青春期孩子抑郁怎么辦[初中生抑郁家長怎么辦]

青春期每個人都經(jīng)歷過，關(guān)于爸爸媽媽來說孩子的青春期真的是需求十分仔細的對待，處理欠好或許會引起你孩子的身體和心思的健康問題！你知道什么是青春期郁悶癥嗎？其實有十分多的青少年被這個病困擾著，有些孩子沒有得到有用的協(xié)助終究走錯了路，乃至丟了性命，孩子患上青春期郁悶，家長應該怎么做！

當你的孩子有以下狀況時，或許是ta患上了郁悶癥：

一天中的大部分時刻都懷著哀痛或易怒的心境。你的孩子或許會說他們感到哀痛或憤恨，有時也會淚如泉涌或脾氣浮躁。

不再喜愛那些從前讓ta高興的工作。

體重或飲食量的明顯上升或下降。

不再想和家人或朋友待在一同。

缺少精力，無法完結(jié)簡略的工作。

感到?jīng)]有價值、愧疚或自卑。

難以集中精力或做出挑選，或許伴隨著學習成績的下降。

不關(guān)心未來會產(chǎn)生什么。

盡管身體正常，但會感到痛苦。

常常想到逝世或自殺。

以上的痕跡或許出現(xiàn)在沒有郁悶的孩子身上，但當這些癥狀一起頻頻出現(xiàn)時，則或許是郁悶的先兆。

促進健康

杰出心思健康的根底包含健康的飲食、足夠的睡覺、訓練，以及堅持與家人和同學間活躍的聯(lián)絡。

約束電子產(chǎn)品使用時刻，鼓舞與朋友或家人進行體育活動和娛樂活動。這樣能夠協(xié)助孩子與他人樹立活躍的聯(lián)系。

添加孩子與爸爸媽媽獨處的時刻并贊揚孩子杰出的行為，鼓舞孩子尋求關(guān)心、指出他們的利益，這些行為能夠樹立親子間的樞紐。

供給安全保證

問詢孩子是否遭到霸凌。被欺負是形成心思健康問題的主要原因之一。

找出導致哀痛或丟失的原因。假如這些問題沒有好轉(zhuǎn)，就去尋求他人協(xié)助。

由于青少年無法承受過多的壓力，所以要盡量減輕他們的擔負。功課的組織至關(guān)重要。一起，對孩子家務體現(xiàn)和學業(yè)成績的希望也不宜過高。

防止孩子觸摸槍支、刀、長繩/電纜、藥品(包含非處方藥)和酒精。

采納教育辦法

讓他人知道你的孩子不是在假造這些癥狀。

看似的懶散或浮躁或許是郁悶癥的癥狀。

議論郁悶癥宗族史，添加對癥狀的了解。

培育孩子考慮和應對問題的技術(shù)

經(jīng)過體育運動和創(chuàng)造性的活動協(xié)助孩子放松。充分利用ta的利益。

帶著愛和支撐去傾聽、攀談。鼓舞孩子共享他們的感觸，乃至逝世或自殺的主意。讓他們不要過于憂慮，告知他們這些狀況在郁悶時很常見。

協(xié)助孩子從不同的、更活躍的視點看待問題。

把使命分解成更小的過程，讓孩子更簡單取得成功。

擬定安全方案

恪守醫(yī)治方案。保證你的孩子承受醫(yī)治，并依照輔導服用藥物。醫(yī)治或許需求幾周時刻才會起作用。墮入郁悶的青少年或許不能當即意識到心境的改變，而且或許會由于醫(yī)治辦法 (如服用抗郁悶藥)的副作用而變得心境不振。

擬定一份名單，讓孩子能夠在心境惡化時打電話給這些人。

重視預示自殺的風險要素。包含當面或在互聯(lián)網(wǎng)上議論自殺、贈送資產(chǎn)、有關(guān)逝世的想法添加，以及亂用藥物。

告知孩子ta的醫(yī)師、醫(yī)治師，以及當?shù)鼐】滴C應對小組的電話號碼。