抑郁癥的睡眠表現(xiàn)[睡眠不好是抑郁癥的表現(xiàn)么]

郁悶癥患者呈現(xiàn)睡覺妨礙有以下幾種體現(xiàn)：

1、失眠癥狀：或許是入眠困難、睡覺保持困難、早醒。入眠困難是晚上躺在床上半個小時后仍舊不能入眠。

睡覺保持困難由于睡著后易醒，睡覺不連貫，即片段化睡覺，醒來之后難以再次入眠。

最特征性的體現(xiàn)是早醒，早醒對確診郁悶具有特征性含義。

醫(yī)學上對早醒有嚴厲界說，即需較平常提早2個小時，如正常6點鐘起床，郁悶后或許4點鐘醒，而且醒來后難以再睡，是確診郁悶癥的特征性癥狀；

2、除失眠之外，郁悶癥患者可呈現(xiàn)嗜睡，或許在上午較為顯著，呈現(xiàn)乏力，沒有精力、昏昏欲睡。

失眠郁悶是否能自愈首要分兩方面，假如為短期單純失眠，特性根底較好，作息較規(guī)則，能夠經(jīng)過本身調(diào)整緩解。

假如發(fā)展為緩慢失眠，特性特征比較靈敏且存在易感要素，焦慮特性患者失眠很難自愈，需求經(jīng)過專業(yè)辦法醫(yī)治。

郁悶分很多種，如反響性郁悶、內(nèi)源性郁悶。一般反響性郁悶或許是碰到日子工作、嚴重應激之后呈現(xiàn)的，跟著日子工作的緩解或許會自愈；

但部分人特性特征較焦慮、靈敏，即便日子工作曩昔，郁悶也繼續(xù)不能緩解，此刻需求醫(yī)治干涉。

不論失眠程度多長，或郁悶程度多重、病程多長，主張尋求專業(yè)人士的協(xié)助，早干涉、早醫(yī)治能夠防備復發(fā)，而且康復作用更好。