在助力共建企業(yè)處理職工因疫情影響而導(dǎo)致的各類心思問(wèn)題，保證出產(chǎn)安全。

桂城心援熱線項(xiàng)目負(fù)責(zé)人介紹項(xiàng)目服務(wù)與本次講座講師。

結(jié)合企業(yè)實(shí)踐展開(kāi)心思引導(dǎo)講座

前期，項(xiàng)目社工在日常服務(wù)過(guò)程中了解到佛山市南海時(shí)利和轎車出售有限公司的出售職工，因受疫情影響，需求應(yīng)對(duì)各種出售困難而添加的作業(yè)量，作業(yè)壓力遍及增大，因而，為了提高出售職工應(yīng)對(duì)壓力的才能，讓他們更好地投入到作業(yè)中，項(xiàng)目社工結(jié)合企業(yè)實(shí)踐，展開(kāi)了這場(chǎng)心思?jí)毫?yīng)對(duì)與心思引導(dǎo)專題講座。

講座由黃手絹心思咨詢中心劉曙楠教師主講，以壓力調(diào)適為主題，經(jīng)過(guò)介紹壓力引起的常見(jiàn)問(wèn)題、解說(shuō)壓力發(fā)生與辨認(rèn)壓力源、剖析常用壓力應(yīng)對(duì)戰(zhàn)略的利害三大部分為企業(yè)職工帶來(lái)壓力調(diào)適的通用常識(shí)，給企業(yè)職工自行調(diào)適本身壓力供給參閱。

參與者進(jìn)行“雨中人”壓力投射測(cè)驗(yàn)。

理論聯(lián)系實(shí)踐助力職工正確“解壓”

“壓力的存在是一種正常的現(xiàn)象，能反思，活躍辨認(rèn)壓力源，使壓力在可知可控的規(guī)模，壓力就相對(duì)較小；假如不能反思，躲避壓力，壓力就會(huì)不斷累積而變大?！敝v座中，主講教師首先從生理、心情、時(shí)刻、行為、認(rèn)知等五個(gè)維度講解了壓力構(gòu)成的原因，引導(dǎo)參與者判別本身現(xiàn)在的壓力狀況，正確看待壓力的存在，緩解了參與者面臨壓力時(shí)帶來(lái)的焦慮。

隨后，教師還針對(duì)參與者應(yīng)對(duì)壓力的才能問(wèn)題，要點(diǎn)剖析了常用的壓力應(yīng)對(duì)戰(zhàn)略，還經(jīng)過(guò)“雨中人”心思投射測(cè)驗(yàn)，讓職工畫(huà)出“雨中之人”，教師經(jīng)過(guò)繪畫(huà)著作解讀，透析他們壓力地點(diǎn)，“假如在大雨中沒(méi)有任何可遮蓋的當(dāng)?shù)?，沒(méi)有任何雨具維護(hù)自己，這種人在遇到壓力時(shí)，常感到無(wú)力、無(wú)助，有必定的依賴性；假如用雨具來(lái)遮風(fēng)避雨，但又覺(jué)得雨具不是很有用，或是雨傘被風(fēng)吹翻，或是身上仍然被淋濕，這種人或許會(huì)有必定的焦慮，對(duì)壓力會(huì)有一些習(xí)慣不良；假如用雨具把自己維護(hù)的很好，臉上的表情也十分冷靜和達(dá)觀，這些人對(duì)壓力有滿足的決心，有杰出的應(yīng)對(duì)壓力的辦法……”

教師還這些狀況進(jìn)行了壓力應(yīng)對(duì)形式剖析以及給出特性主張?！敖處煹钠饰鼍珳?zhǔn)，主張也很有用。”企業(yè)職工梁小姐以為這種以這種生動(dòng)有趣的演練方法展開(kāi)的講座，讓她了解了有用的解壓方法，讓她以更好的狀況投入到作業(yè)中。

薩提亞形式情形演練。

努力心思健康宣揚(yáng)為企業(yè)供給專業(yè)服務(wù)

2012年，桂城大街心思協(xié)助熱線服務(wù)項(xiàng)目在“關(guān)愛(ài)桂城”堵塞督導(dǎo)委員會(huì)的指導(dǎo)下建立。項(xiàng)目努力為市民群眾宣揚(yáng)心思學(xué)常識(shí)，以多種形式展開(kāi)心思健康宣揚(yáng)，為有嚴(yán)重心思問(wèn)題的人群供給心思危機(jī)干涉和心思協(xié)助服務(wù)，協(xié)助處于心思危機(jī)狀況的個(gè)人走出窘境。

本年度，項(xiàng)目已與桂城轄區(qū)內(nèi)五家不同范疇的出產(chǎn)企業(yè)達(dá)到共建，并為共建企業(yè)供給企業(yè)EAP服務(wù)，展開(kāi)了各類線上和線下的心思能量提高服務(wù)，到11月，合計(jì)為共建企業(yè)職工供給直接服務(wù)432人次，直接影響企業(yè)職工超4000人，共建企業(yè)的職工遍及自覺(jué)在人際交往、作業(yè)活躍性、作業(yè)專心度、作業(yè)問(wèn)題處理上均有所提高，服務(wù)保證了企業(yè)的出產(chǎn)安全，提高了出產(chǎn)功率，獲得了企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)與職工的必定。接下來(lái)，項(xiàng)目將恒常回應(yīng)企業(yè)的心思健康需求，為企業(yè)供給專業(yè)服務(wù)，助力企業(yè)安全文明創(chuàng)立，讓職工心思協(xié)助成為企業(yè)的隸屬價(jià)值，終究完成以點(diǎn)帶面，在更多企業(yè)推廣心思協(xié)助舉動(dòng)。

文/珠江時(shí)報(bào)記者 梁棋清 通訊員 張永權(quán)

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