女生晚上睡覺多動癥[睡覺老翻身動來動去]

沒滿床找過娃，不足以談被娃虐過。

最近，我收到了不少老母親的抱怨，其間大多都是孩子的睡姿問題。比方像這種，一晚上滿床打滾的：

每天晚上處處找娃的：

深夜吵醒摸不到娃的：

……

千言萬語一句話，寶寶睡覺不結(jié)壯、睡不安穩(wěn)。

再往深了說，孩子睡覺不結(jié)壯是表象，家長更憂慮的是孩子睡覺不結(jié)壯，欠好好睡覺是不是由于身體患了什么疾病的。

但實(shí)則，依據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗來看，孩子晚上欠好好睡覺，沒患病的狀況占大多數(shù)，真實(shí)患病的比較少。

寶寶睡覺滿床打滾的四大原因

一、睡覺環(huán)境不舒適

這一點(diǎn)比較好解說，寶媽也很簡略找到原因。

比方說，孩子睡覺時房間周圍特吵，開的燈火太亮、睡的床太硬、被子不行保暖等等，全部會導(dǎo)致到成人睡欠好的要素，都會影響到孩子的睡覺。孩子無法進(jìn)入深睡覺，睡不熟，就會有不斷打滾睡不結(jié)壯的體現(xiàn)。

還有便是蓋的被子太重，太厚。

部分家長生怕孩子睡著了冷，被子外套毛毯給孩子蓋個沒完。

殊不知，孩子蓋太厚翻身打滾踢被子算輕的了，嚴(yán)峻的可能會形成孩子窒息，喪命。

穿得過厚、蓋得過多簡略導(dǎo)致寶寶多汗，過重的被子簡略阻礙寶寶的正常呼吸。

二、睡前身體太嗨

?睡前玩太“嗨”

由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，假如睡前玩鬧的太嗨，或許看了影響的電視節(jié)目，大腦皮層長期處于振奮狀況，晚上就會有睡覺不結(jié)壯、打滾兒的狀況，身體動作就會比較多。

?睡前吃太多

寶媽回想一下自己睡前吃多了是什么感觸？很撐？肚子很脹？腸胃不舒服？

換在寶寶身上，感觸也相同。

孩子晚飯吃得過飽、過涼、過快，或許是該睡前了又加了一餐，食物的消化會影響消化液的添加，延伸胃腸活動時刻，難以確保趕快進(jìn)入深度睡覺，導(dǎo)致寶寶睡覺時呈現(xiàn)輾轉(zhuǎn)不安，翻身打滾的現(xiàn)象。

三、淺睡覺

假如孩子睡覺時僅僅翻身打滾，并沒有哭鬧、發(fā)熱等體現(xiàn)，這可能是由于孩子正優(yōu)點(diǎn)于淺睡覺或睡覺周期轉(zhuǎn)化的時分。

關(guān)于這種狀況，家長要做的是，見怪不怪，不要過度干涉。

跟著寶寶的生長，活動性睡覺的份額下降，寶寶也就睡得更結(jié)壯了。

四、孩子患病了

孩子有便秘、腸痙攣、傷風(fēng)發(fā)燒、肚子里有蛔蟲時，睡覺也會有不結(jié)壯，翻身打滾兒的體現(xiàn)。

以上這些要素都會導(dǎo)致孩子睡覺不結(jié)壯，但也并不是肯定的，家長仍是要依據(jù)自家孩子的狀況具體分析。

假如孩子除了睡覺不結(jié)壯外，還有其他不舒服的體現(xiàn)，精神狀況差、欠好好吃飯等等，主張家長及時到醫(yī)院就診，查明病因，然后做對癥醫(yī)治。

以上這些要素都排除了今后，下面這幾件事家長也要做好：

怎樣避免孩子滿床打滾？

給寶備一個睡袋

孩子一翻身，很簡略把被子扯開，現(xiàn)在遲早溫差大，孩子沒蓋好被子顯露半個身子簡略著涼傷風(fēng)。

但你要一晚上盯著給他蓋被子也不現(xiàn)實(shí)。

遇到這種狀況，給娃套個睡袋再適宜不過了。

睡袋最大的優(yōu)點(diǎn)，便是它能夠像被子相同保暖，也不必憂慮寶寶踢掉被子，被凍醒，睡不安分。

挑選睡袋時，不要貪便宜，質(zhì)量要過關(guān)，還得再查看下睡袋領(lǐng)口是否滑潤和柔軟、厚薄是否適中、是否過緊或過松、是否袖口可拆卸，都是挑選適宜睡袋的規(guī)范。

避免孩子掉床

萬密總有一疏。

家長睡熟了不免照料不到孩子，否則也就不會呈現(xiàn)醒來滿床找娃的行為了。為了避免孩子掉下床跌傷，最好在床周圍的地上上鋪一些比較柔軟的東西，比方海綿墊、泡沫墊等。

這樣哪怕孩子摔下去了，也不會有什么風(fēng)險，把老媽嚇個半死。

寶寶一覺睡到大天亮

責(zé)編：簡略

圖片來歷：寶寶呵護(hù)漫畫組/網(wǎng)絡(luò)，侵刪

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